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SnoreGym : Reduce Your Snoring

Verzichten Sie auf invasive Geräte. Nutzen Sie unsere klinisch erprobten Übungen, um Ihre Schnarchmuskeln zu trainieren und Ihre Energie mit wissenschaftlich fundierter myofunktioneller Therapie zurückzugewinnen.

Gesundheit & Fitness ›

Kennzahlen

Downloads

442K+

Bewertung

4.6/5

Bewertungen gesamt

4K+

Herausgeber

Reviva Softworks Ltd

Kategorie

Medical

Sprachen

Neueste Version

1.3.1

Größe

45.8 MB

Erstveröffentlichung

4. Feb. 2020

Funktionen

Beruhigen Sie Ihre Nächte mit gezieltem Training

Stoppen Sie Schnarchen und verbessern Sie Ihre Schlafqualität mit einem nicht-invasiven, evidenzbasierten Übungsprogramm, das darauf ausgelegt ist, Ihre Atemwegsmuskeln in nur 10 Minuten pro Tag zu straffen.

Klinisch erprobte Übungen

Stärken Sie Ihre Zunge, Ihr Gaumensegel und Ihren Rachen mit forschungsgestützten Techniken, die auf die physiologischen Ursachen des Schnarchens abzielen.

Verfolgen Sie Ihren Fortschritt

Synchronisieren Sie nahtlos mit SnoreLab, um Ihre Verbesserung zu überwachen und die spürbaren Auswirkungen Ihres Trainings auf Ihre Schlafwerte zu sehen.

FAQ

Häufig gestellte Fragen

Alles, was Sie über wissen müssen SnoreGym : Reduce Your Snoring

Was ist SnoreGym und wie funktioniert es?

SnoreGym ist eine Trainings-App, die entwickelt wurde, um Schnarchen durch Straffung der oberen Atemwegsmuskeln, einschließlich der Zunge, des weichen Gaumens, der Wangen und des Kiefers, zu reduzieren. Sie bietet klinisch erprobte Übungen für ruhigeren Schlaf.

Wie hilft SnoreGym, Schnarchen zu reduzieren?

SnoreGym reduziert Schnarchen, indem es Benutzer durch eine Reihe von klinisch erprobten Übungen führt, die die Muskeln in Zunge, weichem Gaumen, Wangen und Kiefer stärken und Muskelschwäche im Mundbereich beheben.

Bietet SnoreGym Übungsanleitungen und Animationen?

Ja, SnoreGym bietet klare und detaillierte Anleitungen für jede Übung. Die App bietet auch leicht verständliche Animationen, um Benutzer effektiv durch die Bewegungen zu führen.

Kann ich meinen Fortschritt mit SnoreGym verfolgen?

Ja, SnoreGym verfügt über eine Fortschrittsverfolgungsfunktion. Benutzer können ihre täglichen Trainingserfolge und ihre Beständigkeit in der App überwachen.

Synchronisiert sich SnoreGym mit SnoreLab?

Ja, SnoreGym ermöglicht die direkte Synchronisierung mit SnoreLab, der Schnarchtracking-App Nummer eins. Diese Funktion ermöglicht es Benutzern, ihren Fortschritt umfassend zu verfolgen.

Welche spezifischen Muskeln zielt SnoreGym an?

SnoreGym zielt auf Muskeln in Zunge, weichem Gaumen, Wangen und Kiefer ab. Es führt Benutzer durch speziell entwickelte Übungen zur Stärkung dieser oberen Atemwegsmuskeln.

Basiert SnoreGym auf wissenschaftlichen Erkenntnissen?

Ja, SnoreGym bietet evidenzbasierte Workouts. Wissenschaftler haben Mundübungen getestet, die Muskeln in Zunge, weichem Gaumen, Rachen, Wangen und Kiefer straffen und eine Reduzierung des Schnarchens und eine Verbesserung der Schlafqualität zeigen.

Wie oft sollte ich SnoreGym anwenden, um Ergebnisse zu sehen?

Benutzer sollten die SnoreGym-Übungen regelmäßig durchführen. Die App empfiehlt mindestens 10 Minuten pro Tag für 8 oder mehr Wochen, um Schnarchen effektiv zu reduzieren.

Die folgenden Screenshots und die Beschreibung stammen direkt aus dem offiziellen Store-Eintrag der App und sind Eigentum des Entwicklers.

App Store

Screenshots

SnoreGym : Reduce Your Snoring - SnoreGym App-Oberfläche zeigt eine Anleitungsanimation für eine Wangenmuskelübung mit Countdown-Timer — SnoreGym App-Oberfläche zeigt eine Anleitungsanimation für eine Wangenmuskelübung mit Countdown-Timer

SnoreGym : Reduce Your Snoring - Screenshot der SnoreGym App, der detaillierte Anleitungen und eine Grafik für die Zungen-Liegestütz-Übung zeigt. — Screenshot der SnoreGym App, der detaillierte Anleitungen und eine Grafik für die Zungen-Liegestütz-Übung zeigt.

SnoreGym : Reduce Your Snoring - SnoreGym App-Bildschirm zeigt Übungen zur Stärkung von Zunge, Gaumensegel, Wangen und Kiefer. — SnoreGym App-Bildschirm zeigt Übungen zur Stärkung von Zunge, Gaumensegel, Wangen und Kiefer.

SnoreGym : Reduce Your Snoring - SnoreGym App-Bildschirm zeigt eine Meldung über abgeschlossenes Training mit einem goldenen Medaillensymbol und drei Häkchen, die das tägliche Ziel anzeigen. — SnoreGym App-Bildschirm zeigt eine Meldung über abgeschlossenes Training mit einem goldenen Medaillensymbol und drei Häkchen, die das tägliche Ziel anzeigen.

SnoreGym : Reduce Your Snoring - SnoreGym App-Oberfläche zeigt einen Monatskalender zur Verfolgung von Schnarchübungen und Tageszielen — SnoreGym App-Oberfläche zeigt einen Monatskalender zur Verfolgung von Schnarchübungen und Tageszielen

SnoreGym : Reduce Your Snoring - Der Startbildschirm der SnoreGym App mit einer Start-Schaltfläche für ein Standard-Schnarchreduktions-Workout — Der Startbildschirm der SnoreGym App mit einer Start-Schaltfläche für ein Standard-Schnarchreduktions-Workout

Beschreibung

Reduce your snoring with SnoreGym, the workout app for quiet sleep from the creators of SnoreLab. With this exercise app for snorers, get your snoring under control by working out your “snoring muscles”. You can also directly sync with the No.1 snoring tracking app - SnoreLab - to track your progress. One of the main causes of snoring is weak muscles in the mouth area. SnoreGym is an exercise app which helps to tone your upper airway muscles to reduce snoring. SnoreGym will guide you through a set of clinically-proven exercises for your tongue, soft palate, cheeks and jaw. Features include: - Exercises to reduce snoring - Easy-to-follow animations - Clear and detailed instructions - Evidence-based workouts - Progress tracking - Sync to SnoreLab Scientists have tested a set of mouth exercises which tone muscles in the tongue, soft palate, throat, cheeks and jaw. This research has shown that mouth exercises can reduce snoring, decrease the severity of sleep apnea, reduce disturbance of bed partners and produce better sleep and quality of life. It is important to do these exercises regularly to reduce your snoring. We recommend at least 10 minutes a day for 8+ weeks. Exercise now for quieter sleep!