ZenFit: Tai Chi for Beginners

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젠핏: 초심자를 위한 태극권: 부드러운 움직임으로 활력을 되찾으세요

40대 성인을 위한 최고의 저자극 웰니스 앱. 고대 중국의 지혜를 바탕으로 한 10분 루틴으로 유연성을 향상시키고 관절 경직을 완화하며 부드러운 체중 감량을 지원하세요.

개발사

Everblessed Technology Inc.

카테고리

Health & Fitness

다운로드

5K+

사용자 평점

4.6/5

총 평가 수

0

지원 언어

1

한눈에 보는 웰니스

이 인터페이스를 사용하는 5K+ 명의 사용자.

공원에서 태극권 자세를 연습하는 여성과 '노인을 위한 태극권'이라는 텍스트 오버레이

공원에서 태극권 자세를 연습하는 여성과 '노인을 위한 태극권'이라는 텍스트 오버레이

젠핏 앱 화면에 초보자를 위한 체중 감량 및 에너지 증진 효과 표시

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젠핏 앱 인터페이스에 28일 태극권 걷기 계획 달력과 운동 통계 표시

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젠핏 앱의 탐색 화면에 태극권 세션 및 신체 중심 운동 카테고리 표시

젠핏 앱의 탐색 화면에 태극권 세션 및 신체 중심 운동 카테고리 표시

팔 강화 및 허리 라인 살리기와 같은 개인 맞춤형 피트니스 목표 선택 화면을 보여주는 젠핏 앱 스크린샷.

팔 강화 및 허리 라인 살리기와 같은 개인 맞춤형 피트니스 목표 선택 화면을 보여주는 젠핏 앱 스크린샷.

젠핏 앱 화면에 의자 태극권을 연습하는 여성과 인증 코치 목록 표시

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젠핏의 모바일 앱 인터페이스에 주간 태극권 진행 상황 추적기와 균형 및 장수를 위한 부드러운 유연성 운동 목록 표시

젠핏의 모바일 앱 인터페이스에 주간 태극권 진행 상황 추적기와 균형 및 장수를 위한 부드러운 유연성 운동 목록 표시

에너지와 휴식을 위한 기 흐름을 보여주는 젠핏 앱 화면과 태극권을 연습하는 여성

에너지와 휴식을 위한 기 흐름을 보여주는 젠핏 앱 화면과 태극권을 연습하는 여성

젠핏 앱 화면에 체중 감량 진행률 그래프와 칼로리 추적기, 운동복을 입은 여성들 표시

젠핏 앱 화면에 체중 감량 진행률 그래프와 칼로리 추적기, 운동복을 입은 여성들 표시

부드러운 움직임으로 활력을 되찾으세요

이 앱을 돋보이게 하는 도구, 5K+ 명의 사용자가 선택.

🦵

관절 친화적인 유연성

무릎, 허리, 어깨에 부드러운 느리고 통제된 동작으로 아침 경직을 완화하고 유연성을 향상시키세요.

명상적인 스트레스 해소

마음과 몸을 진정시키는 호흡 기법과 기공 수련을 사용하여 코르티솔 수치를 낮추고 수면의 질을 개선하세요.

지속 가능한 15분 습관

번아웃 없이 장기적인 꾸준함을 위해 설계된 짧고 현실적인 세션으로 지속적인 체중 감량과 균형을 달성하세요.

앱 소개

에 대해 알아야 할 모든 것 ZenFit: Tai Chi for Beginners.

설명

Welcome to ZenFit, the #1 Tai Chi App Rooted in Chinese Wisdom. Looking for a safe, low-impact way to lose weight, improve mobility, and support your long-term health? ZenFit helps adults 40+ build healthy habits through gentle movement inspired by Tai Chi, Qigong, stretching, breathwork, and mindful exercise. Each session is slow, controlled, joint-friendly, and beginner-friendly—perfect for improving flexibility, reducing stiffness, boosting energy, and supporting natural weight loss without intense workouts. Whether you want to slim down gradually, relieve stress, or age with better balance and stability, ZenFit offers a calming, sustainable path to wellness. --------------------- Why ZenFit Works for Adults 40+ • Low-Impact & Joint-Friendly Safe for knees, back, shoulders, and anyone returning to exercise. • Gentle Weight-Loss Support Burn calories and boost metabolism through slow, mindful movements safe for all levels. • Improve Mobility & Flexibility Loosen stiff hips, lower back, and shoulders with guided mobility flows. • Feel Calmer & Sleep Better Breathwork and mindful practices help reduce stress and support deeper rest. • Short, Realistic Sessions 7–15 minute routines designed for busy adults and long-term consistency. • Inspired by Chinese Wellness Tai Chi, Qigong, Baduanjin, meridian stretching, and breathing techniques made simple and modern. • Offline Access Anywhere Download sessions for home, travel, or outdoor practice. --------------------- What You Can Achieve With ZenFit • Gentle, sustainable weight loss • Better balance and stability • Improved posture and mobility • Reduced joint stiffness and tension • More energy throughout the day • Lower stress and deeper relaxation • A calmer, healthier daily routine --------------------- Perfect For: • Adults 40+ wanting gentle, effective weight loss • People with stiff joints or limited mobility • Anyone seeking low-impact, beginner-friendly routines • Users wanting Tai Chi or Qigong made easy • Those looking for calm, steady, holistic fitness • Anyone building long-term health and wellness habits --------------------- Subscription Information We offer flexible subscription plans, so you can choose what suits you best. Please note that subscriptions automatically renew within 24 hours before the end of the free trial or the current subscription period. You can manage or cancel your subscription anytime through your Apple ID settings. If a free trial is available, any unused portion will be forfeited upon purchasing a subscription. Terms of Use - https://www.zenfit.health/termsOfService Privacy Policy - https://www.zenfit.health/privacyPolicy Subscription Terms - https://www.zenfit.health/subscriptionTerms Got questions? Email us at: developer@zenfit.health

최신 버전

1.1.5

크기

116.2 MB

출시일

2025년 7월 2일

활력을 되찾고 통증 없이 움직일 준비가 되셨나요?

