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Calm Down Now™
전문 심리치료사가 설계한 임상 도구로 통제력을 되찾으세요. 'SOS' 공황 지원부터 애니메이션 EFT 태핑, 맞춤형 사운드스케이프까지, 업무, 생활, 수면을 위한 즉각적인 평온함을 찾으세요.
임상 심리치료사 June Tomaso-Wood, LCSW가 개발한 Calm Down Now™는 모든 스트레스가 많은 환경에서 공황을 관리하고, 스트레스를 줄이며, 수면을 되찾을 수 있는 전문적인 도구를 제공합니다.
즉각적인 SOS 공황 완화
즉각적인 위기 개입을 위해 설계된 'Stop Panic Now' 오디오와 2분 명상을 사용하여 급성 불안을 즉시 멈추세요.
임상 태핑 (EFT) 가이드
애니메이션 안내서를 통해 감정 자유 기법을 익히고, 스트레스가 많은 업무일 동안 신경계를 물리적으로 재설정하고 코르티솔 수치를 낮추세요.
다음 스크린샷과 설명은 앱의 공식 스토어 목록에서 직접 가져온 것이며 앱 개발자의 자산입니다.
앱 스토어
스크린샷
Calm Down Now 앱 시작 화면, 보라색 연꽃 로고와 June Tomaso-Wood의 임상 크레딧이 구름 낀 하늘 배경에 표시됨
Calm Down Now 앱의 오디오 선택 화면, Stop Panic Now 및 Ground Yourself와 같은 안내 이완 세션 표시
Calm Down Now 앱의 인터페이스, 수면 보조를 위한 달과 구름 아이콘이 있는 Relaxing Sounds 기능 표시
Calm Down Now 앱의 인터페이스, 편안한 주변 사운드 선택 표시
Calm Down Now 앱 화면, EFT 태핑 이완 기법 지침 표시
설명
STOP ANXIETY & PANIC ATTACKS NOW
Newly Redesigned App For Anxiety Relief & Sleep Aid
Do you suffer from anxiety or panic attacks? Issues sleeping from jet lag or insomnia? Having trouble managing stress from work and life? Calm Down Now® is the leading app for relief from these difficult problems. Listen to guided relaxation audios spoken by June Tomaso-Wood, learn empowering techniques in the animated handbook (including tapping eft) or custom mix a variety of your favorite relaxing sounds. Combining the top methods for instant relaxation and overcoming anxiety, this app empowers you every time!
Created and by noted psychotherapist June Tomaso-Wood, LCSW. Her experience in using these techniques has proven effective in reducing stress and anxiety in her life and in all the lives she has touched as a psychotherapist for the last 30 years. This is the definitive anxiety app.
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With Calm Down Now® You Can:
- RELAX FAST with the best methods available
- SLEEP DEEPER using customizable relaxing sounds
- MEDITATE EASIER using customizable timer for sounds
- EMPOWER YOURSELF using animated handbook with top techniques
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FEATURES
√ 4 Guided relaxation audios, including Stop Panic Now & 2-Min Meditation
√ 3 Animated empowering techniques, including the popular Tapping in Tranquility (eft) & Positive Affirmations.
√ 24 High quality relaxing sounds, including Ocean Waves & Rainy Day
√ Mix your favorite relaxing sounds together to create your personal soundscape!
√ Play sounds in the background while using other apps!
√ Custom Timer. Choose how long you want to listen to relaxing sounds!
√ Connect to Airplay devices!
-Relaxing Sounds-
Ocean Waves, Night Time, Monks, Cat Purring, Flute, Clock, TV Static, Rainy Day, Sound Bed, Zen Bell, Wind Chimes, Music Box, Light Rain, Crystal Bowl, Peepers, Sunny Day, Melody, Thunderstorm, River, Fireplace, Sitar, Electric Fan, Windy Day, Zen Music
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MEDICAL DISCLAIMER
By installing this app you confirm that you have read and fully understood the following disclaimer:
This mobile application is not designed to be listened to by anyone suffering from epilepsy or severe mental health issues, including, but not limited to, psychosis.
The information and guidance given by June Tomaso-Wood in this mobile application is not intended to diagnose, treat or cure any disease, illness, condition or state of mind. If you are unsure of the suitability of this mobile application in anyway, please consult a medical practitioner before listening. It is especially important to seek advice from a medical practitioner in cases of mental health disorders or severe health conditions. If in any doubt, please ask. The decision to install and use this mobile application is entirely yours, the owner (June Tomaso-Wood) and production team (Calm Down Now, LLC) behind this application except no liability for it's use.
This mobile application should not be listened to at a time when you cannot safely close your eyes and relax fully, do not use while driving.
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