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Now冥想-睡眠，助眠冥想专注减压放松，正念冥想睡眠监测

Die All-in-One-Lösung für „Zen-Tech“ für den modernen Berufstätigen. Schließen Sie sich über 10 Millionen Nutzern an, die ihre mentale Gesundheit mit personalisierten Meditationsplänen, von der Natur inspirierten Klangwelten und fortschrittlicher Schlafüberwachung optimieren.

Kennzahlen

Downloads

2M+

Bewertung

4.7/5

Bewertungen gesamt

32K+

Herausgeber

Xian iBetterLife Information Technology Co., Ltd.

Kategorie

Health & Fitness

Sprachen

Neueste Version

5.1.2

Größe

305.4 MB

Erstveröffentlichung

22. Feb. 2016

Funktionen

Steigern Sie Ihren inneren Frieden & meistern Sie Ihren Schlaf

Das All-in-One Zen-Tech-Refugium, wo antike Achtsamkeit auf fortschrittliches Bio-Hacking trifft. Von KI-gesteuerter Schlafüberwachung bis hin zu personalisierten Meditationspfaden – gewinnen Sie Ihren Fokus und Ihre Vitalität zurück.

Quantifizierte Schlafintelligenz

Gehen Sie über einfaches Ausruhen hinaus. Verfolgen Sie Schlafzyklen, analysieren Sie Schnarchen und erfassen Sie das Sprechen im Schlaf mit tiefer HealthKit-Integration, um eine datengesteuerte Erholung freizuschalten.

KI-maßgeschneiderte Wachstumspläne

Kein Einheitsmodell mehr. Erhalten Sie maßgeschneiderte Meditationspfade, die sich an Ihr Stresslevel anpassen und Ihnen helfen, Resilienz und emotionale Meisterschaft aufzubauen.

FAQ

Häufig gestellte Fragen

Alles, was Sie über wissen müssen Now冥想-睡眠，助眠冥想专注减压放松，正念冥想睡眠监测

Was ist die App „Now冥想“?

Now冥想 ist eine Gesundheits-App, die sich Meditation, Schlaf, Konzentration, Entspannung und emotionales Management widmet. Sie bietet individuelle Meditationspläne, geführte Übungen, Atemtraining und umfangreiche Audioinhalte wie Naturgeräusche und Schlafgeschichten.

Bietet „Now冥想“ personalisierte Meditationsprogramme an?

Ja, Now冥想 generiert automatisch angepasste Meditations-Trainingspläne. Es erstellt eine personalisierte Meditationsreise für jeden Benutzer und ermöglicht es ihm, seine Fortschritte durch exklusive, maßgeschneiderte Programme zu verfolgen, ohne dass Vorkenntnisse erforderlich sind.

Wie hilft „Now冥想“ bei der Verbesserung des Schlafs?

Now冥想 unterstützt den Schlaf durch exklusive Gehirnwellen zur Schlafunterstützung, weißes Rauschen, Naturgeräusche und beruhigende Schlafgeschichten. Es bietet auch Schlafüberwachung, um die Schlafqualität und -gewohnheiten zu analysieren und den Benutzern zu helfen, gesunden Schlaf zu erreichen.

Welche Audio-Ressourcen sind in „Now冥想“ verfügbar?

Now冥想 bietet vielfältige Audioinhalte, darunter geführte Meditation, Atemtraining, Meditations-Schlafmusik, umfangreiche Naturgeräusche, weißes Rauschen und immersive Schlafgeschichten. Diese Ressourcen unterstützen die Entspannung und Konzentration jederzeit und überall.

Kann „Now冥想“ Schlafmuster verfolgen?

Ja, Now冥想 verfügt über eine Schlafüberwachungsfunktion. Sie ermöglicht es den Benutzern, ihre Schlaftrends, -qualität und -gewohnheiten zu verstehen. Die App erfasst auch Geräusche wie Traumerzählung, Schnarchen, Zähneknirschen und Tiergeräusche für eine detaillierte Analyse.

Was sind die Abonnementkosten für „Now冥想“?

Now冥想 bietet eine kontinuierliche monatliche Verlängerung für 98 ¥ und eine kontinuierliche jährliche Verlängerung für 218 ¥. Einzelkäufe umfassen eine Monatskarte für 58 ¥ und eine Jahreskarte für 168 ¥, ohne automatische Verlängerung.

