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Seven: 7 Minute Workout

Die Illusion, keine Zeit zu haben, verflüchtigt sich. Die App destilliert aus wenigen Minuten echte Ergebnisse. Sie verwandelt den Alltag in ein Trainingsfeld.

Health & Fitness ›

Kennzahlen

Downloads

12.5M+

Bewertung

4.7/5

Bewertungen gesamt

585.7K

Herausgeber

Perigee AB

Kategorie

Health & Fitness

Sprachen

Neueste Version

10.18.5

Größe

338.7 MB

Erstveröffentlichung

7. Aug. 2013

Funktionen

Analyse der Kernfunktionen von 'Seven: 7 Minute Workout'

Eine Bewertung der App-Features aus Sicht eines Tech-Analysten für zeitoptimiertes Fitnesstraining.

Wissenschaftlich basierte 7-Minuten-Workouts

Die App bietet Workouts, die auf wissenschaftlichen Studien basieren, um in kürzester Zeit maximale Ergebnisse zu erzielen. Dies ist ideal für vielbeschäftigte Personen.

Orts- und zeitunabhängiges Training ohne Ausrüstung

Die App erlaubt es, jederzeit und überall zu trainieren, ohne dass spezielle Ausrüstung erforderlich ist, was die Zugänglichkeit erheblich erhöht.

Personalisierte Trainingspläne

Es ermöglicht den Nutzern, individuelle Trainingspläne zu erhalten, die an ihre Fitnessziele und ihr Fitnessniveau angepasst sind, was die Motivation und Effektivität steigert.

Umfassende Übungsbibliothek

Die App bietet Zugriff auf eine große Auswahl von über 200 Übungen, die für abwechslungsreiches und effektives Training sorgen und Langeweile vorbeugen.

Tägliche Trainings-Challenge

Dieses Tool motiviert Nutzer durch eine tägliche Herausforderung, eine konsistente Trainingsroutine aufzubauen und die Gewohnheitsbildung zu fördern.

Erstellung eigener Workouts

Dieses Tool bietet die Flexibilität, eigene Trainingspläne nach individuellen Vorlieben und Bedürfnissen zusammenzustellen, ideal für fortgeschrittene Nutzer.

FAQ

Häufig gestellte Fragen

Alles, was Sie über wissen müssen Seven: 7 Minute Workout

What is Seven: HIIT 7 Minute Workout?

Seven: HIIT 7 Minute Workout is an app offering science-based 7-minute workouts designed for fitness, weight loss, or strength goals, adaptable to any location without equipment.

How long are the workouts in the Seven app?

The core workouts in the Seven app are based on scientific studies to provide maximum benefit in just 7 minutes, with personalized plans available.

Does Seven: HIIT 7 Minute Workout require equipment?

No, Seven: HIIT 7 Minute Workout does not require any equipment. Users can work out anywhere, anytime, making it highly accessible.

Can I create custom workouts in the Seven app?

Yes, Seven allows users to create their own custom workouts tailored to individual needs and preferences for varied training.

What is the 7 Club subscription in Seven: HIIT 7 Minute Workout?

The 7 Club is a premium subscription for Seven: HIIT 7 Minute Workout, providing personal workout plans, access to all workouts, over 200 exercises, and support from a certified personal trainer.

How do I cancel my 7 Club subscription in Seven: HIIT 7 Minute Workout?

Users can manage and cancel their auto-renewing 7 Club subscription from the Account settings in iTunes at any time after subscribing.

Does Seven: HIIT 7 Minute Workout offer personalized workout plans?

Yes, Seven: HIIT 7 Minute Workout offers personalized workout plans adapted to your fitness level, helping users achieve faster results.

Can Seven: HIIT 7 Minute Workout sync with the Health app?

Yes, Seven: HIIT 7 Minute Workout can sync with the Health app to record burned calories and synchronize workouts, if permission is granted.

Are there instructors in the Seven: HIIT 7 Minute Workout app?

Yes, the Seven app includes fun instructors like the Drill Sergeant and Cheerleader to keep workouts engaging and motivate users.

How many exercises are available in the Seven: HIIT 7 Minute Workout app?

The Seven app offers over 200 exercises for varied training, providing a wide range of workout options.

Die folgenden Screenshots und die Beschreibung stammen direkt aus dem offiziellen Store-Eintrag der App und sind Eigentum des Entwicklers.

App Store

Screenshots

Seven: 7 Minute Workout - Klarer Übungsablauf — Klarer Übungsablauf
Dieser Bildschirm präsentiert spezifische Übungen mit einer klaren animierten Übungsdarstellung und einem Countdown-Timer, um die korrekte Ausführung jeder Bewegung zu gewährleisten.

