墨尔冥想

More 명상은 집중력 향상, 수면 개선, 스트레스 해소 및 감정 이완을 위한 전문적인 '동양 명상'을 제공하는 심신 건강 플랫폼입니다. More 명상은 고대 동양의 지혜에 뿌리를 두고 있으며, 명상을 통해 내면으로 돌아가고 자연의 도를 따르는 삶의 방식을 탐구하도록 돕는 '심신 건강'에 대한 통합적인 솔루션을 중국인들에게 제공하는 데 전념하고 있습니다. 명상을 처음 접하는 초보자이든 이미 명상 경험이 있는 분이든 More에서는 자신에게 맞는 명상 연습과 전문 과정을 찾을 수 있습니다. More는 더 많은 사람들이 함께 하기를 바라며, 지혜가 삶으로 돌아오도록 돕고 싶습니다. 자기 인식의 길을 열고, 더 잘 자고, 불안을 줄이며, 더 행복하게 일하고 생활하도록 돕겠습니다. 다음과 같은 어려움을 겪고 있다면 More 명상 앱이 도움이 될 수 있습니다. ● 수면의 질이 낮고 매일 밤 불면증으로 고통받고 있습니다. ● 자주 산만해지고 업무를 미루어 효율이 떨어집니다. ● 뇌를 많이 사용하고 잡념이 많아 창의적인 영감이 부족합니다. ● 감정 기복이 심하고 만성적인 불안감으로 인해 이완하기 어렵습니다. ● 명상을 연습하고 싶지만 꾸준히 하지 못하고 있습니다. 명상에 대하여 명상은 뇌를 의도적으로 훈련하는 과학적인 방법입니다. 명상은 '지(止)'와 '관(觀)'의 생각 훈련을 통해 '마음'을 산란하고 번잡한 상태에서 안정적이고 명확하며 알아차리는 상태로 변화시켜 번뇌에서 벗어나게 합니다. 전 세계 60여 개국, 약 700여 개의 병원 및 기관에서 하버드 대학교, 스탠퍼드 대학교, 옥스퍼드 대학교와 같은 고등 교육 기관 및 Google, Facebook, Huawei, DiDi와 같은 유명 기업을 포함하여 마음챙김 명상을 시행하고 있습니다. #명상의_이점# 현재 전 세계적으로 수많은 심리학, 뇌 과학 및 의학 분야 연구에서 다음과 같은 사실을 입증했습니다. - 잠들기 쉽게 만들어 줍니다. 명상은 심신을 이완시켜 불면증, 꿈을 많이 꾸고 쉽게 깨는 증상을 개선할 수 있습니다. - 뇌를 더 똑똑하게 만들어 줍니다. 명상은 기억력, 집중력, 창의력과 같은 인지 능력을 향상시킬 수 있습니다. - 감정을 더 안정시켜 줍니다. 명상은 스트레스, 불안, 우울증 재발, 슬픔과 같은 감정 문제를 완화할 수 있습니다. - 신체를 더 건강하게 만들어 줍니다. 명상은 면역 체계를 개선하고 혈압을 낮추며 심혈관 건강에 도움이 됩니다. 'More 명상'에서 다음을 경험할 수 있습니다. [생활에 통합되는 명상 연습] - 전문 명상 연습: 동양 심신 명상 창시자 잔탕닝이 명상을 일상생활에 통합하도록 돕습니다. - 기초 명상 포함: 호흡 연습, 바디 스캔, 사고 훈련, 감정 완화, 볼 사운드 힐링 등 - 상황별 명상 포함: 깊은 수면, 감정 응급처치, 고객 계약 성사, 면접 준비, 시간 관리 등 - 사용자가 좋아하는 명상: '몰입형 즉시 수면', '감정 폭포', '세 배의 미소', '굿모닝 태양 요가' [자연으로 돌아가 심신에 평온을] - 자연의 소리를 즐기며 다양한 자연 시공간을 창조합니다. - 귀에서 마음으로의 이완, 자연의 도를 따르는 자유롭고 기쁜 상태. - 소리 시나리오 포함: 파도 소리, 하늘, 곤충 소리, 폭포 소리, 숲 소리, 비 소리, 흐르는 물 소리, 별이 빛나는 밤 등 [지혜를 여는 삶의 철학] - 조화로운 관계: 삶의 관계 걸림돌을 정리하고 친밀하고 원만한 가족 관계를 재정립합니다. - 감정 관리: 내면의 힘을 되찾고 부정적인 감정에 대처하며 심신 안정을 얻도록 이끕니다. - 선(禪)의 심법: 현재에 집중하고 통찰력을 높여 잠재력을 발휘하도록 합니다. 매일 5~10분씩 연습에 투자하면 아름다운 삶을 구축하는 변화가 조용히 일어날 것입니다. More 명상, 한 번의 호흡으로 마음을 집으로 돌아가게 합니다. [모르 명상 연속 월간 회원 서비스 안내] - 구독 주기: 1개월 (연속 월간 상품), 12개월 (연속 연간 상품). - 구독 가격: 연속 월간 상품: 월 18위안, 월 33위안, 연속 연간 상품: 연 198위안. - 결제: 사용자가 구매 및 결제를 확인하면 iTunes 계정으로 청구됩니다. - 사용자는 계정 설정을 통해 구독 및 자동 갱신을 관리할 수 있습니다. - 구독 취소: 구독을 취소하려면 현재 구독 기간 만료 24시간 전에 iTunes/Apple ID 설정 관리에서 자동 갱신 기능을 수동으로 해제해야 합니다. - 갱신: 회원의 자체 충전 계정 또는 Apple iTunes 계정은 만료 24시간 이내에 차감되며, 차감이 성공하면 구독 주기가 다음 구독 주기로 연장됩니다. - 사용자 계약: https://t.mayconsen.cn/QySB - 개인 정보 보호 정책: https://t.mayconsen.cn/MrVl - 명상 회원 자동 갱신 서비스 규정: https://t.mayconsen.cn/DkXI