Declutter The Mind Meditation
Declutter The Mind Meditation
Scarica su App Store

Questa pagina non è una pagina ufficiale dell'app o del suo sviluppatore, ma una pubblicazione editoriale indipendente creata a scopo informativo e di commento. Salvo espressa indicazione contraria, né l'app né il suo sviluppatore sono affiliati, approvati, sponsorizzati, autorizzati o altrimenti ufficialmente collegati a MWM, Apple, Google Play, all'editore dell'app o allo sviluppatore dell'app, e nulla in questa pagina implica che l'app sia stata sviluppata utilizzando i servizi di MWM. Tutti i marchi, loghi, screenshot e altri contenuti rimangono di proprietà dei rispettivi proprietari.

Logo di Declutter The Mind Meditation
Scarica su App Store

Declutter The Mind Meditation

Sperimenta la meditazione guidata scientificamente provata, pensata per il professionista scettico. Nessun misticismo o 'fuffa': solo strumenti pratici per ridurre lo stress e affinare la tua concentrazione.

Numeri Chiave

Download

2K+

Valutazione

4.8/5

Valutazioni totali

1K+

Editore

Declutter The Mind Inc.

Categoria

Health & Fitness

Lingue

1

Ultima versione

2.0.5

Dimensione

53.8 MB

Data di lancio

19 lug 2019
Funzioni

Chiarezza Pratica per la Mente Razionale

Niente cristalli, niente canti. Solo sessioni guidate basate sulla scienza, progettate per aiutarti a liberare i tuoi pensieri e riconquistare la tua concentrazione.

Secolare e Basato sulla Scienza

Salta il misticismo. Le nostre sessioni si concentrano sull'osservazione pratica di come funziona la mente per migliorare la salute mentale e le prestazioni.

Strumenti di Emergenza ad Alto Impatto

Ti senti sopraffatto? Usa la nostra categoria di emergenza per una chiarezza istantanea durante lo stress lavorativo, il panico o i momenti professionali ad alta pressione.

Gli screenshot e la descrizione seguenti provengono direttamente dall'elenco ufficiale dello store dell'app e sono di proprietà dello sviluppatore.

App Store

Screenshot

Declutter The Mind Meditation - Collage di diverse persone che usano l'app Declutter The Mind per meditare con le cuffie

Collage di diverse persone che usano l'app Declutter The Mind per meditare con le cuffie

Declutter The Mind Meditation - Schermata dell'iPhone che mostra la home page dell'app Declutter The Mind con meditazione giornaliera e sessioni guidate in modalità scura.

Schermata dell'iPhone che mostra la home page dell'app Declutter The Mind con meditazione giornaliera e sessioni guidate in modalità scura.

Declutter The Mind Meditation - Schermata dello smartphone che mostra un corso di mindfulness di 30 giorni per principianti nell'app Declutter The Mind.

Schermata dello smartphone che mostra un corso di mindfulness di 30 giorni per principianti nell'app Declutter The Mind.

Declutter The Mind Meditation - Schermata dello smartphone che mostra l'app Declutter The Mind con un elenco di sessioni di meditazione guidata per gestire le emozioni, tra cui rabbia e disperazione.

Schermata dello smartphone che mostra l'app Declutter The Mind con un elenco di sessioni di meditazione guidata per gestire le emozioni, tra cui rabbia e disperazione.

Declutter The Mind Meditation - Una sessione di meditazione guidata di 15 minuti per sentirsi soli nel lettore dell'app Declutter The Mind

Una sessione di meditazione guidata di 15 minuti per sentirsi soli nel lettore dell'app Declutter The Mind

Declutter The Mind Meditation - Interfaccia del timer di meditazione non guidata sull'app Declutter The Mind

Interfaccia del timer di meditazione non guidata sull'app Declutter The Mind

Declutter The Mind Meditation - Schermata dello smartphone che mostra il lettore di meditazione giornaliera Declutter The Mind con opzioni di sessione di dieci e venti minuti in modalità scura

