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Medito: Guided Meditation App

구독, 유료 결제 없이 명상, 수면, 집중을 위한 과학적으로 입증된 100% 무료 앱으로 매일의 평온을 찾는 2백만 명 이상의 사람들과 함께하세요. 여러분의 정신 건강을 위한 증거 기반 도구만을 제공합니다.

건강 및 피트니스 ›

주요 수치

다운로드

664K+

사용자 평점

4.9/5

총 평가 수

7K+

개발사

Medito Stichting

카테고리

Health & Fitness

지원 언어

최신 버전

3.5.39

크기

86.8 MB

출시일

2020년 4월 18일

기능

구독 피로 없이 즐기는 마음챙김

Medito는 수익이 아닌 여러분을 위해 만들어진 100% 무료, 비영리 명상 앱입니다. 유료 결제 없이 수면, 스트레스, 집중을 위한 프리미엄 품질의 도구를 이용하세요.

언제나 무료, 진정한 비영리

광고, '프리미엄' 추가 판매, 신용카드 정보 요구 없이. 모두에게 개방적이고 접근 가능하도록 윤리적으로 만들어진 마음챙김을 경험하세요.

증거 기반 웰빙

2024년 임상 연구(RCT)의 지원을 받아, 불안을 효과적으로 관리하고 정신 건강을 개선하는 데 도움이 되는 입증된 기법을 사용하는 세션입니다.

FAQ

자주 묻는 질문

에 대해 알아야 할 모든 것 Medito: Guided Meditation App

Medito는 무료 명상 앱인가요?

네, Medito는 100% 무료 명상 및 수면 앱입니다. 비영리 단체인 Medito Foundation에서 개발했으며, 누구나 마음챙김을 접할 수 있도록 하는 데 전념하고 있습니다.

Medito 앱은 어떤 기능을 제공하나요?

Medito 앱은 가이드 명상, 마음챙김 코스, 호흡 운동, 수면 이야기 등을 제공합니다. 또한 개인 맞춤형 프로그램, 오프라인 모드, 호흡 타이머, 바디 스캔, 연속 기록 추적 기능도 포함되어 있습니다.

Medito는 웰빙 개선에 효과적인가요?

네, Medito는 웰빙 개선에 효과적입니다. 2024년 무작위 대조 시험(RCT) 결과, Medito 사용이 사용자의 웰빙을 크게 향상시키는 것으로 나타났습니다.

Medito는 수면에 도움이 되나요?

네, Medito는 수면에 도움이 됩니다. 앱은 사용자가 편안한 밤을 보낼 수 있도록 돕기 위해 설계된 수면 이야기, 명상 음악, 자연의 소리를 제공합니다.

Medito 앱에 오프라인 모드가 있나요?

네, Medito 앱에는 오프라인 모드가 포함되어 있습니다. 사용자는 앱 내에서 세션을 다운로드하여 인터넷 연결 없이 어디서든 명상을 연습할 수 있습니다.

Medito에서 어떤 종류의 명상 코스를 이용할 수 있나요?

Medito는 매일의 평온, 집중력 향상, 불안 완화, 마음챙김 걷기, 사랑하는 마음 등을 위한 다양한 명상 코스를 제공합니다. 또한 UCLA 마음챙김 인식 연구 센터와 협력하여 개발된 코스도 제공합니다.

Medito 앱을 신뢰하는 사용자는 몇 명인가요?

4백만 명 이상의 만족한 사용자가 명상 및 수면 요구에 Medito 앱을 신뢰하고 있습니다. 이 앱은 Forbes 및 The New York Times와 같은 유명 출판물에도 소개되었습니다.

다음 스크린샷과 설명은 앱의 공식 스토어 목록에서 직접 가져온 것이며 앱 개발자의 자산입니다.

앱 스토어

스크린샷

Medito: Guided Meditation App - 명상하는 사람과 헤드폰, Forbes 및 The New York Times의 보도 자료가 표시된 Medito 앱 화면 — 명상하는 사람과 헤드폰, Forbes 및 The New York Times의 보도 자료가 표시된 Medito 앱 화면

Medito: Guided Meditation App - 수면 및 사회적 위기를 위한 명상 코스와 다채로운 일러스트레이션이 표시된 Medito 앱 인터페이스 — 수면 및 사회적 위기를 위한 명상 코스와 다채로운 일러스트레이션이 표시된 Medito 앱 인터페이스

Medito: Guided Meditation App - 메뉴 옵션과 과학적으로 입증된 메시지가 표시된 Medito 명상 앱 인터페이스를 보여주는 스마트폰 화면 — 메뉴 옵션과 과학적으로 입증된 메시지가 표시된 Medito 명상 앱 인터페이스를 보여주는 스마트폰 화면

Medito: Guided Meditation App - Medito 앱 수면 메뉴에는 수면 이야기, 명상 세션, 명상 음악, 자연의 소리가 평화로운 밤 일러스트와 함께 표시됩니다 — Medito 앱 수면 메뉴에는 수면 이야기, 명상 세션, 명상 음악, 자연의 소리가 평화로운 밤 일러스트와 함께 표시됩니다

Medito: Guided Meditation App - 해먹에서 휴식을 취하는 사람의 일러스트와 함께 일일 명상 및 오프라인 액세스와 같은 Medito 기능 목록 텍스트 — 해먹에서 휴식을 취하는 사람의 일러스트와 함께 일일 명상 및 오프라인 액세스와 같은 Medito 기능 목록 텍스트

Medito: Guided Meditation App - Medito 앱 스크린샷에는 긍정적인 사용자 리뷰와 4백만 명 이상의 행복한 사용자가 표시됩니다. — Medito 앱 스크린샷에는 긍정적인 사용자 리뷰와 4백만 명 이상의 행복한 사용자가 표시됩니다.

설명

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