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训记 - 训练计划专家
Basta con le chiacchiere: questa app trasforma i tuoi dati grezzi nell'arma segreta per dominare la palestra.
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Health & FitnessLingue
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7.0.302Dimensione
275.8 MBData di lancio
1 giu 2019Una valutazione per appassionati di fitness data-driven.
Analisi delle Funzionalità Chiave di '训记 - 训练计划专家'
Tracciamento Dettagliato e Personalizzabile dell'Allenamento
Consente agli utenti di registrare con precisione ogni serie, peso e ripetizione, fornendo una base dettagliata per l'analisi delle prestazioni.
Analisi Dati Avanzata e Visualizzazione Grafica
L'app fornisce strumenti di analisi avanzati, inclusi grafici, per interpretare i dati di allenamento e guidare l'ottimizzazione delle future sessioni.
Piani di Allenamento Completamente Personalizzabili
Consente la creazione e la personalizzazione completa dei piani di allenamento, adattandosi alle esigenze specifiche e agli obiettivi individuali dell'utente.
Sincronizzazione Dati con HealthKit
L'app si integra con HealthKit per sincronizzare dati importanti come frequenza cardiaca, consumo calorico, distanza percorsa (da Apple Watch) e peso corporeo, offrendo una visione olistica della salute.
Domande Frequenti
Tutto quello che devi sapere su 训记 - 训练计划专家
What is the 训记 (Xunji) app?
训记 (Xunji) is a dedicated fitness app designed for precise recording and analysis of training data, focusing on details like weight and repetitions for each set.
How does 训记 help track fitness progress?
训记 helps track fitness progress by allowing users to record detailed training metrics, including weight, repetitions, and sets, and then analyzes this data to show 'training volume'.
What makes 训记 different from other fitness apps?
训记 distinguishes itself by offering extensive customization and freedom for users to create personalized training plans and input data, unlike many other fitness apps.
Who is the target user for the 训记 app?
The 训记 app targets users who understand fitness, value precise data recording and analysis, and use data-driven insights to optimize their training routines.
Does 训记 integrate with Apple HealthKit?
Yes, 训记 integrates with Apple HealthKit. It syncs heart rate, calorie consumption, and training distance from Apple Watch, and also synchronizes weight data via HealthKit.
How does 训记 handle user privacy with HealthKit data?
训记 explicitly asks for user authorization to read and write HealthKit data, such as heart rate, daily consumption, and training distance, prioritizing health privacy.
How can users provide feedback for the 训记 app?
Users can provide feedback for the 训记 app directly through the 'Feedback Center' found within the 'My' section of the application.
Does 训记 provide pre-made training plans?
Yes, 训记 provides official, scientific, and efficient pre-made training plans, including options for fat loss, body part specialization, and muscle gain.
Can users record specific weight and reps in 训记?
Yes, 训记 allows users to precisely record weight (in kilograms) and repetitions for each set during their training sessions.
Does 训记 offer diet tracking features?
Yes, 训记 offers diet recording features, enabling users to track daily calorie intake, along with protein, carbohydrate, and fat consumption.
Does 训记 provide guidance for exercises?
Yes, 训记 provides detailed 'Action Deep Dive' explanations for exercises, which include 3D animations and precise technique notes for proper execution.
Can 训记 track nutritional elements and body weight?
Yes, 训记 tracks nutritional elements such as protein, carbohydrates, and fat, and also records body weight data over time.
How many exercises are available in the 训记 app?
Yes, 训记 includes a library of over 400 exercises, categorized by body part, and features a search function for easy navigation.
Can users review their past training history in 训记?
Yes, 训记 provides a 'History Calendar' feature, allowing users to review their past training data and daily progress conveniently.
Does 训记 offer data analysis and statistics for training?
Yes, 训记 offers comprehensive data statistics, including body part overviews and set comparisons, to provide insights into training performance and progress.
Does 训记 support iOS widgets?
Yes, 训记 supports iOS widgets for quick access to dietary records, nutritional data, and a summary of training activity directly from the device's home screen.
Gli screenshot e la descrizione seguenti provengono direttamente dall'elenco ufficiale dello store dell'app e sono di proprietà dello sviluppatore.
App Store
Screenshot
Gli utenti possono sfogliare una varietà di piani predefiniti, come indicato dalla sezione "In Arrivo", e filtrare per obiettivi specifici quali "Perdita di Grasso" o "Aumento Muscolare".
Piani di Allenamento
L'app offre un monitoraggio preciso per ogni serie di esercizi, con dettagli come "30 kg x 15 ripetizioni", e consente la sincronizzazione in tempo reale con l'Apple Watch per una panoramica immediata.
Monitoraggio Dettagliato
Questo strumento consente di tenere traccia dettagliata dell'apporto nutrizionale giornaliero, visualizzando un riepilogo di "Calorie, Proteine, Carboidrati e Grassi" e permettendo di registrare ogni alimento con la sua "quantità specifica".
Diario Alimentare
L'app fornisce una "animazione 3D" dettagliata per visualizzare la corretta esecuzione degli esercizi, affiancata da "note esplicative" che offrono consigli sulla forma e sulla prevenzione degli errori.
Guida agli Esercizi
Gli utenti possono visualizzare il progresso del loro allenamento attraverso un "calendario interattivo" che evidenzia i giorni di attività, integrato da "grafici di nutrienti e peso" per un'analisi olistica.
Percorso Personalizzato
L'app presenta piani di allenamento predefiniti, con "elenchi di esercizi" ben strutturati e indicazioni chiare su "serie e ripetizioni", inclusi i carichi suggeriti.
Struttura Allenamenti
Questo strumento mette a disposizione una vasta "libreria di oltre 400 esercizi", organizzati per "gruppi muscolari" e completi di illustrazioni e, in alcuni casi, spiegazioni video.
Libreria Esercizi
L'app offre un "calendario storico" che permette agli utenti di rivedere i loro allenamenti passati, evidenziando "metriche di performance" giornaliere per tracciare i progressi nel tempo.
Storico Allenamenti
Questo strumento fornisce un'analisi dettagliata tramite una "mappa corporea" che evidenzia i gruppi muscolari allenati, affiancata da "grafici comparativi" per monitorare i volumi di allenamento nel tempo.
Analisi Approfondita
L'app integra "widget iOS personalizzabili" che offrono un accesso rapido al riepilogo nutrizionale e al "monitoraggio del tempo di allenamento", facilitando il monitoraggio costante.
Widget iOS
Descrizione
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