Fitbod: Gym & Fitness Planner
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Fitbod: Gym & Fitness Planner

훈련의 맹목적인 반복은 끝났습니다. 이 앱은 당신의 육체를 냉철하게 분석하고, 매번 최적의 고통을 처방합니다.

주요 수치

다운로드

12.5M+

사용자 평점

4.8/5

총 평가 수

335.0K

개발사

Fitbod Inc.

카테고리

Health & Fitness

지원 언어

5

최신 버전

8.11.0

크기

233.8 MB

출시일

2015년 9월 26일
기능

Fitbod: Gym & Fitness Planner 주요 기능 분석

AI 기반 개인화 피트니스 솔루션의 핵심 역량

개인 맞춤형 AI 운동 계획

이 앱은 사용자의 피트니스 목표, 현재 수준, 사용 가능한 장비 등을 종합적으로 고려하여 개인에게 최적화된 AI 기반 운동 루틴을 생성합니다. 이는 지속적인 근력 향상과 근육 증가에 기여합니다.

스마트한 성과 추적 및 연동

이 도구는 Apple Health, Strava, Fitbit, Apple Watch 등 주요 피트니스 플랫폼 및 기기와 원활하게 연동되어 사용자가 운동 성과를 체계적으로 추적하고 관리할 수 있게 해줍니다.

1000가지 이상 상세 운동 가이드

이 앱은 1000가지 이상의 다양한 운동에 대한 고화질 비디오와 명확한 설명을 제공하여, 사용자가 각 운동을 올바른 자세와 방식으로 수행하도록 돕습니다.

FAQ

자주 묻는 질문

에 대해 알아야 할 모든 것 Fitbod: Gym & Fitness Planner

How does Fitbod create personalized workout plans?

Fitbod creates personalized workout plans using AI to tailor sessions to your fitness level, equipment, and goals. It optimizes gains by varying and balancing exercises, adapting to your progress.

Can I use Fitbod without gym equipment?

Yes, Fitbod adapts to home training and does not require gym equipment. It customizes workout sessions based on the equipment you have available.

What types of exercises does Fitbod offer?

Fitbod offers over 1000 exercises, including options for strength training, cardio, mobility, and pregnancy-safe workouts. Each exercise provides hi-res video walkthroughs and detailed instructions.

다음 스크린샷과 설명은 앱의 공식 스토어 목록에서 직접 가져온 것이며 앱 개발자의 자산입니다.

앱 스토어

스크린샷

Fitbod: Gym & Fitness Planner - 맞춤형 AI 운동 계획

맞춤형 AI 운동 계획

이 앱은 사용자의 특정 목표에 맞춰 '푸쉬 데이' 운동을 제공하며, 각 운동에 대한 예상 시간과 필요한 장비 유형을 명확히 보여줍니다.

Fitbod: Gym & Fitness Planner - 근육 회복 추적

근육 회복 추적

사용자는 직관적인 인체도를 통해 최근 운동 후 경과한 일수와 회복된 근육 부위를 시각적으로 확인할 수 있어, 오버트레이닝을 방지하고 균형 잡힌 운동 계획을 세울 수 있습니다.

Fitbod: Gym & Fitness Planner - 장비 맞춤 설정

장비 맞춤 설정

사용자는 덤벨, 스쿼트 랙과 같은 다양한 장비 목록에서 현재 이용 가능한 운동 도구를 선택하여 자신에게 최적화된 운동 루틴을 생성할 수 있습니다.

Fitbod: Gym & Fitness Planner - 정확한 중량 안내

정확한 중량 안내

이 앱은 '백 스쿼트'와 같은 개별 운동에 대한 세트별 반복 횟수와 추천 중량을 제공하며, 연결된 Apple Watch를 통해서도 해당 정보를 실시간으로 확인할 수 있습니다.

Fitbod: Gym & Fitness Planner - 성과 기록 및 시각화

성과 기록 및 시각화

사용자는 '덤벨 로우'와 같은 특정 운동의 새로운 근력 기록을 확인할 수 있으며, 월별 추이 그래프를 통해 시간 경과에 따른 근력 증가를 시각적으로 추적할 수 있습니다.

Fitbod: Gym & Fitness Planner - 주간 목표 달성

주간 목표 달성

이 앱은 '푸쉬 머슬'과 '풀 머슬'을 포함한 주간 세트 목표를 제시하여 사용자가 목표 달성까지 남은 세트 수를 확인하고 동기 부여를 얻을 수 있도록 돕습니다.

Fitbod: Gym & Fitness Planner - 종합적인 진행 추적

종합적인 진행 추적

사용자는 전반적인 근력 수준과 함께 '가슴' 및 '어깨'와 같은 개별 근육 그룹별 근력 점수 및 진행률 그래프를 통해 자신의 성과를 세밀하게 모니터링할 수 있습니다.

