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Stretching & Flexibility

Name: Stretching & Flexibility
Availability: InStock
Rating: 4.77 (500 reviews)

Erreichen Sie eine bessere Haltung und reduzieren Sie Stress mit 100 % kostenlosen Übungen ohne Ausrüstung, die für Ihr geschäftiges Leben konzipiert sind. Egal, ob Sie am Schreibtisch oder zu Hause sind, spüren Sie den Unterschied in wenigen Minuten.

Gesundheit & Fitness ›

Kennzahlen

Downloads

115K+

Bewertung

4.8/5

Bewertungen gesamt

500

Herausgeber

Nexoft Yazilim Limited Sirketi

Kategorie

Health & Fitness

Sprachen

Neueste Version

3.0.8

Größe

135.5 MB

Erstveröffentlichung

13. Juli 2020

Funktionen

Entfesseln Sie das volle Potenzial Ihres Körpers

Fühlen Sie sich leichter, bewegen Sie sich besser und leben Sie schmerzfrei mit personalisierten Dehnübungen, die sich Ihrem geschäftigen Lebensstil anpassen, egal ob zu Hause oder im Büro.

Linderung von Schmerzen durch sitzende Tätigkeit

Behandeln Sie "Tech-Nacken" und Steifheit im unteren Rücken mit geführten Übungen, die speziell entwickelt wurden, um Ihre Haltung zu verbessern und tägliche Muskelverspannungen zu beseitigen.

Keine Ausrüstung, maximale Ergebnisse

Keine Fitnessstudio-Mitgliedschaft erforderlich. Greifen Sie jederzeit und überall auf 100 % kostenlose Dehnübungen nur mit dem Körpergewicht zu, die von professionellen Trainern geleitet werden.

Die folgenden Screenshots und die Beschreibung stammen direkt aus dem offiziellen Store-Eintrag der App und sind Eigentum des Entwicklers.

App Store

Screenshots

Stretching & Flexibility - Eine Frau macht eine flexible stehende Beinbeugeübung als Teil eines 30-tägigen Heimtrainingsprogramms. — Eine Frau macht eine flexible stehende Beinbeugeübung als Teil eines 30-tägigen Heimtrainingsprogramms.

Stretching & Flexibility - Dashboard für einen personalisierten monatlichen Dehn- und Flexibilitäts-Trainingsplan mit einem professionellen Trainer. — Dashboard für einen personalisierten monatlichen Dehn- und Flexibilitäts-Trainingsplan mit einem professionellen Trainer.

Stretching & Flexibility - Oberfläche einer mobilen App, die eine Frau zeigt, die als Teil einer Dehnübung ohne Ausrüstung den Spagat macht. — Oberfläche einer mobilen App, die eine Frau zeigt, die als Teil einer Dehnübung ohne Ausrüstung den Spagat macht.

Stretching & Flexibility - Smartphone-Bildschirm, der drei Schwierigkeitsstufen für Dehnübungen zeigt: Einfach, Normal und Schwer, mit ihren jeweiligen Trainingsdauern. — Smartphone-Bildschirm, der drei Schwierigkeitsstufen für Dehnübungen zeigt: Einfach, Normal und Schwer, mit ihren jeweiligen Trainingsdauern.

Stretching & Flexibility - Smartphone-Bildschirm, der einen täglichen Dehnplan mit Häkchen und Fortschrittsprozentsätzen für jeden Tag anzeigt. — Smartphone-Bildschirm, der einen täglichen Dehnplan mit Häkchen und Fortschrittsprozentsätzen für jeden Tag anzeigt.

Stretching & Flexibility - Smartphone-Bildschirm, der drei verschiedene Boden-Dehnübungen aus der Stretching and Flexibility App zeigt. — Smartphone-Bildschirm, der drei verschiedene Boden-Dehnübungen aus der Stretching and Flexibility App zeigt.

Stretching & Flexibility - Eine Frau macht eine stehende Beinbeugeübung im Videoanleitungsbildschirm der Stretching and Flexibility App. — Eine Frau macht eine stehende Beinbeugeübung im Videoanleitungsbildschirm der Stretching and Flexibility App.

Stretching & Flexibility - App-Oberfläche, die die Fortschrittsverfolgung mit Diagrammen für Gewicht, Trainingszeit und verbrannte Kalorien anzeigt. — App-Oberfläche, die die Fortschrittsverfolgung mit Diagrammen für Gewicht, Trainingszeit und verbrannte Kalorien anzeigt.

Stretching & Flexibility - Bildschirm einer Dehn-App, der tägliche Tipps mit einem Fitnesstrainer anzeigt. — Bildschirm einer Dehn-App, der tägliche Tipps mit einem Fitnesstrainer anzeigt.

Stretching & Flexibility - Vorher-Nachher-Vergleich des Fortschritts der Beinbeugung über 30 Tage. — Vorher-Nachher-Vergleich des Fortschritts der Beinbeugung über 30 Tage.

Beschreibung

Stretching is extremely important for your overall health. Stretching exercises improve flexibility. Better flexibility improve your performance in physical activities, decrease your risk of injuries, enable your muscles to work most efficiently. Regularly performing stretching exercise can help to reduce blood pressure, heart rate which helps stress and muscular tension decreased. It also helps blood flow to your muscles and reduce muscles soreness. Tight muscles can cause back pain, stretching will help strenghten your back muscles and prevent back pain. Stretching before workout will prepare your muscles for any exercising movement. Dynamic stretches help increase body temperature which helps the warm-up before working out. Getting your muscles flexible and warmed up; increases your range of motion, improve your daily performance and prevent injuries. Stretch your full body muscles. Stretch your upper back, lower back, shoulders, legs, glutes, your chest, neck, stretch your hamstring and calf muscles. Have a better posture and flexibility! Nexoft Mobile's "Stretching Exercises-Flexibility Training" app provides; -Daily stretch routines for yourself, morning streches, before bed streches -Easy and efficient stretching exercises are suitable for everyone, men, women, young and old -Full body stretching exercises, flexibility exercises, dynamic stretching for all the body muscles -Trainer coaching you through video instructions -No equipment needed, bodyweight exercises -Calorie tracker and daily reminder to keep you motivated -%100 FREE -Back stretches, shoulder stretches, hamstring stretch, hip flexor stretch, stretches for lower back, upper back stretches, calf stretches, glute stretches, quad stretches, leg stretches, neck stretches Stretch before every workout to improve your body movement, prevent any risk of injuries, to get more flexible and healthy. Create your own stretch routine. Stretch in the morning or before bed time. Anywhere and anytime. No equipment needed, with a trainer in your pocket. Now download "Stretching Exercises-Fexibility Trainin" app by Nexoft Mobile for free stretching exercises! We will sync your data with the Apple Health to give you better insights, if you give permit to sync