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心晴-新年计划日常规划,自律打卡健康习惯管理生活

힘들지 않은 자기 훈련으로 일상 루틴을 변화시키세요. 자동 생성되는 습관 계획부터 명상, 수면 이야기까지, 집중력을 되찾고 기분을 밝게 하세요.

자기 계발 ›

주요 수치

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309K+

사용자 평점

4.5/5

총 평가 수

4K+

개발사

Xian Guosheng Likang Information Technology Co., LTD

카테고리

Health & Fitness

지원 언어

최신 버전

1.4.4

크기

198.3 MB

출시일

2025년 1월 14일

기능

당신을 더 밝게 만들어 줄 개인 맞춤형 여정

정신적, 신체적 상태에 맞춰진 과학 기반 루틴으로 습관을 마스터하고, 마음을 진정시키고, 에너지를 되찾으세요.

AI 기반 일일 의식

결정 피로를 줄이세요. 저희 스마트 시스템은 뇌의 자연스러운 패턴과 일일 에너지 수준에 맞춰 조정되는 맞춤 루틴을 생성합니다.

힘들지 않은 자기 훈련

번아웃 없이 지속적인 습관을 만드세요. 완벽한 날뿐만 아니라 현실적인 삶을 위해 설계된 부드럽고 유연한 시스템으로 진행 상황을 추적하세요.

FAQ

자주 묻는 질문

에 대해 알아야 할 모든 것 心晴-新年计划日常规划,自律打卡健康习惯管理生活

心晴 (Xīn Qíng)란 무엇인가요?

心晴 (Xīn Qíng)은 자기 계발 및 일상 건강 관리에 중점을 둔 앱입니다. 맞춤형 계획을 생성하고, 좋은 습관을 형성하며, 감정 관리, 수면 개선, 집중력 향상을 위한 도구를 제공합니다.

心晴 (Xīn Qíng)은 개인 맞춤형 일일 계획을 제공하나요?

네, 心晴 (Xīn Qíng)은 정신 및 신체 상태에 맞춰 일일 변화 계획을 자동으로 생성합니다. 사용자는 이러한 개인 맞춤형 계획 내에서 작업을 쉽게 조정하고 특정 반복 요일 및 시간을 설정할 수 있습니다.

心晴 (Xīn Qíng)은 습관 형성 및 자기 훈련에 어떻게 도움이 되나요?

心晴 (Xīn Qíng)은 일일 작업 설정, 특정 요일 반복 습관, 에너지 관리와 같은 기능을 제공하는 습관 추적 도구 역할을 합니다. 고통 없는 자기 훈련과 좋은 습관 형성을 목표로 합니다.

心晴 (Xīn Qíng)은 수면 및 불안 관리에 도움을 줄 수 있나요?

네, 心晴 (Xīn Qíng)은 수면을 개선하고 불안을 줄이는 데 도움이 되는 자연 백색 소음, 마음챙김 명상, 수면 이야기와 같은 콘텐츠를 제공합니다. 균형 잡히고 편안한 생활 방식을 목표로 합니다.

心晴 (Xīn Qíng)은 자기 계발을 위해 어떤 종류의 콘텐츠를 제공하나요?

心晴 (Xīn Qíng)은 명상, 수면 보조 도구, 집중력 향상 도구 등 다양한 콘텐츠를 제공합니다. 또한 자기 통제력 향상, 자신감 향상, 마음챙김 소통과 같은 주제를 다루는 과학적인 전문 시리즈 과정도 제공합니다.

心晴 (Xīn Qíng) 앱 사용의 주요 이점은 무엇인가요?

心晴 (Xīn Qíng)을 사용하면 에너지 증진, 기분 개선, 집중력 향상으로 이어질 수 있습니다. 운동, 명상, 마음챙김 식사, 더 나은 수면과 같은 긍정적인 일일 습관을 통해 자기 관리를 동기 부여합니다.

心晴 (Xīn Qíng)은 구독 서비스를 제공하나요?

네, 心晴 (Xīn Qíng)은 구독 서비스의 존재를 나타냅니다. 앱 설명에는 "회원 서비스 계약" 및 "자동 구독 약관"에 대한 링크가 포함되어 있습니다.

다음 스크린샷과 설명은 앱의 공식 스토어 목록에서 직접 가져온 것이며 앱 개발자의 자산입니다.

