Zero: Fasting & Food Tracker
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Zero: Fasting & Food Tracker

대부분의 앱은 단순한 추적기일 뿐입니다. Zero는 몸의 재구성을 위한 지도를 제공합니다.

주요 수치

다운로드

10M+

사용자 평점

4.8/5

총 평가 수

560.1K

개발사

Zero Longevity Science, Inc.

카테고리

Health & Fitness

지원 언어

1

최신 버전

7.4.0

크기

210.3 MB

출시일

2016년 12월 23일
기능

건강 의식이 높은 사용자를 위한 정밀한 간헐적 단식 및 영양 관리 솔루션 평가

Zero: Fasting & Food Tracker 앱 핵심 기능 분석

개인화된 단백질 목표 추적

이 앱은 체중과 목표에 맞춰 조정되는 일일 단백질 목표 추적을 제공하여 포만감, 근육 유지, 효과적인 체중 감량을 지원합니다.

간헐적 단식 추적

이 도구는 단식 타이머, 연속 기록, 심층적인 통찰력을 통해 사용자가 단식 여정 전반에 걸쳐 동기를 유지하고 일관성을 지키도록 돕습니다.

스마트 식단 기록

이 기능은 사진 촬영을 통해 식사를 간편하게 기록할 수 있게 하며, 즉각적인 매크로 및 단백질 구성 분석을 제공하여 식단이 목표 달성에 얼마나 효과적인지 명확히 보여줍니다.

FAQ

자주 묻는 질문

에 대해 알아야 할 모든 것 Zero: Fasting & Food Tracker

What is the Zero app?

Zero is an all-in-one fasting tracker and nutrition app. It helps users achieve real results by connecting fasting, protein intake, meals, hydration, and habits for body composition change.

Does the Zero app track intermittent fasting?

Yes, the Zero app tracks intermittent fasting. It includes engaging timers, streaks, and insights to keep users motivated and consistent throughout their fasting journey.

How does Zero help with meal tracking?

Zero offers intelligent meal tracking. Users can snap a photo or type to get instant macros, protein composition, and clarity on how effectively meals support their goals, skipping manual entry.

다음 스크린샷과 설명은 앱의 공식 스토어 목록에서 직접 가져온 것이며 앱 개발자의 자산입니다.

앱 스토어

스크린샷

Zero: Fasting & Food Tracker - 이 앱은 500k+ 평점과 사용자 후기를 통해 높은 만족도를 보여주며, 다양한 앱 스토어 에디터스 초이스 및 추천 앱으로 선정되었습니다.

이 앱은 500k+ 평점과 사용자 후기를 통해 높은 만족도를 보여주며, 다양한 앱 스토어 에디터스 초이스 및 추천 앱으로 선정되었습니다.

검증된 효능

Zero: Fasting & Food Tracker - 사용자는 실시간 타이머와 지방 연소 표시기를 통해 간헐적 단식을 효과적으로 관리하며, 다양한 시간 옵션으로 맞춤형 단식 계획을 설정할 수 있습니다.

사용자는 실시간 타이머와 지방 연소 표시기를 통해 간헐적 단식을 효과적으로 관리하며, 다양한 시간 옵션으로 맞춤형 단식 계획을 설정할 수 있습니다.

간헐적 단식 마스터

Zero: Fasting & Food Tracker - 이 앱은 'Snap it' 기능으로 식사 사진을 찍어 자동으로 매크로 영양소(예: 단백질 54g)와 총 칼로리(443 칼로리)를 분석하여 식단 기록을 간소화합니다.

이 앱은 'Snap it' 기능으로 식사 사진을 찍어 자동으로 매크로 영양소(예: 단백질 54g)와 총 칼로리(443 칼로리)를 분석하여 식단 기록을 간소화합니다.

스마트 식단 추적

Zero: Fasting & Food Tracker - 이 앱은 단식과 단백질 섭취의 결합이 지방 연소 증가 및 근육 형성이라는 더 나은 결과를 가져온다는 원리를 제시하며, 주요 이점들을 명확하게 설명합니다.

이 앱은 단식과 단백질 섭취의 결합이 지방 연소 증가 및 근육 형성이라는 더 나은 결과를 가져온다는 원리를 제시하며, 주요 이점들을 명확하게 설명합니다.

단식과 단백질 시너지

Zero: Fasting & Food Tracker - 사용자는 맞춤형 단백질 점수 94점과 같은 피드백을 통해 단백질 섭취 목표 달성 여부를 확인하고, 'Grilled Chicken with Quinoa & Broccoli'와 같은 이전 식사 기록을 검토할 수 있습니다.

사용자는 맞춤형 단백질 점수 94점과 같은 피드백을 통해 단백질 섭취 목표 달성 여부를 확인하고, 'Grilled Chicken with Quinoa & Broccoli'와 같은 이전 식사 기록을 검토할 수 있습니다.

