Now冥想: Padroneggia il tuo Sonno e Trova la Calma Interiore con la Mindfulness basata su IA

Now冥想 è un'app per la salute dedicata alla meditazione, al sonno, alla concentrazione, al rilassamento e alla gestione emotiva. Offre piani di meditazione personalizzati, pratiche guidate, allenamento del respiro e un'ampia gamma di contenuti audio come suoni della natura e storie per dormire.

Sì, Now冥想 genera automaticamente piani di allenamento di meditazione personalizzati. Crea un percorso di meditazione personalizzato per ogni utente, consentendo loro di monitorare i propri progressi attraverso programmi esclusivi su misura senza richiedere alcuna esperienza pregressa.

Now冥想 aiuta con il sonno offrendo onde cerebrali esclusive per favorire il sonno, rumore bianco, suoni della natura e storie rilassanti per dormire. Fornisce inoltre un monitoraggio del sonno per analizzare la qualità e le abitudini del sonno, aiutando gli utenti a ottenere un sonno sano.

Now冥想 offre diversi contenuti audio tra cui meditazione guidata, allenamento del respiro, musica per dormire meditativa, un'ampia gamma di suoni della natura, rumore bianco e storie immersive per dormire. Queste risorse supportano il rilassamento e la concentrazione ovunque e in qualsiasi momento.

Sì, Now冥想 include una funzionalità di monitoraggio del sonno. Consente agli utenti di comprendere le proprie tendenze di sonno, la qualità e le abitudini. L'app cattura anche suoni come il parlare nel sonno, il russare, il digrignare dei denti e i suoni degli animali domestici per un'analisi dettagliata.

Now冥想 offre un rinnovo mensile continuo a ¥98 e un rinnovo annuale continuo a ¥218. Gli acquisti singoli includono una tessera mensile a ¥58 e una tessera annuale a ¥168, senza rinnovo automatico.

Per annullare, vai su Impostazioni iOS > "App Store" di iTunes > "ID Apple" > "Visualizza ID Apple" > "Abbonamenti", quindi seleziona "Now冥想" e annulla. Questo deve essere fatto almeno 24 ore prima della fine del ciclo di fatturazione corrente.

Sì, Now冥想 è integrato con HealthKit. Può sincronizzare i dati sanitari con l'applicazione "Salute" di Apple. Gli utenti possono abilitare e gestire questa impostazione di sincronizzazione dei dati all'interno dell'app alla voce "Il mio - Apple Health".

Now冥想 offre serie di corsi terapeutici specializzati e spazi di meditazione progettati per la riduzione dello stress e il sollievo dall'ansia. Include pratiche come "5 passi per liberarsi dall'ansia" e varie meditazioni rilassanti per aiutare gli utenti a trovare la pace interiore.

Sì, Now冥想 è adatto ai principianti. Offre piani di meditazione personalizzati che non richiedono alcuna esperienza pregressa. L'app guida gli utenti attraverso pratiche fondamentali come esercizi di respirazione e scansioni corporee.