10K Runner, Couch to 10K Run

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10K Runner: Das preisgekrönteste Couch-to-10K-Programm

Schließe dich 8,6 Millionen Erfolgsgeschichten an und wandle dich in 14 Wochen vom Anfänger zum 10-km-Läufer. Mit unserem geführten menschlichen Coach und einfachen Geh-Lauf-Intervallen war es noch nie einfacher, fit zu werden – drücke einfach auf Start.

Herausgeber

FITNESS22 LTD

Kategorie

Health & Fitness

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894K+

Bewertung

4.9/5

Bewertungen gesamt

88K+

Sprachen

1

Deine Reise im Überblick

Entdecken Sie die Oberfläche, die von 894K+ Nutzern verwendet wird.

Ein Werbebildschirm für die 10K Runner App mit dem Text Couch to 10K Lose Weight Stay Fit neben Nachrichtenlogos wie CNN und BBC News

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10K Runner App-Oberfläche auf dem iPhone und der Apple Watch, die einen 14-wöchigen Laufplan für Anfänger anzeigt.

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Oberfläche der 10K Runner App mit einem Intervall-Timer und Sprachanweisungen.

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Oberfläche der 10K Runner App, die eine GPS-Karte mit Geh- und Laufintervallen sowie einen Feedback-Schieberegler für das Training anzeigt.

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Bildschirm einer mobilen App, der eine Trainingsverlaufsübersicht mit wöchentlichem Fortschritt, verbrannten Kalorien und zurückgelegter Laufdistanz anzeigt.

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Oberfläche der 10K Runner App mit dem integrierten Musikplayer und einem Intervall-Trainings-Timer.

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Oberfläche der 10K Runner App, synchronisiert zwischen einem iPhone und einer Apple Watch, die Laufintervalle anzeigt.

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Ein motivierendes Abzeichen für den Abschluss eines 10-km-Laufs für Anfänger

Ein motivierendes Abzeichen für den Abschluss eines 10-km-Laufs für Anfänger

Alles, was du brauchst, um die Ziellinie zu überqueren

Die Tools, die diese App auszeichnen, gewählt von 894K+ Nutzern.

🎧

Ein menschlicher Coach im Ohr

Erhalte Audio-Hinweise in Echtzeit, die dir genau sagen, wann du gehen oder laufen sollst, nahtlos gemischt mit deinen Lieblings-Spotify- oder Apple-Music-Playlists.

📈

Bewährte Intervallmethode

Abwechselnde Geh-/Laufsegmente, die allmählich an Intensität zunehmen und von Fitness-Experten entwickelt wurden, um dir zu helfen, Ausdauer ohne Burnout aufzubauen.

🏆

Feiere jeden Meilenstein

Bleibe motiviert, indem du für jede Leistung Abzeichen verdienst. Synchronisiert sich perfekt mit Apple Health und GPS, um deine Reise vom ersten Tag an zu verfolgen.

Über die App

Alles, was Sie über wissen müssen 10K Runner, Couch to 10K Run.

Beschreibung

Go from Couch to 5K to 10K with the official and often imitated 10K Runner® program. This app has over 8.6 million success stories of people that are now running 10K’s, and you can do it too. 10K Runner has won multiple awards, is the most effective, loved, & popular 10K program and is highly recommended by fitness experts & doctors. FOR BEGINNERS & 5K RUNNERS ● Go from zero to 5K In 8 Weeks ● Go from 5K to 10K in another 6 Weeks FEATURES ● Alternating walk / run intervals ● Run segments gradually increase over time ● Human coach voice through your headphones that tells you when to walk / run. ● Listen to your music and the coach will blend in ● Control music through the app or headphones ● Compatible with Nike+ and all other GPS apps ● Compatible with all music apps ● Giant community of our runners on Facebook ● Earn achievements & badges as you advance ● Integrated with Facebook & Twitter ● Outdoors or Treadmill GPS & Apple Health ● Built in GPS & Distance Tracking, also when app is in background ● Integrated with Apple Health for Calorie calculation & saving workouts NOTE: Continued use of GPS running in the background can dramatically decrease battery life. SIMPLE, EASY, & GETS RESULTS ● Nothing to learn. Just press start ● Excellent for weight loss ● The best & most effective 10K training app ● Completely ad-free TOP RATED, MOST LOVED ● 1.2 Million People successfully did it ● Awards: Best 5K Training App, Best Running App, Editor's Choice, Top fitness app, Best Beginner App, Top Quality App, Best fitness and nutrition apps. ● Featured on CBS, CNN, Fox, USA Today, Times, Fitness Channel, Apple's "New & Noteworthy", AppAdvice, AppCraver, Best10Apps, Appolicious, Daily Motion, AppOfTheDay, MakeUseOf, the iPhone App Review, Remix Your Health, AppShopper, Apple's Top Health & Fitness apps, and so many others. ● Recommended by doctors on healthTap.com PRESS REVIEWS ”If you thought that you could never run - get ready for a BIG surprise. With this app - you will run" "It's a great App, I was hooked by the second run, and it kept me running" "If you want to start running and to keep running - this app will do it for you" "One of the best iPhone running apps I’ve tested."  "This application is a must-have fitness trainer for anyone trying to catch the running bug or getting ready for a major running event" DO GOOD - We are proud to be associated with several charitable organizations. Although we contribute to several causes, we have a particular soft spot for animals and are proud to contribute to aspca.org and rescuefromthehart.org. Please also consider donating. This app includes an auto renewing subscription which enables content/workouts - Subscription options are monthly - Payment will be charged to iTunes Account at confirmation of purchase - Subscription automatically renews unless auto-renew is turned off at least 24-hours before the end of the current period - Account will be charged for renewal within 24-hours prior to the end of the current period, and identify the cost of the renewal - Subscriptions may be managed by the user and auto-renewal may be turned off by going to the user's Account Settings after purchase - No cancellation of the current subscription is allowed during active subscription period - Any unused portion of a free trial period, if offered, will be forfeited when the user purchases a subscription to that publication." ● Privacy Policy: http://www.fitness22.com/privacy-policy ● Terms of use: http://fitness22content.com/Components/WebPages/TermsOfUse/TermsOfUse.html ----- CONTACT US ----- Dear customers, we are here for you! Questions? Comments? Ideas? support@fitness22.com

Neueste Version

9.3830

Größe

168.8 MB

Erstveröffentlichung

19. Aug. 2011

Bereit, die Ziellinie deines ersten 10-km-Laufs zu überqueren?

Schließe dich 8,6 Millionen Erfolgsgeschichten an und laufe mit unserem preisgekrönten Programm von der Couch zu 10 km. Keine Erfahrung nötig – drücke einfach auf Start und lass dich von unserem menschlichen Coach leiten.

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