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2017년 6월 12일음식과의 관계를 변화시키세요
다이어트 피로를 버리세요. 칼로리 계산, 운동 계획, 절제 없이 '어떻게'와 '왜'에 초점을 맞춘 과학 기반 접근 방식을 경험하세요.
추적 제로, 죄책감 제로
숫자에 대한 강박을 멈추세요. 데이터 입력 대신 마음챙김 습관에 집중할 수 있도록 칼로리 카운터와 만보기를 제거했습니다.
'왜'에 대한 과학
신경생물학 연구를 바탕으로 식습관 이면의 심리적 요인과 생물학적 신호를 이해하도록 돕습니다.
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