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体重小本-超好用的减肥打卡饮食记录瘦身轻断食计划管理软件社区

減量ゲームの隠されたルールを解き明かし、自分の体がどのように反応するかを正確に把握する。

主要数値

ダウンロード

2.5M+

ユーザー評価

4.9/5

評価数

65.6K

開発元

Shenzhen Xindie Technology Co.,Ltd.

カテゴリ

Health & Fitness

対応言語

ヘルスコンシャスなユーザーを対象とした主要機能の評価

「体重小本」アプリの機能分析

体重記録

本アプリは、ユーザーが毎日複数回、単位や小数点以下の詳細設定を伴って体重を簡単に記録することを可能にします。これにより、パーソナライズされた追跡が実現します。

食事記録と栄養分析

本アプリは、50万以上の公式食品データと60万以上のユーザー共有食品データを持つ広範なデータベースを提供し、食事の記録を容易にします。さらに、専門のレシピとスマートな栄養分析を通じて、ユーザーの食事管理をサポートします。

健康データ分析

本アプリは、体重リスト、日曆、棒グラフ、トレンドラインなど、多様な方法で減量進捗を視覚化します。また、個々の食品が体重に与える影響を分析し、ユーザーの健康状態を深く理解するのに役立ちます。

軽断食計画

本ツールは、16+8や18+6などの複数のモードを含む、世界的に人気の軽断食記録機能を提供します。これにより、ユーザーは効果的な体重管理戦略を手軽に実践できます。

コミュニティ共有

本プラットフォームは、数百万人のコミュニティメンバーと減量データや経験を共有する機会を提供します。ユーザーは互いに学び、励まし合い、共に進歩することができます。

データの安全性と同期

本アプリは、8年間にわたる実績に基づき、クラウド同期とサーバーの二重バックアップにより、ユーザーの体重データを永久に安全に保存します。一元的なログインオプションも提供します。

FAQ

よくある質問

について知っておくべきこと体重小本-超好用的减肥打卡饮食记录瘦身轻断食计划管理软件社区

What is 体重小本 (Tizhong Xiaoben)?

体重小本 (Tizhong Xiaoben) is a lightweight and powerful weight management tool. It enables convenient recording and analysis of weight data, supporting users on their weight loss journey through a simple and intuitive interface.

Does 体重小本 (Tizhong Xiaoben) integrate with Apple HealthKit?

Yes, 体重小本 (Tizhong Xiaoben) integrates with Apple HealthKit. This allows the app to synchronize weight data directly to the Apple Health app, ensuring seamless data flow between platforms.

How much does a 体重小本 (Tizhong Xiaoben) subscription cost?

体重小本 (Tizhong Xiaoben) offers two subscription plans: a monthly plan for 12 yuan and an annual plan for 98 yuan. Subscriptions are managed through iTunes/Apple ID settings.

Can I record my food intake with 体重小本 (Tizhong Xiaoben)?

Yes, 体重小本 (Tizhong Xiaoben) offers a robust diet recording feature. It includes over 500,000 official food items, 600,000+ user-shared custom foods, and professional diet recipes with nutrition analysis.

Does 体重小本 (Tizhong Xiaoben) support intermittent fasting?

Yes, 体重小本 (Tizhong Xiaoben) supports intermittent fasting with globally popular methods like 16+8 and 18+6 modes. This feature helps users easily adopt and manage fasting routines.

How does 体重小本 (Tizhong Xiaoben) ensure user data security?

体重小本 (Tizhong Xiaoben) ensures data security through cloud synchronization and dual server backups. It also supports one-click login via phone, WeChat, or QQ, with data preservation proven over 8 years.

Are weight loss recipes available in 体重小本 (Tizhong Xiaoben)?

体重小本 (Tizhong Xiaoben) provides 100 sets of professional weight loss recipes. These recipes are customized based on your current weight and intelligently detect nutritional balance, aiding in meal planning.

Can I share my weight loss journey and connect with others in 体重小本 (Tizhong Xiaoben)?