맞춤형 단백질 관리

Zero: Fasting & Food Tracker - 이 앱은 사용자가 목표 수분 섭취량(120oz) 대비 현재 섭취량(80oz)을 한눈에 확인할 수 있도록 직관적인 진행률 표시줄을 제공하며, 일별 수분 섭취량의 시각적 기록을 그래프로 보여줍니다.

이 앱은 사용자가 목표 수분 섭취량(120oz) 대비 현재 섭취량(80oz)을 한눈에 확인할 수 있도록 직관적인 진행률 표시줄을 제공하며, 일별 수분 섭취량의 시각적 기록을 그래프로 보여줍니다.

수분 섭취량 추적

Zero: Fasting & Food Tracker - 이 도구는 단식 외에도 'Eating Right' (올바른 식습관) 및 'Sleeping Better' (수면 개선)와 같은 다양한 건강 습관 형성을 지원하며, Oura 및 Fitbit과 같은 다른 건강 앱과의 연동을 제공합니다.

이 도구는 단식 외에도 'Eating Right' (올바른 식습관) 및 'Sleeping Better' (수면 개선)와 같은 다양한 건강 습관 형성을 지원하며, Oura 및 Fitbit과 같은 다른 건강 앱과의 연동을 제공합니다.

전반적 건강 습관

Zero: Fasting & Food Tracker - 사용자는 'Fasts Completed' (완료된 단식) 횟수 및 'Meals Logged' (기록된 식사)와 같은 개인 목표를 통해 동기 부여를 얻고, 1백만 명이 넘는 회원이 참여한 다양한 챌린지에 도전할 수 있습니다.

사용자는 'Fasts Completed' (완료된 단식) 횟수 및 'Meals Logged' (기록된 식사)와 같은 개인 목표를 통해 동기 부여를 얻고, 1백만 명이 넘는 회원이 참여한 다양한 챌린지에 도전할 수 있습니다.

동기 부여 챌린지

Zero: Fasting & Food Tracker - 이 앱은 Dr. Naomi Parrella와 같은 전문가의 글을 통해 단식이 체중 감량에 어떻게 도움이 되는지와 같은 과학적 지식을 제공하며, 비디오 및 오디오 형식의 콘텐츠도 함께 제공합니다.

이 앱은 Dr. Naomi Parrella와 같은 전문가의 글을 통해 단식이 체중 감량에 어떻게 도움이 되는지와 같은 과학적 지식을 제공하며, 비디오 및 오디오 형식의 콘텐츠도 함께 제공합니다.

전문가 지식 가이드

설명

Zero is the all-in-one fasting tracker and nutrition app built for real results. Most fasting and weight loss apps stop at simply tracking fasts or calories. Zero connects the full picture — fasting, protein, meals, hydration, and habits — so you actually change your body composition, not just your eating schedule. Here’s how Zero helps you get there: • Track your intermittent fasting — Engage timers, streaks, and insights keep you stay motivated and consistent on your entire fasting journey. • Log meals the smart way — Skip the tedious manual meal entry routine. Snap a photo and get instant macros, protein composition, and clarity on how effectively your meals support your goals. • Hit your Protein Score — Track your personalized daily protein target that adapts to your weight and goals. Better protein = better satiety, better muscle retention, better weight loss. Zero makes it automatic. • Complete the equation: Fasting + Protein — Most people fast or track meals. Zero brings them together so you lose weight, protect muscle, and avoid the pressure and guilt of traditional calorie trackers. • Stay hydrated to power your fasts — Water tracking helps you maintain energy, reduce cravings, and support metabolic function throughout the day. • Build healthy habits that actually matter — Track movement, sleep, mood, and other daily pillars that reinforce your fasting and fueling routine. • Challenge yourself — Hit protein targets, maintain fasting streaks, and stay accountable with motivating challenges built around outcomes, not vanity metrics. • Learn the real science — Understand how fasting, protein, and hydration work together for sustainable weight loss and metabolic health — with insights from leading experts. • See measurable progress — Watch your streaks grow, your protein consistency rise, and your body composition improve with clean, insightful trend views. Whether you’re starting out or optimizing an existing routine, Zero gives you the structure, guidance, and clarity most apps miss. Zero is not a medical device and does not provide medical advice, diagnosis, or treatment. Always consult your doctor or qualified healthcare provider before making any changes to your diet, fasting routine, or health regimen. Zero includes a free version and an optional subscription for premium features. A free trial is available. Download Zero to get started. Payment for Zero Plus will be charged to your iTunes Account when you subscribe. Subscriptions automatically renew unless auto-renew is turned off at least 24 hours before the end of the current period. Manage your subscription by going to your Account Settings. Read more terms & conditions: Terms of use: https://www.zerolongevity.com/terms-of-use Privacy policy: https://www.zerolongevity.com/privacy-policy

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