Fitbod: Gym & Fitness Planner - 정확한 자세 학습

정확한 자세 학습

이 앱은 '덤벨 인클라인 벤치 프레스'와 같은 운동에 대한 고화질 다각도 영상과 함께, 자세한 텍스트 설명을 제공하여 사용자가 올바른 기술을 익히도록 돕습니다.

Fitbod: Gym & Fitness Planner - 대체 운동 탐색

대체 운동 탐색

사용자는 '루마니안 데드리프트'와 같은 특정 운동에 대해 '굿 모닝'과 같은 대체 운동 옵션을 쉽게 찾아보거나, 검색 기능을 통해 새로운 운동을 선택하여 루틴을 유연하게 조정할 수 있습니다.

Fitbod: Gym & Fitness Planner - 사용자 만족도 증언

사용자 만족도 증언

이 앱의 한 사용자는 'Fitbod와 함께 언제든지 원하는 방식으로 운동할 수 있다'며 개인 트레이너와 같은 효과에 대한 만족감을 표현하고 있으며, 스크린샷에는 덤벨 운동을 하는 남성의 모습이 담겨 있습니다.

설명

*Apple Editor’s Choice Award Winner* Build muscle, gain strength and lose weight with a customized workout plan just for you. Fitbod is the ultimate fitness platform made to help enhance your strength training and endurance through personalized AI workouts. You won’t just get stronger—you’ll do it on your terms. Get optimized weight lifting routines with a workout planner made to help you reach your fitness goals. No gym? No problem. Fitbod adapts to you with home training with no equipment needed. Each training session is custom-built for your fitness level and equipment so you can make the most of every workout. Make lasting progress with Fitbod – your own AI trainer guiding you to your strongest self Get everything from recovery and exercise tracking to AI-generated recommendations tailored to your fitness objectives. Need access to a trainer? Shoot a quick email and get all your strength training questions answered easily. Fitbod lets you save and build your own strength training & endurance routines based on your preferences. Change up sessions, choose your favorite exercises, and maximize gains with the help of our AI workouts. Monitor your progress across multiple devices with integrations that make fitness tracking easy. Build customized workouts that integrate with Apple Health. Hit your next session with Strava, Fitbit, and Apple Watch integration. Fitbod does it all. Explore over 1000 exercises and let Fitbod create a customized workout plan for you. With easy-to-follow instructions and hi-res video walkthroughs you can hit each exercise the right way. Cardio, mobility, or strength training and endurance – Fitbod was made for you. Download today and discover a better way to achieve your fitness goals. Fitbod Features AI-Generated Workouts ◆ Customized workout plan built around you and your fitness goals ◆ AI workouts maximize fitness gains by varying and balancing exercises ◆ Adaptive AI learns from your edits to its workout recommendations ◆ Non-linear periodization to optimize your workouts for sustained progress ◆ Fitness for everyone with advanced, intermediate, and beginner levels ◆ Wide variety of workout modifiers to change up single sessions ◆ Ability to save, build, or use your favorite strength training workouts ◆ Pro fitness trainers available via email for all strength training questions 1000+ Exercises ◆ Hi-res, multi-angle videos of each exercise ◆ Easy-to-understand, detailed exercise instructions with hi-res, multi-angle videos ◆ Search exercises by muscle group, equipment type or keyword ◆ Cardio, mobility, pregnancy-safe exercises and more are available ◆ Consistent updates made to optimize the exercise library Integrations ◆ Integrated with Apple Health to build customized workouts ◆ Integrated with Strava and Fitbit ◆ Available for iOS and Apple Watch After your free trial has ended, this app includes an auto-renewing subscription, which unlocks all premium workouts and features. ◆ Subscription options are either monthly or yearly. ◆ Payment will be charged to your iTunes Account at confirmation of purchase. ◆ Subscription automatically renews unless auto-renew is turned off at least 24 hours before the end of the current period ◆ Account will be charged for renewal within 24 hours of the end of the current period, and identify the cost of the renewal ◆ The account will be charged for renewal within 24 hours before the end of the current period. ◆ Any unused portion of a free trial period, if offered, will be forfeited when the user purchases a subscription to that publication. Privacy Policy: https://www.fitbod.me/privacy-policy Terms of Use: https://www.fitbod.me/terms-conditions California Privacy Rights: https://www.fitbod.me/ccpa-privacy-policy Support: http://fitbod.me/support Join the Fitbod Community: Instagram: instagram.com/fitbodapp/ Twitter: twitter.com/fitbodApp Facebook: facebook.com/fitbodapp Strava: strava.com/clubs/fitbod

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