Yes, users can share their weight loss data and experiences within the 体重小本 (Tizhong Xiaoben) community. Millions of users connect, learn from each other, and offer mutual encouragement.

以下のスクリーンショットと説明は、アプリの公式ストアリスティングから直接取得されたものであり、アプリ開発者の所有物です。

アプリストア

スクリーンショット

体重小本-超好用的减肥打卡饮食记录瘦身轻断食计划管理软件社区 - この画面では、食事の「総カロリーと三大栄養素の内訳」が明確に表示され、ユーザーは食べたものの栄養成分を一目で把握できます。さらに、「食品検索機能と分量の調整オプション」により、正確な食事記録が可能です。 — この画面では、食事の「総カロリーと三大栄養素の内訳」が明確に表示され、ユーザーは食べたものの栄養成分を一目で把握できます。さらに、「食品検索機能と分量の調整オプション」により、正確な食事記録が可能です。
食事の栄養管理

体重小本-超好用的减肥打卡饮食记录瘦身轻断食计划管理软件社区 - この画面は、「カスタマイズされたダイエット献立のリスト」を提示し、各レシピのカロリー情報も表示されます。また、選択された食事プランの「合計カロリーと三大栄養素の内訳」が確認でき、バランスの取れた食生活をサポートします。 — この画面は、「カスタマイズされたダイエット献立のリスト」を提示し、各レシピのカロリー情報も表示されます。また、選択された食事プランの「合計カロリーと三大栄養素の内訳」が確認でき、バランスの取れた食生活をサポートします。
ダイエット献立提案

体重小本-超好用的减肥打卡饮食记录瘦身轻断食计划管理软件社区 - この画面では、「現在の断食状況を示すタイマー」が進行状況をリアルタイムで表示します。また、「断食中の注意点や水分補給に関するヒント」が提供され、ユーザーが安全かつ効果的に軽断食を実践できるようガイドします。 — この画面では、「現在の断食状況を示すタイマー」が進行状況をリアルタイムで表示します。また、「断食中の注意点や水分補給に関するヒント」が提供され、ユーザーが安全かつ効果的に軽断食を実践できるようガイドします。
手軽な断食プラン

体重小本-超好用的减肥打卡饮食记录瘦身轻断食计划管理软件社区 - この画面は、「グループメンバーの進捗状況と日々の記録」を一覧で表示し、互いに励まし合う環境を提供します。また、「いいねボタンとグループ内ランキング」を通じて、ユーザーは仲間と共に目標達成へ向かってモチベーションを維持できます。 — この画面は、「グループメンバーの進捗状況と日々の記録」を一覧で表示し、互いに励まし合う環境を提供します。また、「いいねボタンとグループ内ランキング」を通じて、ユーザーは仲間と共に目標達成へ向かってモチベーションを維持できます。
コミュニティで挑戦

体重小本-超好用的减肥打卡饮食记录瘦身轻断食计划管理软件社区 - この画面では、ユーザーが「ダイエットの経験や感情を自由に記録し、写真を追加」して投稿できます。さらに、「複数枚の画像をアップロード」し、公開範囲を設定できるため、記録の共有がより柔軟に行えます。 — この画面では、ユーザーが「ダイエットの経験や感情を自由に記録し、写真を追加」して投稿できます。さらに、「複数枚の画像をアップロード」し、公開範囲を設定できるため、記録の共有がより柔軟に行えます。
痩身記録を共有

体重小本-超好用的减肥打卡饮食记录瘦身轻断食计划管理软件社区 - この画面は、「他のユーザーの具体的な食事内容と写真付きの投稿」を表示し、多様なダイエット経験を共有します。さらに、「コメント欄での活発な交流」を通じて、ユーザーは互いに励まし合い、情報交換ができます。 — この画面は、「他のユーザーの具体的な食事内容と写真付きの投稿」を表示し、多様なダイエット経験を共有します。さらに、「コメント欄での活発な交流」を通じて、ユーザーは互いに励まし合い、情報交換ができます。
経験談で相互支援