Schermata dello smartphone che mostra il lettore di meditazione giornaliera Declutter The Mind con opzioni di sessione di dieci e venti minuti in modalità scura

Descrizione

Declutter The Mind offers guided meditation for mindfulness, sleep, anxiety, stress, work, and a lot more. In addition, Declutter The Mind offers 30-day courses that will teach you how to meditate, form the habit of a regular practice, and expand your mind through the teachings of mindfulness meditation. This is all without positioning meditation as something mystical, spiritual, or supernatural for it to work for you. The science already shows that a regular meditation practice improves mental health and happiness. Let our app help you unlock these benefits without attaching it to something woo-woo. Declutter The Mind offers a practical and easy approach to sitting down and observing the mind. With enough practice, you’ll start to have insights into your mind, how it works, and how busy it is. These insights can make you a calmer, less reactive, and happier person. WHAT IS MEDITATION If you want to understand the mind, sit down and observe it. Meditation is using a non-judgemental awareness to notice what thoughts, feelings, and sensations appear in consciousness. It’s about becoming aware of just how busy the mind is, and breaking away from that momentum. Buddhists call this the monkey mind, the mind that’s constantly busy and chattering, sometimes without us even fully noticing it. We can call this clutter, and this app will help you declutter the mind. HOW IT WORKS Meditation doesn’t require any special equipment, or crossing your legs in a particular way, or holding your fingers out. You just need a comfortable and quiet spot where you can remain undisturbed for 10 minutes. Once you’ve found your spot, choose the guided meditation that best suits your needs. If you’re unsure where to start, check out the Essentials category to find meditations for beginners. Choose the session, select your length, and follow the guided instructions. WHAT’S IN THE APP - Several categories of individual guided meditations - Courses for new practitioners and experienced meditators - A new guided meditation every single day with the Daily Guided Meditation feature - 30-day mindfulness course for beginners - 10-day loving-kindness course - Theory included in each lesson, along with a guided practice - Emergency category allowing you quick sessions in times of need - Heart your favorites so they’re easy to find and return to later - Set a daily reminder to meditate at the time you want with the built-in Push Notification Reminders - Meditation timer for unguided meditation - Dark mode and light mode - Download play offline - Different types of meditation: Mindfulness, Vipassana, Loving-Kindness, visualization, body scan - Meditation and mindfulness articles to deepen your leaning - Guided meditation led by a 15+ year practitioner TOPICS INCLUDE - Mindfulness - Body scan - Loving-kindness - Breathing exercises - Anxiety - Stress - PTSD - Depression - Sleep - Relaxation - Focus - Concentration and clarity - Morning and waking up - Energy - Cravings - Anger - Mental health - Managing emotions UPCOMING FEATURES - Live guided meditations - Track your minutes and time meditating using Mindful Minutes and Apple Health - Track stats: total minutes meditated, number of days total meditated - Selectable meditation length - Group meditation sessions with friends and family - Friends list - Apple Watch integration All guided meditations are free for life. Besides the guided meditations, the app includes meditation courses, which you can try the first 5 days for free. If you’d like to continue the courses, you can subscribe for $7.99 USD a month or $79.99 USD a year. Need help? Visit help.declutterthemind.com for support, and head on over to declutterthemind.com for more information and free guided meditations you can try on our website. Terms of use: https://declutterthemind.com/terms-of-service/ Privacy policy: https://declutterthemind.com/privacy-policy/

Download

Scarica su App Store

Questa pagina non è una pagina ufficiale dell'app o del suo sviluppatore, ma una pubblicazione editoriale indipendente creata a scopo informativo e di commento. Salvo espressa indicazione contraria, né l'app né il suo sviluppatore sono affiliati, approvati, sponsorizzati, autorizzati o altrimenti ufficialmente collegati a MWM, Apple, Google Play, all'editore dell'app o allo sviluppatore dell'app, e nulla in questa pagina implica che l'app sia stata sviluppata utilizzando i servizi di MWM. Tutti i marchi, loghi, screenshot e altri contenuti rimangono di proprietà dei rispettivi proprietari.