myMentalPal - Micro Learning

myMentalPal을 만나보세요 — 최초의 책 기반 명상 앱입니다! 베스트셀러 책의 빅 아이디어를 명상하고, 짧고 가이드된 세션과 구조화된 챌린지 여정을 통해 일상 습관으로 만들 수 있도록 도와드립니다. 이를 통해 꾸준함을 유지하고 매일 성장할 수 있습니다. 지속되는 습관 15분간의 전문가 주도 세션은 잃지 않는 정신적 건강을 길러주어 명확하고 집중하며 안정적인 상태를 유지하게 합니다. myMentalPal은 무엇이 다른가요? *책 기반 명상 최고의 비소설 책을 가이드 세션으로 전환하여 아이디어를 단순한 메모가 아닌 실천으로 만듭니다. *바쁜 사람들을 위해 제작 실제로 완료할 수 있는 15분 마이크로러닝 수업. *전문가 주도 오디오 + 호흡 시각화 빠르게 진정할 수 있도록 돕는 화면 호흡과 함께 차분한 안내. *맞춤형 계획 간단한 평가를 통해 정신 건강 계획과 일일 집중력을 형성합니다. *챌린지 여정 (NEW) 명상 및 책 기반 챌린지를 통한 단계별 가이드 경로를 따릅니다. 챌린지 여정은 무작위 세션 대신 구조화된 마일스톤을 통해 습관을 형성하도록 돕습니다. *전문가 지원 전 Apple 디자이너가 공동 설립했으며 교육자 및 임상의와 함께 신중하고 증거에 기반한 경험을 구축했습니다. *27,000명 이상의 커뮤니티 @mymentalpal을 팔로우하고 함께 성과를 축하하세요. 어떻게 작동하나요? - 배우기 → 연습 → 유지 마이크로러닝은 책의 통찰력을 작고 반복 가능한 반복으로 전환합니다. - 압도되지 않는 가이드 진행 챌린지 여정은 성장을 명확한 단계로 나누어 시간이 지남에 따라 꾸준함을 더 쉽고 동기 부여되게 만듭니다. - 실제 결과 연구에 따르면 매일 15분의 명상은 스트레스를 줄이고 집중력을 향상시킬 수 있습니다. 회원들은 더 명확하고 실행력이 향상되었다고 보고합니다. - 진행 상황 확인 연속 기록, 추세, 챌린지 여정 마일스톤 및 정신 건강 점수는 부담 없이 성장을 추적하는 데 도움이 됩니다. - 추천사 “혁신적이고 사용하기 쉬워요… 마음 챙김과 정신적 명확성을 위한 완벽한 앱입니다.” — App Store 리뷰 “최고의 정신 건강 앱… 업무 집중력에 큰 변화를 가져왔어요.” — App Store 리뷰 새로운 기능 및 예정된 기능 • 챌린지 여정 — 명상 및 책 통찰력을 꾸준한 일상 습관으로 바꾸는 가이드 경로 • 메달 및 업적 — 꾸준히 참여하면 동메달, 은메달, 금메달 획득 • 심층 통찰력 — 연속 기록, 추세 및 습관에 대한 간단한 분석 • 친구 및 책임 — 친구 초대, 진행 상황 공유, 알림 보내기 • 기분 세션 — 기분에 따라 선택되는 빠른 수업 (선택 사항) 지금 첫 번째 챌린지 시작하기 myMentalPal을 다운로드하여 더 집중하고 스트레스를 줄이며 정신적 회복력을 키우세요. 하루 15분 세션으로 시작하세요. 작동 방식 myMentalPal을 다운로드하고 연습을 시작한 후 앱에서 구독 요금제를 선택할 수 있습니다. 갱신 및 취소 - 체험 기간 종료 24시간 전까지 취소하지 않으면 체험 기간 종료 시 선택한 요금제가 Apple ID로 청구됩니다. - 취소할 때까지 구독은 자동으로 갱신됩니다. - 언제든지 Apple ID 계정 설정에서 관리하거나 취소할 수 있습니다. - 앱을 삭제해도 구독이 취소되지 않습니다. Apple ID 설정에서 취소해야 합니다. 질문이나 피드백이 있으신가요? nima@mymentalpal.com 서비스 약관: https://mymentalpal.com/terms-conditions 개인정보 처리방침: https://mymentalpal.com/privacy-policy myMentalPal을 통한 성장을 더 좋게 만들 아이디어가 있으신가요? nima@mymentalpal.com으로 이메일을 보내주시면, 저희 지원 명상 지도자가 팀 전체에 전달해 드리겠습니다.