Declutter The Mind Meditation
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Declutter The Mind Meditation

Erleben Sie wissenschaftlich fundierte geführte Meditationen, die für skeptische Berufstätige entwickelt wurden. Kein Mystizismus oder Esoterik – nur praktische Werkzeuge zur Reduzierung von Stress und zur Schärfung Ihres Fokus.

Kennzahlen

Downloads

2K+

Bewertung

4.8/5

Bewertungen gesamt

1K+

Herausgeber

Declutter The Mind Inc.

Kategorie

Health & Fitness

Sprachen

1

Neueste Version

2.0.5

Größe

53.8 MB

Erstveröffentlichung

19. Juli 2019
Funktionen

Praktische Klarheit für den rationalen Geist

Keine Kristalle, kein Chanten. Nur wissenschaftlich fundierte geführte Sitzungen, die Ihnen helfen, Ihre Gedanken zu ordnen und Ihren Fokus zurückzugewinnen.

Weltlich & Wissenschaftlich fundiert

Überspringen Sie den Mystizismus. Unsere Sitzungen konzentrieren sich auf die praktische Beobachtung der Funktionsweise des Geistes, um die psychische Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu verbessern.

Wirkungsvolle Notfall-Werkzeuge

Fühlen Sie sich überfordert? Nutzen Sie unsere Notfallkategorie für sofortige Klarheit bei Arbeitsstress, Panik oder angespannten professionellen Momenten.

Die folgenden Screenshots und die Beschreibung stammen direkt aus dem offiziellen Store-Eintrag der App und sind Eigentum des Entwicklers.

App Store

Screenshots

Declutter The Mind Meditation - Collage von verschiedenen Personen, die die Declutter The Mind App zum Meditieren mit Kopfhörern nutzen

Collage von verschiedenen Personen, die die Declutter The Mind App zum Meditieren mit Kopfhörern nutzen

Declutter The Mind Meditation - iPhone-Bildschirm, der die Startseite der Declutter The Mind App mit täglichen Meditationen und geführten Sitzungen im Dark Mode anzeigt.

iPhone-Bildschirm, der die Startseite der Declutter The Mind App mit täglichen Meditationen und geführten Sitzungen im Dark Mode anzeigt.

Declutter The Mind Meditation - Smartphone-Bildschirm, der einen 30-tägigen Achtsamkeitskurs für Anfänger in der Declutter The Mind App zeigt.

Smartphone-Bildschirm, der einen 30-tägigen Achtsamkeitskurs für Anfänger in der Declutter The Mind App zeigt.

Declutter The Mind Meditation - Smartphone-Anzeige der Declutter The Mind App mit einer Liste geführter Meditationssitzungen zur Bewältigung von Emotionen wie Wut und Hoffnungslosigkeit.

Smartphone-Anzeige der Declutter The Mind App mit einer Liste geführter Meditationssitzungen zur Bewältigung von Emotionen wie Wut und Hoffnungslosigkeit.

Declutter The Mind Meditation - Eine 15-minütige geführte Meditationssitzung gegen Einsamkeit im Meditationsplayer der Declutter The Mind App

Eine 15-minütige geführte Meditationssitzung gegen Einsamkeit im Meditationsplayer der Declutter The Mind App

Declutter The Mind Meditation - Oberfläche eines unbegleiteten Meditationstimers in der Declutter The Mind App

Oberfläche eines unbegleiteten Meditationstimers in der Declutter The Mind App

Declutter The Mind Meditation - Smartphone-Bildschirm, der den täglichen Meditationsplayer von Declutter The Mind mit Optionen für zehn- und zwanzigminütige Sitzungen im Dark Mode zeigt

Smartphone-Bildschirm, der den täglichen Meditationsplayer von Declutter The Mind mit Optionen für zehn- und zwanzigminütige Sitzungen im Dark Mode zeigt

Beschreibung

Declutter The Mind offers guided meditation for mindfulness, sleep, anxiety, stress, work, and a lot more. In addition, Declutter The Mind offers 30-day courses that will teach you how to meditate, form the habit of a regular practice, and expand your mind through the teachings of mindfulness meditation. This is all without positioning meditation as something mystical, spiritual, or supernatural for it to work for you. The science already shows that a regular meditation practice improves mental health and happiness. Let our app help you unlock these benefits without attaching it to something woo-woo. Declutter The Mind offers a practical and easy approach to sitting down and observing the mind. With enough practice, you’ll start to have insights into your mind, how it works, and how busy it is. These insights can make you a calmer, less reactive, and happier person. WHAT IS MEDITATION If you want to understand the mind, sit down and observe it. Meditation is using a non-judgemental awareness to notice what thoughts, feelings, and sensations appear in consciousness. It’s about becoming aware of just how busy the mind is, and breaking away from that momentum. Buddhists call this the monkey mind, the mind that’s constantly busy and chattering, sometimes without us even fully noticing it. We can call this clutter, and this app will help you declutter the mind. HOW IT WORKS Meditation doesn’t require any special equipment, or crossing your legs in a particular way, or holding your fingers out. You just need a comfortable and quiet spot where you can remain undisturbed for 10 minutes. Once you’ve found your spot, choose the guided meditation that best suits your needs. If you’re unsure where to start, check out the Essentials category to find meditations for beginners. Choose the session, select your length, and follow the guided instructions. WHAT’S IN THE APP - Several categories of individual guided meditations - Courses for new practitioners and experienced meditators - A new guided meditation every single day with the Daily Guided Meditation feature - 30-day mindfulness course for beginners - 10-day loving-kindness course - Theory included in each lesson, along with a guided practice - Emergency category allowing you quick sessions in times of need - Heart your favorites so they’re easy to find and return to later - Set a daily reminder to meditate at the time you want with the built-in Push Notification Reminders - Meditation timer for unguided meditation - Dark mode and light mode - Download play offline - Different types of meditation: Mindfulness, Vipassana, Loving-Kindness, visualization, body scan - Meditation and mindfulness articles to deepen your leaning - Guided meditation led by a 15+ year practitioner TOPICS INCLUDE - Mindfulness - Body scan - Loving-kindness - Breathing exercises - Anxiety - Stress - PTSD - Depression - Sleep - Relaxation - Focus - Concentration and clarity - Morning and waking up - Energy - Cravings - Anger - Mental health - Managing emotions UPCOMING FEATURES - Live guided meditations - Track your minutes and time meditating using Mindful Minutes and Apple Health - Track stats: total minutes meditated, number of days total meditated - Selectable meditation length - Group meditation sessions with friends and family - Friends list - Apple Watch integration All guided meditations are free for life. Besides the guided meditations, the app includes meditation courses, which you can try the first 5 days for free. If you’d like to continue the courses, you can subscribe for $7.99 USD a month or $79.99 USD a year. Need help? Visit help.declutterthemind.com for support, and head on over to declutterthemind.com for more information and free guided meditations you can try on our website. Terms of use: https://declutterthemind.com/terms-of-service/ Privacy policy: https://declutterthemind.com/privacy-policy/

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