부드럽고 명상적인 움직임을 통해 지속적인 건강을 만들어가는 수천 명의 40대 이상 성인들과 함께하세요. 지금 젠핏을 다운로드하고 더 나은 균형, 유연한 관절, 차분한 마음을 향한 여정을 시작하세요. 단 10분씩 투자하세요.

다운로드: App Store
FAQ

자주 묻는 질문

에 대해 알아야 할 모든 것 ZenFit: Tai Chi for Beginners

ZenFit 앱이란 무엇인가요?

ZenFit은 중국의 지혜에 뿌리를 둔 최고의 타이치 앱입니다. 타이치, 기공, 스트레칭, 호흡 운동, 마음챙김 운동에서 영감을 받은 부드러운 움직임에 초점을 맞춰 40대 이상 성인에게 안전하고 저충격적인 웰니스 경로를 제공합니다.

ZenFit 앱은 초보자에게 적합한가요?

네, ZenFit 앱은 초보자에게 적합합니다. 각 세션은 초보자에게 친화적이며 느리고 통제되며 관절에 부담이 적어 운동이 처음이거나 유연성을 향상시키고 싶은 사람들에게 완벽합니다.

ZenFit은 체중 감량을 지원하나요?

네, ZenFit은 가벼운 체중 감량 지원을 제공합니다. 느리고 마음챙김적인 움직임을 통해 사용자가 칼로리를 소모하고 신진대사를 촉진하도록 도와 격렬한 운동 없이 자연스러운 체중 감량을 지원합니다.

ZenFit은 어떤 연령대를 위해 설계되었나요?

ZenFit은 40대 이상 성인을 위해 특별히 설계되었습니다. 이 연령대가 부드러운 움직임을 통해 건강한 습관을 형성하도록 돕고, 이동성 향상, 스트레스 해소, 더 나은 균형과 안정성으로 노화를 맞이하는 데 완벽합니다.

ZenFit의 운동 세션은 얼마나 길인가요?

ZenFit의 운동 세션은 짧고 현실적이며 일반적으로 7분에서 15분 정도입니다. 이 루틴은 바쁜 성인을 위해 설계되었으며 일상적인 웰빙에서 장기적인 꾸준함을 촉진합니다.

ZenFit 운동을 오프라인으로 이용할 수 있나요?

네, 사용자는 ZenFit 운동을 오프라인으로 이용할 수 있습니다. 앱을 통해 세션을 다운로드하여 집에서, 여행 중에 또는 인터넷 연결 없이 야외에서 연습할 수 있습니다.

ZenFit 앱에는 몇 개의 가이드 세션이 있나요?

ZenFit 앱은 2000개 이상의 가이드 세션을 제공합니다. 이 세션은 모든 수준에 맞춰 타이치, 기공 및 기타 중국 웰니스 관행에서 영감을 받은 다양한 운동을 다룹니다.

ZenFit은 개인 맞춤형 운동 루틴을 제공하나요?

네, ZenFit은 개인 맞춤형 운동 루틴을 제공합니다. 사용자는 개선하고 싶은 특정 신체 부위 또는 목표를 선택할 수 있으며, 앱은 이러한 개별 목표에 맞게 루틴을 조정합니다.

ZenFit 구독은 어떻게 작동하나요?

ZenFit은 무료 체험 기간 또는 현재 구독 기간이 끝나기 24시간 이내에 자동으로 갱신되는 유연한 구독 요금제를 제공합니다. 사용자는 Apple ID 설정을 통해 구독을 관리하거나 취소할 수 있습니다.

ZenFit 앱의 코치는 인증을 받았나요?

네, ZenFit 앱에 등장하는 코치는 인증을 받았습니다. 앱은 모든 사용자에게 전문가의 지도를 보장하기 위해 각 강사 이름 옆에 '인증 코치'를 표시합니다.

ZenFit은 이동성과 유연성에 어떤 이점을 제공하나요?

ZenFit은 저충격적이고 관절에 부담이 적은 움직임을 통해 이동성과 유연성을 향상시킵니다. 안내되는 이동성 흐름을 통해 뻣뻣한 엉덩이, 허리, 어깨를 풀어주어 관절 뻣뻣함과 긴장을 줄여 균형을 개선합니다.

ZenFit은 운동 진행 상황을 추적하는 데 도움이 되나요?

네, ZenFit은 사용자가 운동 진행 상황을 추적하는 데 도움이 됩니다. 앱은 소모된 칼로리를 모니터링하고 시간이 지남에 따른 체중 감량을 보여주며, 달성한 결과를 나타내고 지속적인 웰니스 여정을 위한 동기를 부여합니다.

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