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FivePointFive: Breathwork
呼吸科学を測定可能な成果に変えましょう。リアルタイムのバイオフィードバックと専門家主導のトレーニングセッションにより、最大酸素摂取量（VO2-max）を強化し、心拍変動（HRV）を向上させ、回復を加速させます。
ダウンロード
42K+ユーザー評価
評価数
1K+開発元
カテゴリ
Health & Fitness対応言語
1最新バージョン
1.5.13サイズ
802.1 MBリリース日
2024年11月21日ピークパフォーマンスのために設計
推測をやめ、測定を開始しましょう。FivePointFiveは、呼吸を回復力、スタミナ、メンタル面を最適化するために設計されたハイパフォーマンス・トレーニングシステムに変えます。
データ主導のバイオフィードバック
ライブ心拍数統合により、自律神経系の変化をリアルタイムで確認し、AIによる洞察を得て進捗状況を追跡します。
CO2耐性の向上
エリートNFL、NBA、オリンピックアスリートが使用するプロトコルで、優れた呼吸メカニクスを構築し、最大酸素摂取量（VO2 max）と持久力を向上させます。
よくある質問
について知っておくべきこと FivePointFive: Breathwork
FivePointFive: Breathworkとは何ですか？
FivePointFiveは、アスリートのために作られた世界初のブレスワークアプリです。パフォーマンス、回復、集中力、睡眠を向上させるための、最先端科学に基づいた短いコーチングセッションを提供します。
FivePointFiveアプリは、アスリートのパフォーマンスと回復をどのように追跡しますか？
FivePointFiveは、クラス中のライブ心拍数、セッション後のAIパフォーマンスコーチからの洞察、およびHR、HRV、安静時HR、睡眠の経時的なトレンドでパフォーマンスを追跡します。
FivePointFiveを使用するアスリートにとっての主な利点は何ですか？
FivePointFiveは、アスリートのVO₂最大値、HRVを改善し、安静時心拍数を下げ、睡眠の質を向上させるのに役立ちます。また、パフォーマンス、回復、集中力、ストレス耐性を強化します。
FivePointFive: Breathworkは、アスリートの睡眠とストレス耐性を向上させることができますか？
はい、FivePointFiveは夜間のコルチゾールを低下させて睡眠を改善し、回復的な睡眠を深めます。また、アスリートがストレスを迅速に軽減し、神経系を再調整するのに役立ちます。
FivePointFive: Breathworkは科学専門家によって裏付けられていますか？
はい、FivePointFiveは、パトリック・マッキーン、ジェイ・T・ウィルズ、マルコ・アルティーニなどの著名な専門家によって裏付けられています。彼らは、機能的ブレスワーク、精神生理学、HRV分析の専門知識を提供しています。
FivePointFiveは、健康データに関してユーザーのプライバシーを尊重しますか？
はい、FivePointFiveはユーザーのプライバシーを保証します。Apple Healthへの読み書きは許可を得てのみ行い、個人データを販売することは絶対にないと明記しています。
FivePointFive: Breathworkで利用可能なサブスクリプションプランは何ですか？
FivePointFiveは、四半期および年間のサブスクリプションプランを提供しています。どちらのオプションにも、ユーザーがアプリを体験するための無料トライアルが含まれています。
ユーザーはFivePointFiveブレスワーククラスの体験をどのようにカスタマイズできますか？
ユーザーは、エレクトロニックポップ、トロピカルチル、アンビエントディープハウスなどの音楽オプションを選択して、最適な体験を作成することで、FivePointFiveクラスをカスタマイズできます。
FivePointFiveには、ブレスワークセッション用のAIパフォーマンスコーチが含まれていますか？
はい、FivePointFiveにはAIパフォーマンスコーチが搭載されています。セッション後に即座のフィードバックとコーチのヒントを提供し、ユーザーが目標を達成するように導きます。
FivePointFive: Breathworkは評価の高いアプリケーションですか？
はい、FivePointFiveは評価の高いアプリで、10,000件以上のレビューで4.5つ星を獲得しています。ブレスワークアプリとしてNo.1と評価されています。
以下のスクリーンショットと説明は、アプリの公式ストアリスティングから直接取得されたものであり、アプリ開発者の所有物です。
アプリストア
スクリーンショット
FivePointFiveブレスワークアプリのスクリーンショット。アスリートのインストラクターが呼吸セッションをリードしている様子
FivePointFiveブレスワークアプリでの心拍数追跡グラフとセッション結果
パフォーマンスセッション後、AI呼吸コーチからのパーソナライズされたフィードバックとヒントを示すFivePointFiveアプリのインターフェース
FivePointFiveアプリのモバイルインターフェース。カスタムブレスワークセッションのために、Electronic PopやTropical Chillなどの音楽を選択するオプションが表示される
FivePointFiveパフォーマンスダッシュボード。マインド、ボディ、スリープのバイオメトリックスコアと健康データトレンドを表示
説明
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