体重小本-超好用的减肥打卡饮食记录瘦身轻断食计划管理软件社区 - この画面は、「ユーザーの減量期間と体重変化の要約」を視覚的に提供します。また、「日々の食事記録と運動記録」をタイムライン形式で表示することで、過去の努力と進捗を一目で確認できます。 — この画面は、「ユーザーの減量期間と体重変化の要約」を視覚的に提供します。また、「日々の食事記録と運動記録」をタイムライン形式で表示することで、過去の努力と進捗を一目で確認できます。
減量過程を振り返る

体重小本-超好用的减肥打卡饮食记录瘦身轻断食计划管理软件社区 - この画面では、ユーザーは「美しい背景画像からお好みのものを選び、アプリの見た目をカスタマイズ」できます。メインの体重記録画面に適用される「異なる背景オプションのプレビュー」を通じて、パーソナルな体験を追求できます。 — この画面では、ユーザーは「美しい背景画像からお好みのものを選び、アプリの見た目をカスタマイズ」できます。メインの体重記録画面に適用される「異なる背景オプションのプレビュー」を通じて、パーソナルな体験を追求できます。
カスタム背景で気分転換

説明

#B站战略投资##明星同款体重管理软件##热辣滚烫# 体重小本是一款轻巧而强大的新一代体重管理工具。我们致力于以简洁易用的交互艺术，让你能方便的记录和分析体重，帮助你在减肥之路上走得更远。体重小本已接入苹果 HealthKit，可同步体重数据到「健康」。主要功能： 1、体重记录：超大数字面板轻松记录体重，支持每日多条记录，支持常用体重单位（斤/公斤/磅），支持两位小数，支持自定义体重标签，支持自定义首页皮肤 2、饮食记录：官方食物库数据超过50万种，社区用户共享的自定义食物超过60万种，更有多种专业减肥食谱为你定制，自动匹配你的当前体重并智能检测营养搭配比例，同时也支持常见运动的记录和自定义 3、轻断食记录：风靡全球的轻断食记录功能，极易上手的入门级减肥法，有16+8、18+6等多种模式供选择 4、健康分析：体重列表、体重饮食日历、柱形图、趋势线、百分比圆环、月度掉秤率等多种方式为你展示减肥进展，更能为你对不同的食物是如何影响到体重变化进行个性化分析 5、数据安全：历经8年考验，手机、微信、QQ一键登录，体重数据云端同步永久保存，服务端双重备份确保数据不丢失 6、社区分享：与数百万社区达人分享减肥数据和经验，互相学习，彼此鼓励，共同进步体重小本陪你养成易瘦体质，愿每个认真的你梦想成真~ 如果你喜欢体重小本，希望你留下宝贵的好评，它对我们来说非常重要。如果你有任何建议与反馈，可以在小红书上搜索“体重小本”与我们的官方号取得联系，非常感谢！体重小本会员连续包月说明 - 订阅周期：1 个月 - 订阅价格：每月 12 元 - 付款：用户确认购买并付款后记入 iTunes 账户 - 取消续订：如需取消续订，请在当前订阅到期 24 小时以前，手动在 iTunes/Apple ID 设置管理中关闭自动续订功能 - 续订：苹果 iTunes 账户会在到期前 24 小时内扣款，扣款成功后订阅周期顺延 1 个月 - 隐私政策：https://www.xindear.cn/private/privacy_agreement.html - 用户协议：https://www.xindear.cn/private/terms_service.html - 会员服务协议：https://tizhongxiaoben.cn/private/vip_agreement.html 体重小本会员连续包年说明 - 订阅周期：1 年 - 订阅价格：每年 98 元 - 付款：用户确认购买并付款后记入 iTunes 账户 - 取消续订：如需取消续订，请在当前订阅到期 24 小时以前，手动在 iTunes/Apple ID 设置管理中关闭自动续订功能 - 续订：苹果 iTunes 账户会在到期前 24 小时内扣款，扣款成功后订阅周期顺延 1 年 - 隐私政策：https://www.xindear.cn/private/privacy_agreement.html - 用户协议：https://www.xindear.cn/private/terms_service.html - 会员服务协议：https://tizhongxiaoben.cn/private/vip_agreement.html