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Medito: Guided Meditation App

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Salute e Fitness ›

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4.9/5

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Editore

Medito Stichting

Categoria

Health & Fitness

Lingue

Ultima versione

3.5.39

Dimensione

86.8 MB

Data di lancio

18 apr 2020

Funzioni

Mindfulness Senza la Fatica dell'Abbonamento

Medito è l'app di meditazione 100% gratuita e no-profit costruita per te, non per il profitto. Accedi a strumenti di alta qualità per sonno, stress e concentrazione senza paywall.

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Benessere Basato sull'Evidenza

Supportate da uno studio clinico del 2024 (RCT), le nostre sessioni utilizzano tecniche comprovate per aiutarti a gestire efficacemente l'ansia e migliorare la tua salute mentale.

FAQ

Domande Frequenti

Tutto quello che devi sapere su Medito: Guided Meditation App

Medito è un'app di meditazione gratuita?

Sì, Medito è un'app di meditazione e sonno gratuita al 100%. È sviluppata dalla Medito Foundation, un'organizzazione no-profit dedicata a rendere la mindfulness accessibile a tutti.

Quali funzionalità offre l'app Medito?

L'app Medito offre meditazioni guidate, corsi di mindfulness, esercizi di respirazione e storie per dormire. Include anche programmi personalizzati, modalità offline, timer per la respirazione, body scan e monitoraggio delle serie.

Medito è efficace per migliorare il benessere?

Sì, Medito è efficace per migliorare il benessere. Uno studio randomizzato controllato (RCT) del 2024 ha dimostrato che l'uso di Medito migliora significativamente il benessere degli utenti.

Medito può aiutare con il sonno?

Sì, Medito aiuta con il sonno. L'app offre storie per dormire, musica meditativa e suoni della natura progettati per aiutare gli utenti a raggiungere una notte di riposo sereno.

L'app Medito ha una modalità offline?

Sì, l'app Medito include una modalità offline. Gli utenti possono scaricare sessioni all'interno dell'app per praticare la meditazione ovunque senza una connessione Internet.

Quali tipi di corsi di meditazione sono disponibili su Medito?

Medito offre vari corsi di meditazione, tra cui quelli per la calma quotidiana, per aumentare la concentrazione, per alleviare l'ansia, per la camminata consapevole e per la gentilezza amorevole. Presenta anche corsi sviluppati in collaborazione con il UCLA Mindful Awareness Research Center.

Quanti utenti si fidano dell'app Medito?

Oltre 4 milioni di utenti soddisfatti si fidano dell'app Medito per le loro esigenze di meditazione e sonno. L'app è stata anche presentata da pubblicazioni autorevoli come Forbes e The New York Times.

Gli screenshot e la descrizione seguenti provengono direttamente dall'elenco ufficiale dello store dell'app e sono di proprietà dello sviluppatore.

App Store

Screenshot

Medito: Guided Meditation App - Schermata dell'app Medito che mostra un'illustrazione di una persona che medita con cuffie e menzioni stampa da Forbes e The New York Times — Schermata dell'app Medito che mostra un'illustrazione di una persona che medita con cuffie e menzioni stampa da Forbes e The New York Times

Medito: Guided Meditation App - Interfaccia dell'app Medito che mostra corsi di meditazione per il sonno e crisi sociali con illustrazioni colorate — Interfaccia dell'app Medito che mostra corsi di meditazione per il sonno e crisi sociali con illustrazioni colorate

Medito: Guided Meditation App - Schermata dello smartphone che mostra l'interfaccia dell'app di meditazione Medito con opzioni di menu e messaggistica basata sulla scienza. — Schermata dello smartphone che mostra l'interfaccia dell'app di meditazione Medito con opzioni di menu e messaggistica basata sulla scienza.

Medito: Guided Meditation App - Menu sonno dell'app Medito con storie per dormire, sessioni di meditazione, musica meditativa e suoni della natura con un'illustrazione notturna pacifica. — Menu sonno dell'app Medito con storie per dormire, sessioni di meditazione, musica meditativa e suoni della natura con un'illustrazione notturna pacifica.

Medito: Guided Meditation App - Illustrazione di una persona che si rilassa su un'amaca con testo che elenca le funzionalità di Medito come meditazione quotidiana e accesso offline — Illustrazione di una persona che si rilassa su un'amaca con testo che elenca le funzionalità di Medito come meditazione quotidiana e accesso offline

Medito: Guided Meditation App - Screenshot dell'app Medito che mostra recensioni positive degli utenti e oltre quattro milioni di utenti felici. — Screenshot dell'app Medito che mostra recensioni positive degli utenti e oltre quattro milioni di utenti felici.

Descrizione

Free Meditation & Sleep — and always free. Join 2 million+ people finding daily calm with Medito, the pocket‑size studio for guided meditation, mindfulness courses, breathing exercises and sleep stories. Why Medito • 100 % free & non‑profit — built by Medito Foundation to keep mindfulness open to everyone • Courses for every goal — daily calm, focus boosts, anxiety SOS, mindful walking, loving‑kindness • Sleep stories & soundscapes — rain, ocean, white noise and whispered tales that send you to sleep • Personalised programmes — 7‑day starter, 30‑day challenges, advanced packs for any situation • Offline mode — download sessions and practise anywhere • Evidence‑based — a 2024 RCT showed Medito improves wellbeing (Remskar et al., 2024) How it works 1. Pick a mood or goal (Calm, Sleep, Focus, Anxiety relief) 2. Choose 3 – 30 minutes 3. Press play, breathe, enjoy • Breathing timers & body scans • Meditation packs for Students, Sleep, Anxiety and more • Streak tracking & gentle reminders • Dark‑mode‑friendly design Install Medito now — unlimited meditation in under a minute.