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小睡眠-助眠,白噪音,睡眠监测,冥想,正念,HRV压力,心率

Unisciti a 80 milioni di utenti che padroneggiano il loro riposo. Dalla terapia CBT-I scientificamente provata e dal monitoraggio intelligente della VFC, alle esclusive storie sul sonno delle celebrità e al rumore bianco immersivo, trova la tua pace in un mondo frenetico.

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Editore

Heartide Inc.

Categoria

Health & Fitness

Lingue

Ultima versione

6.9.11

Dimensione

408.2 MB

Data di lancio

17 gen 2017

Funzioni

Padroneggia la tua notte, conquista la tua giornata

Unisciti a 80 milioni di utenti nel santuario del sonno definitivo. CoSleep combina la scienza clinica del sonno con contenuti culturali immersivi per aiutare i professionisti moderni a riconquistare il loro riposo attraverso dati, suoni e community.

Paesaggi sonori immersivi con celebrità

Addormentati più velocemente con oltre 1000 miscele di rumore bianco personalizzate ed esclusive storie sul sonno narrate dalle tue star preferite come Cheng Yi e Zhao Lusi.

Analisi precise del sonno

Sfrutta il monitoraggio basato sull'intelligenza artificiale per VFC, registrazione del russare e cicli di sonno profondo, completamente integrato con il tuo Apple Watch e HealthKit per una mattinata quantificata.

FAQ

Domande Frequenti

Tutto quello che devi sapere su 小睡眠-助眠,白噪音,睡眠监测,冥想,正念,HRV压力,心率

Cos'è 小睡眠 (Xiao Shuimian) e quali sono le sue caratteristiche principali?

小睡眠 (Xiao Shuimian) è un'applicazione per la salute del sonno che offre ampi contenuti di supporto al sonno come rumore bianco, meditazione e storie. Fornisce inoltre monitoraggio del sonno, sveglie intelligenti e un'app per Apple Watch per un tracciamento completo della salute.

小睡眠 (Xiao Shuimian) fornisce suoni di rumore bianco per dormire?

Sì, 小睡眠 (Xiao Shuimian) dispone di oltre 1000 tipi di rumore bianco, rumore rosa, rumore marrone, onde cerebrali, ASMR e melodie originali per il sonno. Gli utenti possono combinare fino a tre suoni contemporaneamente per creare paesaggi sonori unici.

Come monitora e traccia 小睡眠 (Xiao Shuimian) i dati del sonno?

小睡眠 (Xiao Shuimian) monitora il sonno registrando discorsi onirici e russamento. Analizza i dati del sonno come la durata del sonno, il sonno profondo, il sonno leggero e gli stati di veglia, quindi assegna agli utenti un punteggio di qualità del sonno.

小睡眠 (Xiao Shuimian) è compatibile con Apple Watch?

Sì, 小睡眠 (Xiao Shuimian) si integra con Apple Watch, con un'app dedicata. Offre HRV, autotest dello stress, analisi della frequenza cardiaca, rilevamento delle emozioni, esercizi di respirazione e temi personalizzati per il quadrante dell'orologio al polso.

Quali sono i prezzi di abbonamento per 小睡眠 (Xiao Shuimian)?

小睡眠 (Xiao Shuimian) offre abbonamenti mensili continui a ¥24. Altre opzioni di abbonamento includono ¥30 per un mese, ¥88 per tre mesi, ¥158 per sei mesi e ¥268 per un anno intero.

小睡眠 (Xiao Shuimian) sincronizza i dati del sonno con Apple Health?

Sì, 小睡眠 (Xiao Shuimian) si integra con HealthKit. Gli utenti possono sincronizzare i propri dati del sonno con l'app Apple Health abilitando l'interruttore "Apple Health" nella sezione "Il mio - Impostazioni di sistema" dell'app.

小睡眠 (Xiao Shuimian) ha una funzione di sveglia intelligente?

Sì, 小睡眠 (Xiao Shuimian) include una radiosveglia intelligente sviluppata internamente. Dispone di una capacità di risveglio graduale progettata per svegliare dolcemente gli utenti, offrendo una transizione più fluida dal sonno rispetto alle sveglie tradizionali brusche.

Qual è la funzione "睡觉搭子" (Compagni di sonno) in 小睡眠 (Xiao Shuimian)?

