Nebbi App

Nebbi는 당신의 일상적인 웰빙 동반자입니다. 마이크로 태스크 하나하나를 통해 감정을 더 잘 통제할 수 있도록 설계되었습니다. 인지 행동 치료(CBT) 과학을 기반으로 하며, '인간 중심' 접근 방식을 취합니다. Nebbi는 간단하고 효과적인 일일 점검을 통해 감정을 이해하고, 감정 조절 능력을 키우며, 정신 상태를 재설정할 수 있도록 지원합니다. 불안하거나, 압도되거나, 무기력하거나, 그냥 좀 좋지 않다고 느낄 때, Nebbi는 자기 계발 콘텐츠 과부하와 전문가 도움 요청 사이의 감정적 회색 지대를 채워주며, 실시간으로 더 나아진 기분을 느낄 수 있도록 과학적으로 검증된 단계를 제공합니다. 주요 기능: 일일 점검: 몇 번의 탭으로 기분을 기록하고, 실제 느끼는 감정을 바탕으로 한 언어를 사용합니다. 개인 맞춤형 CBT 및 치료사에게서 얻은 인사이트를 바탕으로 한 마이크로 태스크를 통해 감정적 명확성을 얻고 재설정할 수 있습니다. 주간 인사이트: 감정 추세를 파악하고 시간이 지남에 따라 습관을 추적하는 데 도움이 됩니다. 부드러운 알림: 당신을 격려하지만 절대 부담을 주지 않습니다. 스트레스와 불안을 줄이도록 설계된 깔끔하고 차분한 인터페이스. Nebbi는 위기 상황은 아니지만 그렇다고 괜찮지도 않은, 그 중간의 순간들을 헤쳐나가는 사람들을 위해 만들어졌습니다. 현실의 삶, 즉 복잡하고 불확실하며 항상 변화하는 삶을 위한 것입니다. 작게 시작하세요. 더 나은 기분을 느껴보세요. 서비스 약관: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ 개인정보 처리방침: https://www.thenebbiway.io/privacy-policy