Seven: 7 Minute Workout - Erfolge nachvollziehen — Erfolge nachvollziehen
Nach dem Workout zeigt die App eine motivierende Erfolgsbestätigung und fasst die wichtigsten Trainingsstatistiken wie verbrannte Kalorien und Dauer zusammen, um den Fortschritt zu verdeutlichen.

Seven: 7 Minute Workout - Vielfältige Workouts — Vielfältige Workouts
Die App bietet eine umfangreiche Sammlung von Trainingseinheiten, übersichtlich kategorisiert in verschiedene Körperbereiche und spezielle Programme für individuelle Fitnessziele der Nutzer.

Seven: 7 Minute Workout - Geräteübergreifendes Training — Geräteübergreifendes Training
Die App ermöglicht ein flexibles Training durch die Integration mit externen Geräten, sodass Nutzer Übungen sowohl auf größeren Bildschirmen via AirPlay als auch direkt über die Apple Watch verfolgen können.

Seven: 7 Minute Workout - Individuelle Pläne — Individuelle Pläne
Nutzer können maßgeschneiderte Trainingspläne für spezifische Ziele wie 'Abnehmen' auswählen, wobei die App einen Wochenplan und detailreiche Workout-Vorschläge mit Übungslisten bereitstellt.

Seven: 7 Minute Workout - Workout anpassen — Workout anpassen
Dieses Tool bietet umfassende Anpassungsoptionen für Workouts, einschließlich eines Verletzungsfilters und der Möglichkeit, bestimmte Übungen auszuschließen, um das Training sicher und persönlich zu gestalten.

Seven: 7 Minute Workout - Interaktive Anleitungen — Interaktive Anleitungen
Die App visualisiert jede Übung mit interaktiven 3D-Animationen, die den Nutzern helfen, die korrekte Ausführung zu verstehen und zwischen verschiedenen Übungsansichten zu wechseln.

Seven: 7 Minute Workout - Community erleben — Community erleben
Nutzer können sich einer aktiven Fitness-Community anschließen, an Gruppen-Workouts und Challenges teilnehmen und sich über eine integrierte Chatfunktion motivieren und austauschen.

Seven: 7 Minute Workout - Belohnungen verdienen — Belohnungen verdienen
Um die Motivation zu steigern, bietet die App ein Belohnungssystem, bei dem Nutzer verschiedene Erfolge und Abzeichen freischalten können, die ihren Fortschritt in Ligen und Kategorien widerspiegeln.

Seven: 7 Minute Workout - Motivierende Trainer — Motivierende Trainer
Die App bietet eine Auswahl an unterhaltsamen virtuellen Instruktoren mit verschiedenen Persönlichkeiten, die Nutzer durch das Training führen und spezifische Herausforderungen sowie detaillierte Beschreibungen ihrer Trainingsphilosophie bieten.

Beschreibung

Join the movement of 40 million and see results with just 7 minutes a day. Getting fit has never been this easy – or this much fun. Seven’s 7 minute workouts are based on scientific studies to provide the maximum benefit in the shortest time possible. With personalized workout plans, Seven also makes sure you get the most out of your training. Want to Get Fit, Lose Weight or Get Strong? Just set your goal and fitness level, and let Seven take care of the rest. WHY SEVEN? • Work out anywhere, anytime, no equipment needed • Create a habit of working out with our everyday workout challenge • Compete with friends for extra encouragement and support • Earn achievements from novice to athlete as you vary your routine • Create your own workouts tailored to your needs and preferences • Keep it fun with instructors like the Drill Sergeant, Cheerleader and many more Download now and embark on a transformative adventure toward a healthier, happier you, one 7 minute workout at a time. JOIN THE 7 CLUB • Get faster results with personal workout plans adapted to your fitness level • Access all workouts and over 200 exercises for more varied training • Receive exclusive support and guidance from our certified personal trainer If you choose to join the 7 Club, your purchase will be charged to your iTunes account. Active subscriptions will be auto-renewed 24 hours before the expiry date. You can manage subscriptions from Account in iTunes after subscribing, you’ll also be able to cancel the auto-renewing subscription from there at any time. Any unused portion of the free trial period will be forfeited if you purchase a subscription to 7 Club before your trial expires. Terms: https://seven.app/terms-of-service Optional permission requests: • Health app, to record burned calories and sync workouts • Notifications, to remind you to work out • Contacts, to find other Seven users • Photos and Camera, to change your profile picture