Wie kann ich ein automatisch verlängerndes Abonnement für „Now冥想“ kündigen?

Um zu kündigen, gehen Sie zu iOS „Einstellungen“ > „iTunes Store & App Store“ > „Apple-ID“ > „Apple-ID anzeigen“ > „Abonnements“, wählen Sie dann „Now冥想“ und kündigen Sie. Dies muss mindestens 24 Stunden vor dem Ende des aktuellen Abrechnungszeitraums erfolgen.

Integriert sich „Now冥想“ mit Apple HealthKit?

Ja, Now冥想 ist mit HealthKit integriert. Es kann Gesundheitsdaten mit der Apple „Health“-Anwendung synchronisieren. Benutzer können diese Datensynchronisationseinstellung in der App unter „Mein - Apple Health“ aktivieren und verwalten.

Wie hilft „Now冥想“ bei der Reduzierung von Stress und Angstzuständen?

Now冥想 bietet spezielle therapeutische Kursreihen und Meditationsräume, die zur Stressreduktion und Linderung von Angstzuständen entwickelt wurden. Es enthält Übungen wie „5 Schritte zur Angstlinderung“ und verschiedene Entspannungsmeditationen, um den Benutzern zu helfen, inneren Frieden zu finden.

Ist „Now冥想“ für Anfänger geeignet?

Ja, Now冥想 ist für Anfänger geeignet. Es bietet personalisierte Meditationspläne, die keine Vorkenntnisse erfordern. Die App führt die Benutzer durch grundlegende Übungen wie Atemübungen und Body Scans.

Die folgenden Screenshots und die Beschreibung stammen direkt aus dem offiziellen Store-Eintrag der App und sind Eigentum des Entwicklers.

App Store

Screenshots

Now冥想-睡眠，助眠冥想专注减压放松，正念冥想睡眠监测 - Benutzeroberfläche der Now Meditation App mit personalisierten Tageszielen und Achtsamkeitsübungen — Benutzeroberfläche der Now Meditation App mit personalisierten Tageszielen und Achtsamkeitsübungen

Now冥想-睡眠，助眠冥想专注减压放松，正念冥想睡眠监测 - Benutzeroberfläche der Now Meditation App mit verschiedenen Schlafmeditationsprogrammen und entspannenden Nachtbildern — Benutzeroberfläche der Now Meditation App mit verschiedenen Schlafmeditationsprogrammen und entspannenden Nachtbildern

Now冥想-睡眠，助眠冥想专注减压放松，正念冥想睡眠监测 - Benutzeroberfläche der Now Meditation App mit personalisierten Achtsamkeits- und Stressbewältigungskursen mit Naturbildern — Benutzeroberfläche der Now Meditation App mit personalisierten Achtsamkeits- und Stressbewältigungskursen mit Naturbildern

Now冥想-睡眠，助眠冥想专注减压放松，正念冥想睡眠监测 - Now Meditation App mit einer geführten Atemsitzung vor dem Hintergrund eines grünen Blattes mit Wassertropfen — Now Meditation App mit einer geführten Atemsitzung vor dem Hintergrund eines grünen Blattes mit Wassertropfen

Now冥想-睡眠，助眠冥想专注减压放松，正念冥想睡眠监测 - Startbildschirm der Now Meditation App mit Achtsamkeitsprogrammen und Fokus-Zuständen für Produktivität — Startbildschirm der Now Meditation App mit Achtsamkeitsprogrammen und Fokus-Zuständen für Produktivität