La funzione "睡觉搭子" (Compagni di sonno) in 小睡眠 (Xiao Shuimian) consente agli utenti di creare e personalizzare un "nido per dormire" virtuale. Possono quindi partecipare al "sonno cloud" con migliaia di altri utenti online.

小睡眠 (Xiao Shuimian) fornisce contenuti per madri e bambini?

Sì, 小睡眠 (Xiao Shuimian) offre un "母婴好梦计划" (Piano dei bei sogni materni e infantili). Questo include corsi di sonno personalizzati, ninne nanne per bambini, storie per bambini e lezioni di meditazione specificamente progettate per le madri.

Le informazioni fornite da 小睡眠 (Xiao Shuimian) sono considerate un parere medico?

No, le informazioni fornite da 小睡眠 (Xiao Shuimian), come i dati di rilevamento e i report sul sonno, sono solo di riferimento. Non costituiscono pareri medici o conclusioni definitive; gli utenti che necessitano di decisioni mediche devono consultare i professionisti.

Gli screenshot e la descrizione seguenti provengono direttamente dall'elenco ufficiale dello store dell'app e sono di proprietà dello sviluppatore.

App Store

Screenshot

小睡眠-助眠,白噪音,睡眠监测,冥想,正念,HRV压力,心率 - Schermata promozionale dell'app CoSleep con integrazione Apple Watch per il monitoraggio della salute e funzionalità social di sleep buddy. — Schermata promozionale dell'app CoSleep con integrazione Apple Watch per il monitoraggio della salute e funzionalità social di sleep buddy.

小睡眠-助眠,白噪音,睡眠监测,冥想,正念,HRV压力,心率 - Interfaccia mobile dell'app CoSleep con una selezione di suoni di rumore bianco tra cui ambientazioni di aula e biblioteca. — Interfaccia mobile dell'app CoSleep con una selezione di suoni di rumore bianco tra cui ambientazioni di aula e biblioteca.

小睡眠-助眠,白噪音,睡眠监测,冥想,正念,HRV压力,心率 - Schermata dell'app mobile CoSleep che mostra un punteggio di sonno di 80 insieme a dati di monitoraggio del russare e del parlare nel sonno. — Schermata dell'app mobile CoSleep che mostra un punteggio di sonno di 80 insieme a dati di monitoraggio del russare e del parlare nel sonno.

小睡眠-助眠,白噪音,睡眠监测,冥想,正念,HRV压力,心率 - Interfaccia dell'app CoSleep che mostra un feed social per condividere e ascoltare registrazioni divertenti di parlare nel sonno e russare. — Interfaccia dell'app CoSleep che mostra un feed social per condividere e ascoltare registrazioni divertenti di parlare nel sonno e russare.

小睡眠-助眠,白噪音,睡眠监测,冥想,正念,HRV压力,心率 - Interfaccia Apple Watch dell'app mobile CoSleep per il rilevamento dello stress VFC ed esercizi di respirazione. — Interfaccia Apple Watch dell'app mobile CoSleep per il rilevamento dello stress VFC ed esercizi di respirazione.

Interfaccia della funzionalità social sleep buddy dell'app CoSleep che mostra avatar virtuali che dormono insieme in una stanza digitale condivisa.

小睡眠-助眠,白噪音,睡眠监测,冥想,正念,HRV压力,心率 - Interfaccia dell'app CoSleep che mostra una collezione di storie della buonanotte e paesaggi onirici con illustrazioni artistiche. — Interfaccia dell'app CoSleep che mostra una collezione di storie della buonanotte e paesaggi onirici con illustrazioni artistiche.

小睡眠-助眠,白噪音,睡眠监测,冥想,正念,HRV压力,心率 - Schermata dell'app CoSleep che mostra una libreria di corsi di meditazione e mindfulness per la qualità del sonno. — Schermata dell'app CoSleep che mostra una libreria di corsi di meditazione e mindfulness per la qualità del sonno.

小睡眠-助眠,白噪音,睡眠监测,冥想,正念,HRV压力,心率 - Schermata dell'app CoSleep con ninne nanne per neonati e programmi di rilassamento per la madre. — Schermata dell'app CoSleep con ninne nanne per neonati e programmi di rilassamento per la madre.

