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Cuéntame: Bienestar emocional

Name: Cuéntame: Bienestar emocional
Availability: InStock
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Recupera tu equilibrio mental con meditaciones y técnicas de mindfulness en español. Disfruta de una herramienta personalizada, impulsada por tu organización y diseñada para mejorar tu calidad de vida en solo unos minutos al día.

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Servicios para tu Felicidad SAPI de CV

Bienestar que se adapta a tu ritmo profesional

Descubre herramientas diseñadas para profesionales que buscan reducir el estrés, prevenir el burnout y mejorar su calidad de vida con solo unos minutos al día.

Meditaciones y Respiros Rápidos

Calma tu mente con audios breves de mindfulness y técnicas de respiración ideales para recuperar el equilibrio en cualquier momento de tu jornada.

Productividad sin Estrés

Aprende técnicas de priorización y gestión de tareas que te ayudan a enfocarte en lo importante y a prevenir el agotamiento laboral de forma proactiva.

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Cuéntame: Bienestar emocional - Interface of the Cuentame app for emotional wellness showing personalized meditation recommendations — Interface of the Cuentame app for emotional wellness showing personalized meditation recommendations

Cuéntame: Bienestar emocional - Pantalla de la aplicacion Cuentame mostrando una meditacion matutina con cuencos — Pantalla de la aplicacion Cuentame mostrando una meditacion matutina con cuencos

Cuéntame: Bienestar emocional - Audio player interface of the Cuentame wellness app featuring a mindfulness session for work life balance — Audio player interface of the Cuentame wellness app featuring a mindfulness session for work life balance

Cuéntame: Bienestar emocional - A list of recommended mental health and meditation audio sessions in the Cuentame app interface — A list of recommended mental health and meditation audio sessions in the Cuentame app interface

Cuéntame: Bienestar emocional - Smartphone screen displaying a personalized wellness reminder notification from the Cuentame app — Smartphone screen displaying a personalized wellness reminder notification from the Cuentame app

Cuéntame: Bienestar emocional - Cuéntame mobile app interface displaying a personalized home screen and a guided meditation audio player in Spanish — Cuéntame mobile app interface displaying a personalized home screen and a guided meditation audio player in Spanish

Description

Cuéntame es tu aliado de bienestar, una iniciativa impulsada por tu organización, tu espacio seguro para comenzar un camino hacia el bienestar y tu salud mental, es una herramienta sencilla para aliviar el estrés, relajarte con meditaciones y técnicas de atención plena que te brindarán y traerán a tu vida un sentido de calma, bienestar y equilibrio invirtiendo solo algunos minutos de tu tiempo. A través de una solución digital, identificamos, abordamos y prevenimos el agotamiento laboral, derribamos las barreras a la salud mental y brindamos herramientas a tu bienestar. Las técnicas que aquí vas a encontrar te ayudarán a aprovechar al máximo cada día, a distraerte menos, ser más proactivo y enfocarte en lo que realmente es importante para ti y tu vida. ¿Cómo funciona? A través de la reproducción de audios que en su interior contienen herramientas de bienestar, en Cuéntame podrás meditar, tomarte unos minutos para relajarte, respirar y obtendrás técnicas para estar más presente en tu vida y ser más consciente de que estos minutos que te regalas te ayudarán a escuchar a tus emociones y mejorar tu calidad de vida. ¿Qué incluye? Ejercicios de respiración para manejar la ansiedad y estrés, técnicas de priorización para tiempo y tareas, herramientas para mitigar estrés y encontrar focos rojos en ti o tu equipo de trabajo y mucho más… No te preocupes si es la primera vez que te acercas a un servicio de bienestar o salud mental, este será un espacio personalizado para tu bienestar y tú podrás elegir en lo que quieres trabajar, cuándo quieres hacerlo y de qué manera vas a lograrlo. ¿Qué obtienes al utilizar Cuéntame? Podrás reproducir audios con recursos y herramientas de bienestar 24/7 Podrás guardar tus recursos favoritos Contarás con listas de reproducción como: escuchar más tarde, continuar escuchando y contenidos recomendados Encontrarás recomendaciones del día como sugerencias de bienestar Encontrarás una listas de todos los contenidos divididos por temáticas de bienestar Podrás realizar búsquedas rápidas dependiendo el tema que quieras trabajar Contarás con un historial de contenidos escuchados para regresar a ellos cuando lo necesites Contarás con un filtro de contenido por tiempos de duración Podrás personalizar datos para crear una experiencia única ¿Estás listo para comenzar tu camino al bienestar?