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Prosto: Meditation and Sleep

Unisciti a 3,5 milioni di persone che scelgono un approccio razionale alla consapevolezza. Padroneggia lo stress e migliora il tuo sonno con pratiche guidate dalla voce di attori russi iconici, pensate per uno stile di vita ad alte prestazioni.

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Editore

Mindset Technologies L.L.C-FZ

Categoria

Health & Fitness

Lingue

Ultima versione

1.10.2

Dimensione

73.5 MB

Data di lancio

13 set 2020

Funzioni

Consapevolezza che Parla la Tua Lingua

Unisciti a oltre 3,5 milioni di utenti che scelgono un approccio scientifico e semplice al benessere mentale. Prosto offre meditazioni guidate premium, storie per dormire e riassunti di libri su misura per il professionista russo moderno.

Voci di Comfort e Fiducia

Rilassati con sessioni guidate narrate da attori di primo piano come Yuri Borisov e Ravshana Kurkova. Connettiti più profondamente con la tua pratica attraverso la familiare calma della tua lingua madre.

Basato sulla Scienza, Nessun Misticismo

Evita il "woo-woo" e concentrati sui risultati. Le nostre tecniche basate sull'evidenza sono progettate da esperti per aiutarti a gestire lo stress, combattere il burnout e migliorare la concentrazione in un ambiente ad alta pressione.

FAQ

Domande Frequenti

Tutto quello che devi sapere su Prosto: Meditation and Sleep

Cos'è l'app di meditazione Prosto?

Prosto è un'app di meditazione che offre meditazioni guidate, storie per dormire e melodie binaurali. Utilizza un approccio scientifico per offrire efficaci pratiche di auto-cura per la calma, la consapevolezza e il miglioramento del benessere quotidiano senza complessità.

Chi crea i contenuti per l'app Prosto?

L'app Prosto presenta contenuti creati dal team Prosto, guidato da Irena Ponaroshku. Questo include oltre 30 corsi originali, storie per dormire, melodie binaurali e brani singoli pensati per vari aspetti del benessere.

Quali attori doppiano le meditazioni in Prosto?

Le meditazioni Prosto sono doppiate da artisti di spicco tra cui Yura Borisov, Nikita Efremov, Maxim Matveev, Sergey Chonishvili, Ravshana Kurkova, Darya Melnikova, Irena Ponaroshku, Yulia Peresild e Alexey Shirochkin.

Quali funzionalità esclusive sono incluse con Prosto Premium?

Prosto Premium offre selezione intelligente di meditazioni, corsi esclusivi, podcast di esperti su psicologia e mindfulness, Prosto Radio per suoni di sottofondo e riassunti di libri di auto-sviluppo per un'esperienza più approfondita.

L'app Prosto offre contenuti sia per adulti che per bambini?

Sì, Prosto offre meditazioni e storie per dormire adatte sia ad adulti che a bambini. Fornisce pratiche per aiutare con paura, ansia, stress, sovraccarico emotivo e per migliorare la qualità del sonno per tutte le età.

L'app Prosto offre una prova gratuita?

Sì, Prosto offre un periodo di prova gratuito fino a 14 giorni senza pagamento. Dopo questa prova, l'abbonamento si rinnova automaticamente a meno che non venga annullato dall'utente.

Come posso annullare il mio abbonamento Prosto Premium?

Puoi annullare il tuo abbonamento Prosto Premium tramite le impostazioni del tuo account personale all'interno dell'app o contattando direttamente gli specialisti del supporto Prosto via email a help@prostoapp.com.

Quante sessioni di meditazione sono disponibili nell'app Prosto?

L'app Prosto offre oltre 160 sessioni di meditazione. Aggiorna continuamente i suoi contenuti, aggiungendo nuove meditazioni mensilmente che si concentrano su argomenti come amore, relazioni, concentrazione e salute.

Gli screenshot e la descrizione seguenti provengono direttamente dall'elenco ufficiale dello store dell'app e sono di proprietà dello sviluppatore.

App Store

Screenshot

Prosto: Meditation and Sleep - Una donna che medita con testo russo su pratiche efficaci per paura e ansia — Una donna che medita con testo russo su pratiche efficaci per paura e ansia

Prosto: Meditation and Sleep - Schermata dell'app di meditazione Prosto che mostra attori famosi russi che narrano corsi di meditazione — Schermata dell'app di meditazione Prosto che mostra attori famosi russi che narrano corsi di meditazione

Prosto: Meditation and Sleep - L'interfaccia dell'app Prosto che mostra storie della buonanotte in russo con narratori famosi per migliorare il sonno. — L'interfaccia dell'app Prosto che mostra storie della buonanotte in russo con narratori famosi per migliorare il sonno.

Prosto: Meditation and Sleep - Interfaccia dell'app Prosto che mostra un corso di meditazione per alleviare lo stress in russo — Interfaccia dell'app Prosto che mostra un corso di meditazione per alleviare lo stress in russo

Prosto: Meditation and Sleep - Screenshot dell'app Prosto che mostra una serie di meditazione di cinque giorni e testo sul trovare la pace interiore e gestire l'ansia — Screenshot dell'app Prosto che mostra una serie di meditazione di cinque giorni e testo sul trovare la pace interiore e gestire l'ansia

Prosto: Meditation and Sleep - Interfaccia dell'app di meditazione Prosto che mostra i progressi dell'utente e le statistiche sulla salute mentale — Interfaccia dell'app di meditazione Prosto che mostra i progressi dell'utente e le statistiche sulla salute mentale

Descrizione

Prosto — это медитации для всех: без сложностей, без перегруза, просто с заботой о себе, где бы вы ни были. Сделай повседневную жизнь спокойнее, осознаннее и мягче. Никакой шизотерики — только научный подход, проверенные техники и внимательная забота о вашем состоянии. Команда Prosto под руководством Ирены Понарошку создала более 30 авторских курсов, засыпательных сказок, бинауральных мелодий и синглов. Голоса, в которые вы влюбитесь с первой минуты: Юра Борисов, Никита Ефремов, Максим Матвеев, Сергей Чонишвили, Равшана Куркова, Дарья Мельникова, Ирена Понарошку, Юлия Персильд, Алексей Широчкин Prosto Premium — расширенная подписка для глубокого погружения: • Умный подбор медитаций под ваше состояние и цели • Эксклюзивные курсы, которые есть только в Premium доступе • Подкасты от экспертов в области психологии и осознанности • Prosto Радио — фоновое звучание для разных моментов дня • Саммари лучших книг по саморазвитию, кратко и по делу Prosto Premium — это больше, чем просто подписка. Это пространство, где можно замедлиться, восстановиться и настроиться на себя. Почему уже более 3,5 млн человек выбрали Prosto: • Голоса любимых артистов, которые успокаивают • Помогает улучшить сон, быстрее засыпать и лучше высыпаться • Поддержка в моменты тревоги, стресса и эмоционального перегруза • Удобное, современное приложение с умной навигацией • Практики, которые легко вписать в любую повседневную рутину • Лучшее приложение для медитаций на русском языке по версии Data.ai Скачайте Prosto и получите до 14 дней пробного доступа без оплаты — откройте для себя, как простые практики делают вашу жизнь спокойнее и ярче. По завершении пробного периода подписка продлится автоматически. Если вы приняли решение не продолжать практику, отмените подписку в личном кабинете или с помощью заботливых специалистов Prosto на help@prostoapp.com Пишите нам по любым вопросам — быстро ответим и решим любую задачу *** Privacy Policy (Политика конфиденциальности): https://help.prostoapp.ru/privacy Terms of Use (Условия использования): https://help.prostoapp.ru/privacy