Descrizione

小睡眠，8000万失眠星人都在用的健康睡眠新概念应用。 iPhone装机必备，十佳健康应用，App Store编辑推荐… 每一个热爱生活的人，都值得拥有好睡眠，好睡眠就用小睡眠。小睡眠为你精心准备白噪音、助眠故事、冥想、正念、专业ASMR、明星哄睡等丰富助眠内容，还提供功能强大的睡眠监测、梦话打鼾打呼噜记录、智能闹钟、睡眠数字疗法和睡觉搭子。专业、全面且贴心的服务，帮你睡得更快睡得更香！产品特色：【入睡-快】1000+白噪音、粉红噪音、棕色噪音、脑波、颂钵、雨声、水声、风扇声、海浪声、潮汐声、ASMR、课堂、旋律…，超乎想象的原创助眠曲库。支持3个声音同时播放，创造出10亿种不同的声音组合。【睡觉-香】2000+冥想、正念、治疗音乐、助眠故事、明星哄睡（成毅、黄子弘凡、赵露思、李沁、孟子义），原创好内容，整晚睡得香。【作息-好】梦话、打鼾、打呼噜录音，记录日、周、月睡眠数据，分析睡眠时长、深睡、浅睡、清醒等睡眠状态，并对睡眠质量打分。【叫醒-柔】自研智能闹钟，渐入式唤醒能力，告别传统闹钟那种“Boom”世界坍塌的感觉，让意识和身体一同苏醒。特别能力：【手表端App】腕上健心房！HRV、压力自测、心率分析、情绪检测、呼吸练习和个性主题表盘。【睡觉搭子】创建并装扮一个专属你的睡觉小窝，每日与万千睡觉搭子一起云睡觉。【母婴好梦计划】为宝宝和宝妈量身定制的睡眠课程，包括：宝宝哄睡曲、宝宝故事和宝妈冥想课。【睡眠数字疗法】CBT-I失眠改善系统，科学的心理行为疗法，帮助您建立健康的睡眠模式。适用人群： -有睡眠困扰的人（入睡难、容易醒、多梦噩梦、浅眠） -因焦虑、压力等情绪问题导致失眠的人 -因旅游、出差、出国等环境突变导致失眠的人 -因考试、加班等短暂性事项变化导致失眠的人 -因群居、临街等吵闹环境导致失眠的人（学生、员工、工厂宿舍等） -易哭闹的宝宝，及需照顾宝宝的妈妈爸爸们 -不易入睡还易醒的老人家 -学习、工作、冥想、专注、写作、阅读等需要来点白噪音的人 -各类声音控：雨声控、ASMR控、脑波控、吸猫控、魔法控、古风控等等功能支持： -支持iOS 18深色模式。 -支持iOS 18控制中心和锁屏界面添加快捷入口。 -Watch智能叠放-实时活动。 -支持锁屏、灵动岛小组件。 -支持接入Apple Watch。 -支持桌面小组件、Siri捷徑。 -已接入HealthKit，支持将睡眠数据同步至健康应用（打开小睡眠App中“我的-系统设置-Apple健康”开关，并同意小睡眠写入数据即可）。会员订阅服务说明： -连续订阅会员：￥24/包月 -普通订阅会员：￥30/月、￥88/3个月、￥158/6个月、￥268/年免责声明：本应用程序提供的包括但不限于检测数据、睡眠报告、治疗建议或其他建议，仅供参考，不代表最终结论。如您在使用本应用的过程中，需要做出医疗决定，请务必先寻求专业治疗机构和医生的建议。其他说明： -付款：将在确认购买时从iTunes帐户中扣除 -取消订阅：如需取消订阅，请在当前订阅周期到期前24小时以前，在iOS设备“设置”-“iTunes Store与App Store”-选择“Apple ID”-点击“查看Apple ID”-在账户设置页面点击“订阅”-取消订阅，到期前24小时内取消，将会收取订阅费用 -续费：苹果iTunes账户会在到期前24小时内扣费，扣费成功后订阅周期顺延一个订阅周期 -隐私政策：https://www.heartide.com/cosleep/help/doc#/privacy -会员订阅服务和连续包月协议：https://www.heartide.com/cosleep/help/doc#/agreement 官方微博：小睡眠App 微信公众号：小睡眠/ cosleep666 QQ群：734678158 App备案：粤ICP备15089153号-14A