iRun. Couch to Runner : Run 5k
Verwandle dich in nur 8 Wochen vom Anfänger zum Läufer mit personalisierten Trainingsplänen, professionellem Audio-Coaching und 30-minütigen Workouts, die perfekt in dein geschäftiges Leben passen.
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Health & FitnessDownloads
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Überspringe generische Routinen. Wir erstellen einen individuellen Trainingsplan basierend auf deiner Historie, um sicherzustellen, dass du in einem Tempo fortschreitest, das sicher und nachhaltig für deinen Körper ist.
Werde fit, ohne deinen Tag zu opfern. Mit nur drei 30-minütigen Trainingseinheiten pro Woche liefert unser Intervall-basiertes System Ergebnisse, selbst für die vielbeschäftigtsten Berufstätigen.
Lass das Rätselraten hinter dir. Dein persönlicher Coach begleitet dich durch jedes Geh- und Laufintervall, sodass du dich auf deine Musik und deine Fortschritte konzentrieren kannst.
Alles, was Sie über wissen müssen iRun. Couch to Runner : Run 5k.
Beschreibung
Neueste Version
1.5.9
Größe
509.6 MB
Erstveröffentlichung
23. Dez. 2022
Schließe dich über 178.000 Läufern an. Erhalte deinen personalisierten 8-Wochen-Plan und werde in nur 30 Minuten, 3 Tage die Woche, vom Sofa zum 5K-Läufer.
Alles, was Sie über wissen müssen iRun. Couch to Runner : Run 5k
iRun. Couch to Runner ist eine App, die entwickelt wurde, um Personen in etwa acht Wochen für einen 5K-Lauf zu trainieren. Sie bietet personalisierte Workouts, die Geh- und Laufintervalle kombinieren.
Die iRun-App trainiert Benutzer, um einen 5K-Lauf in etwa acht Wochen abzuschließen. Dieses personalisierte Programm hilft Benutzern, effizient auf ihr Ziel hinzuarbeiten.
Ja, iRun. Couch to Runner bietet personalisierte Trainingspläne an. Die App erstellt nach ein paar Fragen einen Plan, der auf Ihrer Trainingshistorie und Ihrem Erfahrungsstand basiert.
Die iRun-App bietet Workouts an, die Geh- und Laufintervalle kombinieren. Diese Workouts dauern in der Regel maximal 30 Minuten, dreimal pro Woche, und führen Benutzer von der Couch zu einem 5K-Läufer.
Ja, die iRun-App ermöglicht es Benutzern, ihren Fortschritt zu verfolgen. Sie zeigt Trainingsdetails an, einschließlich Gesamtzeit und verbrannter Kalorien, und hilft bei der Untersuchung von Laufdetails im Laufe der Zeit.
Ja, iRun. Couch to Runner verfügt über eine Audio-Coach-Funktion. Benutzer können den Audio-Coach aktivieren, um sie durch ihre Laufroutine zu führen und ihren Lauf zu verfolgen.
Ja, die iRun-Anwendung unterstützt Apple Health. Sie integriert sich mit Apple Health, um Aktivitäten während des Trainings zu verfolgen und eine umfassende Ansicht Ihrer Fitnessdaten zu gewährleisten.
Die Datenschutzrichtlinie für iRun. Couch to Runner finden Sie unter: https://docs.google.com/document/d/1yhcIyy7fbt1F-4xl3dx3zn39wkjKFY3hkHV-WmTsw6c.
Ja, iRun bietet den Benutzern Auszeichnungen an. Die App ermöglicht es Benutzern, Auszeichnungen wie "Couch to 5k" zu verdienen und ihre Laufmeilensteine zu teilen.
Ja, die iRun-App bietet verschiedene Programmtypen an. Neben dem Couch-to-5k-Lauf enthält sie Programme wie einen Lauf zur Gewichtsreduktion, die an verschiedene Benutzerziele angepasst sind.
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