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Shadow Work Journal

숨겨진 패턴을 발견하고, ADHD 감정을 탐색하며, 기기가 떠나지 않는 안전한 안식처에서 당신의 섀도우 자아와 대화하세요.

주요 수치

다운로드

100

사용자 평점

5.0/5

총 평가 수

개발사

ERSAH ATMACA

카테고리

Lifestyle

지원 언어

최신 버전

1.1.1

크기

24.5 MB

출시일

2025년 5월 21일

기능

근본적인 자기 발견을 향한 당신의 여정

당신의 섀도우를 통합하고, ADHD 감정의 물결을 관리하며, 지속적인 명확성을 찾는 데 도움이 되도록 설계된 비공개 AI 기반 안식처입니다.

당신의 섀도우와의 대화

무의식적인 패턴을 판단 없이 발견할 수 있도록 당신의 내면의 목소리를 반영하는 AI 기반 성찰 가이드와 소통하세요.

100% 비공개 & 보안

당신의 가장 어두운 생각은 당신의 것입니다. 계정이 필요 없으며 클라우드 저장소도 없습니다. 당신의 데이터는 기기를 떠나지 않습니다.

FAQ

자주 묻는 질문

에 대해 알아야 할 모든 것 Shadow Work Journal

섀도우 워크 저널 앱은 무엇인가요?

섀도우 워크 저널 앱은 가이드가 포함된 저널링 도구입니다. 사용자가 내면세계를 탐험하고, 숨겨진 패턴을 발견하며, 자기 성장과 감정적 명확성을 위해 자신을 통합하는 데 도움이 됩니다.

섀도우 워크 저널은 불안이나 우울증과 같은 정신 건강 문제를 어떻게 지원하나요?

섀도우 워크 저널 앱은 감정적 명확성과 기분 추적을 위한 가이드 프롬프트를 제공합니다. 사용자가 스트레스, 불안, 무의식적 신념을 극복하는 데 도움이 되도록 설계되었으며, 우울증 및 감정 기복 관리를 지원합니다.

섀도우 워크 저널 앱에서 AI와 상호작용할 수 있나요?

네, 섀도우 워크 저널 앱에는 '자신의 그림자와 대화하기' 기능이 포함되어 있습니다. 이 AI 기반의 성찰적인 대화는 내면의 목소리를 반영하고 조언이 아닌 통찰력을 제공하여 자기 이해를 심화시킵니다.

섀도우 워크 저널에서 사용자 데이터는 안전하고 비공개로 유지되나요?

네, 섀도우 워크 저널 앱은 개인 정보를 보장합니다. 모든 항목은 기기에만 저장되며, 앱 사용에 계정이 필요하지 않습니다. 사용자 데이터에 대한 완전한 통제권을 유지할 수 있습니다.

섀도우 워크 저널에는 기분 추적 기능이 포함되어 있나요?

네, 섀도우 워크 저널 앱에는 기분 및 감정 추적 기능이 있습니다. 사용자는 감정을 기록하고, 추세를 파악하며, 시간이 지남에 따라 인식을 높일 수 있어 감정 패턴 관리에 도움이 됩니다.

섀도우 워크 저널 앱에는 어떤 종류의 교육 콘텐츠를 이용할 수 있나요?

섀도우 워크 저널 앱은 학습 라이브러리를 제공합니다. 이 기능은 그림자 작업, 정신 건강, CBT 및 DBT 저널링에 대한 기사와 도구를 제공하여 자기 이해와 개인적 성장을 심화시킵니다.

다음 스크린샷과 설명은 앱의 공식 스토어 목록에서 직접 가져온 것이며 앱 개발자의 자산입니다.

앱 스토어

스크린샷

Shadow Work Journal - 치유와 자기 발견을 나타내는 두 인물이 포옹하는 그림 — 치유와 자기 발견을 나타내는 두 인물이 포옹하는 그림

Shadow Work Journal - 섀도우 워크 저널 앱 인터페이스에 일일 성찰 프롬프트와 기분 추정 이모티콘 표시 — 섀도우 워크 저널 앱 인터페이스에 일일 성찰 프롬프트와 기분 추정 이모티콘 표시

Shadow Work Journal - 섀도우 워크 저널 앱 인터페이스에 자기 파괴 패턴에 대한 AI 채팅 표시 — 섀도우 워크 저널 앱 인터페이스에 자기 파괴 패턴에 대한 AI 채팅 표시

Shadow Work Journal - 심리학 기사 및 감정 기술 도구 키트를 특징으로 하는 섀도우 워크 저널 앱 학습 화면 — 심리학 기사 및 감정 기술 도구 키트를 특징으로 하는 섀도우 워크 저널 앱 학습 화면

Shadow Work Journal - 기분 달력 및 감정 성찰 통찰력을 보여주는 섀도우 워크 저널 앱 인터페이스. — 기분 달력 및 감정 성찰 통찰력을 보여주는 섀도우 워크 저널 앱 인터페이스.

설명

Discover Yourself Through Shadow Work ShadowWork is a guided journaling app designed to help you explore your inner world, uncover hidden patterns, and gently integrate the parts of yourself you’ve kept in the dark. Whether you’re journaling for anxiety and depression help, looking for ADHD emotional support, or simply seeking more clarity and self-growth, this app offers a supportive and structured space for meaningful reflection. What You’ll Experience • Guided Journal Prompts Carefully crafted questions that support therapy, mood tracking, and emotional clarity, helping you work through stress, anxiety, and unconscious beliefs. • Chat with Your Shadow Self An AI-powered reflective dialogue that mirrors your inner voice—offering insight, not advice. • Mood & Emotion Tracking Log your feelings, spot trends, and build awareness over time—helpful for those managing depression, ADHD, or emotional ups and downs. • Learning Library Dive into articles and tools on shadow work, mental health, CBT, and DBT journaling for deeper self-understanding. • Symbol & Archetype Explorer Reflect on inner patterns through symbols, archetypes, and themed journaling exercises. • Weekly Reflections & Insights Receive personalized insights that bring together your journal entries, moods, and emotional patterns. • Secure & Private Your entries are stored on your device only. No account required—you control your data. With Shadow Work Journal you can journal for healing, self-discovery, emotional clarity, and mental wellness—all in one safe, private space. Privacy Policy: https://paytaktech.com/Apps/ShadowWork/privacy.html Terms of Use: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/