앱 스토어

스크린샷

心晴-新年计划日常规划,自律打卡健康习惯管理生活 - Bright Mood 앱 화면에 Project 50 및 운동 루틴과 같은 다양한 큐레이션된 라이프스타일 및 습관 계획이 표시됩니다. — Bright Mood 앱 화면에 Project 50 및 운동 루틴과 같은 다양한 큐레이션된 라이프스타일 및 습관 계획이 표시됩니다.

心晴-新年计划日常规划,自律打卡健康习惯管理生活 - Bright Mood 앱 대시보드에 피트니스 및 마음챙김 활동이 포함된 개인 맞춤형 주간 자기 개선 일정이 표시됩니다. — Bright Mood 앱 대시보드에 피트니스 및 마음챙김 활동이 포함된 개인 맞춤형 주간 자기 개선 일정이 표시됩니다.

心晴-新年计划日常规划,自律打卡健康习惯管理生活 - 운동 및 건강한 식사와 같은 완료된 습관이 포함된 개인 맞춤형 일일 루틴 체크리스트를 보여주는 모바일 앱 화면. — 운동 및 건강한 식사와 같은 완료된 습관이 포함된 개인 맞춤형 일일 루틴 체크리스트를 보여주는 모바일 앱 화면.

心晴-新年计划日常规划,自律打卡健康习惯管理生活 - Bright Mood 앱 인터페이스에 불안 완화 및 아침 활력을 위한 미니멀리스트 카드와 함께 명상 및 자기 개선 코스 라이브러리가 표시됩니다. — Bright Mood 앱 인터페이스에 불안 완화 및 아침 활력을 위한 미니멀리스트 카드와 함께 명상 및 자기 개선 코스 라이브러리가 표시됩니다.

心晴-新年计划日常规划,自律打卡健康习惯管理生活 - Bright Mood 앱 인터페이스에 차분한 이미지가 포함된 집중, 자기 통제 및 자신감 모듈을 포함한 자기 개선 코스 메뉴가 표시됩니다. — Bright Mood 앱 인터페이스에 차분한 이미지가 포함된 집중, 자기 통제 및 자신감 모듈을 포함한 자기 개선 코스 메뉴가 표시됩니다.

설명

【来心晴，好心情】自动生成最适合你的日常蜕变计划，重建内在情绪系统，快速改变大脑应对模式。助您培养日常好习惯、无痛自律、精力管理、人际关系管理、情绪管理、改善睡眠、缓解焦虑，保持身心健康，实现自我成长，即刻获得您的量身定制科学蜕变计划。心晴是一款关注自我提升和每日健康管理APP，根据你当前的身心状态，生成最适合你的日常计划，支持随心调整计划，轻松跟练，帮你量身定制适合自己的健康方式，重启新人生！心晴不仅可以作为一个追踪和养成个人习惯的工具，也能作为通过陪伴你睡眠、冥想、专注与放松的身心健康应用，为你提供高品质的自然白噪音、正念冥想、睡眠故事等海量精品内容，帮助你「睡得更好、焦虑更少」，回归一种身心平衡、自然松弛的生活状态。在心晴，帮您养成良好习惯和健康日常生活的同时，也能找到适合你的专属正念冥想练习，让身心更加健康。根据我们的节奏练习，开启无痛自律，你将获得新的前景、信心和力量。我们的目标：帮助你养成良好的习惯和日常生活，比如新年计划、日常运动或整理房间，并不断重复这些行为，直到它们成为融入他们生活方式的习惯。能够过上健康充实的生活。 #专属日常计划# -顺应你的大脑模式，生成适合你的日常计划；如写日记、冥想30分钟、正念喝水等； -轻松调整计划中的日常任务，随心调整，拥抱每个阶段的蜕变： -可以为每个习惯设置在一周内的哪几天重复，哪个时间段执行； -跟踪日常习惯打卡、冥想练习时；。 -持续增加且建立日常习惯和健康日常生活的专属计划； #心晴的潜在好处# -增强能量：在你的心晴日常计划中，锻炼、冥想、正念饮食和睡眠习惯激励你的身体，并为自我保健提供动力； -改善情绪：通过日常健康习惯和日常活动缓解压力，增加幸福感； -提高专注力：睡眠习惯和营养食品提升你的注意力、生产力和动力；相关协议：隐私政策： https://relaxed-web.navolove.com/pages/agreement/privacy 会员服务协议： https://relaxed-web.navolove.com/pages/agreement/memberAgreement 自动订阅条款：https://relaxed-web.navolove.com/pages/agreement/subscriptionTerms ———————— 心晴想对您说：好好爱自己，今天就和我们一起，快乐的，轻松的提升自我吧!