Beschreibung

【冥想引领健康新方式】自动生成定制化冥想训练计划，重获高质量睡眠、从此告别失眠、放松减压、缓解焦虑、疗愈自我、专注当下，平和身心，即可获得为您量身打造的正念冥想睡眠计划！「Now冥想」官方App，专注冥想领域7年！致力于帮助现代快节奏生活下的人们从根本上持续改善内在健康、自我提升和幸福感，至今我们已服务超过上千万用户，从现在开始给自己一点时间，感受内心~ Now冥想是一款专注睡眠、冥想、专注力、身心放松与情绪管理的健康应用。在Now冥想中提供个人定制的冥想练习计划、正念冥想指导、呼吸冥想训练、冥想睡眠音乐、睡眠监测、大自然声、白噪音、睡眠故事、助眠音乐等海量音频内容，可以随时随地进行练习。帮助人们在快节奏的当下抽离出来，进入由内而外的平和、喜悦的幸福空间，与日常压力、情绪共处，保持专注与平静、梳理思绪、安心睡眠，相遇美好的自己。 #适合以下人群# ·有睡眠症状困扰的人（难以入睡，频繁醒来，多梦，失眠）的人 -长期精神紧张、生活压力大、容易焦虑的人 -专注力差，总是注意力不集中的人 -考试和课业压力大的学生 -追求平和身心的冥想练习者 -想要提升自我，变得更美好的人 #产品特色# 1、成长蜕变，遇见全新的自己 - 跟随Now，开启个人冥想练习计划，来一场自我成长蜕变吧 - 放松冥想空间：释放自己，安住当下，倾听内心，获得由内而外的放松与平静 - 基础冥想包括：呼吸练习、身体扫描、冥想助眠、思维训练、觉察情绪、清理思绪等 - 场景冥想包括：快速入眠、独处、放松、专注、减压、沮丧、晚安、休息、人际关系等 2. 大自然声：和万物一起共生共感 - 畅享天地万物之声，由耳到心的放松 - 正念冥想声音融合脑波音乐，感受冥想的力量 - 声音场景包括：雨天、水鸟、动物、森林、鲸鱼、流水、蝉鸣、瀑布、落叶、雨林等 3. 晨间冥想：开启你美好的一天 - 每日正念练习5-10分钟冥想，平和内心，高效学习，快乐生活 - 清晨冥想：一呼一吸间，跟随冥想引导，感受爱的力量 - 感恩冥想：万物并作，吾以观复，感恩他人幸福自己 - 晨间呼吸冥想：放下焦虑与担忧，清除杂念与压力，开启美好的一天 4. 睡眠故事：助你晚安又好梦 - 专业冥想内容、白噪音乐，陪伴你的睡前时光 - 想象冥想带你领略世界美景，身临其下，温情助眠 - 睡前与天使定制一个美妙的梦境，卸下疲惫去赴约 - 睡眠故事包括：暮色下的海滩、雪中的小屋、自然漫步、森林之心、漫游大理、桃花溪等 5. 睡眠监测：好好睡觉青春不老 - 轻松了解睡眠趋势、睡眠质量和睡眠习惯模式，反映你的真实睡眠情况， - 睡眠助手帮助您更轻松地入睡，早日get健康好睡眠 - 捕捉你在睡眠过程中的梦话以及鼾声，深层次的分析呼吸状况 - 记录你的磨牙声和宠物声，感受且分享你的睡眠乐趣， - 睡得多≠睡得好，高质量的睡眠让你倍感轻松且充满活力，工作效率更高、精神状态更好 *Now冥想已接入HealthKit，可同步健康数据到「健康」应用，你也可以在“我的——Apple健康”里设置； *支持Siri捷径，语音指令直接唤醒Now冥想； * 自动续订说明：连续包月会员：按月自动续费，每月缴纳一次，价格￥98 连续包年会员：按年自动续费，每年缴纳一次，价格￥218 -付款：将在确认购买时从iTunes账户中扣除。 -取消订阅：如需取消订阅，请在当前订阅周期到期前24小时以前，在iOS设备“设置”-“iTunes Store 与 App Store”-选择“Apple ID”-点击“查看Apple ID”-在账户设置页面点击“订阅”-取消订阅，到期前24小时内取消，将会收取订阅费用。 -续费：苹果iTunes账户会在到期前24小时内扣费，扣费成功后订阅周期顺眼一个订阅周期。 * 单次会员购买服务说明：月卡会员：购买后享受1个月的会员特权，到期自动取消特权，不再额外扣费，价格￥58；年卡会员：购买后享受1年的会员特权，到期自动取消特权，不再额外扣费，价格￥168； -付款：将在确认购买时从iTunes账户中扣除相关协议：隐私政策：https://web.navoinfo.cn/tool/privacy/ios.html 会员服务协议：https://web.navoinfo.cn/tool/privacy/userService.html 自动订阅条款：https://web.navoinfo.cn/tool/privacy/auto_subscribe.html 【联系我们】微信公众号：「Now冥想」微博官方账号：@Now冥想客服微信：关注公众号获取客服微信品牌商务合作：contact@17mingxiang.com