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Unwinding Anxiety
ウェルネスのトレンドよりも臨床的エビデンスを重視する、高業績の専門家のために作られました。科学的に証明されたシステムで、心と体の認識をマスターし、不安な思考を永続的な落ち着きと最高のパフォーマンスに再配線しましょう。
ダウンロード
91K+ユーザー評価
評価数
6K+開発元
カテゴリ
Health & Fitness対応言語
1最新バージョン
6.24.1サイズ
107.3 MBリリース日
2017年9月23日不安の習慣を断ち切る
神経科学に根ざし、不安を67%軽減することが臨床的に証明されている当社のプログラムは、心配とストレスのサイクルにあなたを閉じ込める習慣ループを解体するのに役立ちます。
習慣ループをマッピングする
一流の神経科学者によって開発されたフレームワークを使用して、心配を煽る隠れたトリガーと生物学的な報酬サイクルを特定します。
臨床的に証明された結果
特に高圧的なライフスタイルと分析的な思考を持つ人々のために設計された、構造化されたエビデンスに基づいたプログラムを通じて、測定可能な解放を達成します。
よくある質問
について知っておくべきこと Unwinding Anxiety
Unwinding Anxietyとは何ですか？
Unwinding Anxietyは、不安、ストレス、心配を軽減するために設計されたエビデンスに基づいたアプリです。神経科学とマインドフルネスを活用して、不安な思考のサイクルを断ち切り、自信と睡眠を改善するのを助けます。
Unwinding Anxietyアプリはどのように不安を軽減するのに役立ちますか？
Unwinding Anxietyアプリは、不安を助長する習慣を特定し、心身の気づきを教え、実践的なツールを提供することでユーザーを支援します。習慣を効果的に変えるために、毎日のガイダンス付きレッスンとマインドフルネスエクササイズを組み合わせています。
Unwinding Anxietyは無料トライアルを提供していますか？
はい、Unwinding Anxietyは個人向けに7日間の無料トライアルを提供しています。この期間終了後、選択したサブスクリプションプランが自動的に開始されます。
Unwinding Anxietyのサブスクリプション料金はいくらですか？
Unwinding Anxietyのサブスクリプションプランは、1ヶ月 $29.99、6ヶ月 $139.99、1年間 $209.99（米ドル）です。価格は国によって異なる場合があります。
Unwinding Anxietyのサブスクリプションにはどのような機能が含まれていますか？
Unwinding Anxietyのサブスクリプションには、毎日のガイダンス付きレッスン、アプリ内ストレスツール、マインドフルネスエクササイズ、テーマ別ウィーク、ボーナスコンテンツ、専門家とのライブ週次通話、オンラインコミュニティフォーラムとジャーナルへのアクセスが含まれています。
Unwinding Anxietyは睡眠の問題に役立ちますか？
はい、Unwinding Anxietyアプリはユーザーがより良く眠れるように設計されています。そのプログラムは、不安や心配を軽減するのに役立ち、睡眠の質の向上につながる可能性があります。
Unwinding Anxietyは科学的根拠に基づいていますか？
はい、Unwinding Anxietyはエビデンスに基づいたアプリです。提供されている科学的参考文献によると、2ヶ月の使用後、不安を67％軽減することが臨床的に証明されています。
Unwinding Anxietyのサブスクリプションを管理するにはどうすればよいですか？
Unwinding Anxietyのサブスクリプションは、iTunesアカウント設定から管理し、自動更新をオフにすることができます。自動更新は、期間終了の少なくとも24時間前までにオフにする必要があります。
Unwinding Anxietyを雇用主または健康保険を通じて利用できますか？
はい、Unwinding Anxietyは雇用主、健康保険、または公共部門のプログラムを通じて利用できます。ユーザーは、Sharecareに連絡して、自身の対象者へのアクセス提供について詳細を確認してください。
Unwinding Anxietyはジャーナル機能を提供していますか？
はい、Unwinding Anxietyアプリにはジャーナル機能が含まれています。ユーザーはジャーナルを開始して経験を記録し、専門家からのフィードバックやコミュニティからの提案を受け取ることができます。
Unwinding Anxietyにはライブサポートオプションがありますか？
はい、Unwinding Anxietyは、習慣変革の専門家とのライブ週次通話へのアクセスを提供しています。また、ピアサポートやディスカッションのためのオンラインコミュニティフォーラムもあります。
Unwinding Anxietyアプリでヘルプを得るにはどうすればよいですか？
Unwinding Anxietyアプリに関するヘルプについては、support@unwindinganxiety.comまでメールでお問い合わせください。このメールアドレスから直接テクニカルサポートを受けることができます。
以下のスクリーンショットと説明は、アプリの公式ストアリスティングから直接取得されたものであり、アプリ開発者の所有物です。
アプリストア
スクリーンショット
Unwinding Anxietyアプリのホーム画面。不安と睡眠問題に関する今日のレッスンが表示されています。
行動変容のための毎日のビデオレッスンについて説明するUnwinding Anxietyアプリの画面。
Unwinding Anxietyアプリで、不安とは何かというタイトルでJud Judson Brewer博士が出演するビデオレッスン。
Unwinding Anxietyアプリの画面。マインドフルネスエクササイズとストレスツールが表示され、ボーナスマテリアルのポップアップが表示されます。
Unwinding Anxietyアプリのジャーナリングとコミュニティサポートのオンボーディング画面。
Unwinding Anxietyアプリのチェックイン画面。複数の感情オプションで気分を尋ねています。
青い背景にロゴとタイトルが表示されたUnwinding Anxietyアプリのスプラッシュ画面。
説明
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