Now冥想: Meistern Sie Ihren Schlaf und finden Sie innere Ruhe mit KI-gestützter Achtsamkeit

Now冥想 ist eine Gesundheits-App, die sich Meditation, Schlaf, Konzentration, Entspannung und emotionales Management widmet. Sie bietet individuelle Meditationspläne, geführte Übungen, Atemtraining und umfangreiche Audioinhalte wie Naturgeräusche und Schlafgeschichten.

Ja, Now冥想 generiert automatisch angepasste Meditations-Trainingspläne. Es erstellt eine personalisierte Meditationsreise für jeden Benutzer und ermöglicht es ihm, seine Fortschritte durch exklusive, maßgeschneiderte Programme zu verfolgen, ohne dass Vorkenntnisse erforderlich sind.

Now冥想 unterstützt den Schlaf durch exklusive Gehirnwellen zur Schlafunterstützung, weißes Rauschen, Naturgeräusche und beruhigende Schlafgeschichten. Es bietet auch Schlafüberwachung, um die Schlafqualität und -gewohnheiten zu analysieren und den Benutzern zu helfen, gesunden Schlaf zu erreichen.

Now冥想 bietet vielfältige Audioinhalte, darunter geführte Meditation, Atemtraining, Meditations-Schlafmusik, umfangreiche Naturgeräusche, weißes Rauschen und immersive Schlafgeschichten. Diese Ressourcen unterstützen die Entspannung und Konzentration jederzeit und überall.

Ja, Now冥想 verfügt über eine Schlafüberwachungsfunktion. Sie ermöglicht es den Benutzern, ihre Schlaftrends, -qualität und -gewohnheiten zu verstehen. Die App erfasst auch Geräusche wie Traumerzählung, Schnarchen, Zähneknirschen und Tiergeräusche für eine detaillierte Analyse.

Now冥想 bietet eine kontinuierliche monatliche Verlängerung für 98 ¥ und eine kontinuierliche jährliche Verlängerung für 218 ¥. Einzelkäufe umfassen eine Monatskarte für 58 ¥ und eine Jahreskarte für 168 ¥, ohne automatische Verlängerung.

Um zu kündigen, gehen Sie zu iOS „Einstellungen“ > „iTunes Store & App Store“ > „Apple-ID“ > „Apple-ID anzeigen“ > „Abonnements“, wählen Sie dann „Now冥想“ und kündigen Sie. Dies muss mindestens 24 Stunden vor dem Ende des aktuellen Abrechnungszeitraums erfolgen.

Ja, Now冥想 ist mit HealthKit integriert. Es kann Gesundheitsdaten mit der Apple „Health“-Anwendung synchronisieren. Benutzer können diese Datensynchronisationseinstellung in der App unter „Mein - Apple Health“ aktivieren und verwalten.

Now冥想 bietet spezielle therapeutische Kursreihen und Meditationsräume, die zur Stressreduktion und Linderung von Angstzuständen entwickelt wurden. Es enthält Übungen wie „5 Schritte zur Angstlinderung“ und verschiedene Entspannungsmeditationen, um den Benutzern zu helfen, inneren Frieden zu finden.

Ja, Now冥想 ist für Anfänger geeignet. Es bietet personalisierte Meditationspläne, die keine Vorkenntnisse erfordern. Die App führt die Benutzer durch grundlegende Übungen wie Atemübungen und Body Scans.