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WeStretch: Stretching & Splits
Erleben Sie personalisierte, von Physiotherapeuten genehmigte Dehnübungen, die auf Ihren geschäftigen Alltag zugeschnitten sind. Von der Linderung am Schreibtisch bis zur Beherrschung des Spagats – gewinnen Sie Ihre Beweglichkeit zurück und bauen Sie den Stress Ihres Arbeitstages mit Ada, Ihrer virtuellen Trainerin, ab.
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Health & FitnessSprachen
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348.0 MBErstveröffentlichung
15. Juli 2019Gewinnen Sie Ihre Beweglichkeit und Ihren Komfort zurück
Ob Sie gegen Steifheit durch Büroarbeit kämpfen oder für den Spagat trainieren, unsere KI-gesteuerte Plattform passt über 5.500 Dehnübungen an die individuellen Bedürfnisse Ihres Körpers an.
Gezielte Schmerzlinderung
Beseitigen Sie Verspannungen im Nacken, in den Schultern und im Rücken mit von Physiotherapeuten genehmigten Routinen, die speziell für Berufstätige unterwegs entwickelt wurden.
Ihre virtuelle Trainerin
Ada führt Sie durch jede Bewegung und stellt sicher, dass Sie jedes Gelenk sicher in seinem vollen Bewegungsumfang bewegen, ohne dass ein Fitnessstudio erforderlich ist.
Häufig gestellte Fragen
Alles, was Sie über wissen müssen WeStretch: Stretching & Splits
Was ist der Hauptzweck der WeStretch-App?
WeStretch ist eine App, die entwickelt wurde, um die Flexibilität, Mobilität und das allgemeine Wohlbefinden Ihres Körpers zu verbessern. Sie hilft, muskuläre Beschwerden zu lindern, die Haltung zu verbessern und Muskelverspannungen durch tägliche Dehnübungen zu reduzieren.
Wie viele verschiedene Dehnübungen bietet WeStretch an?
WeStretch bietet eine umfangreiche Bibliothek mit über 5500 Dehnübungen. Dazu gehören Routinen für Spagat, Schmerzmanagement und allgemeine Flexibilitätsverbesserung, angeleitet von einem virtuellen Instruktor.
Enthält die WeStretch-App einen virtuellen Instruktor?
Ja, WeStretch enthält eine virtuelle Instruktorin namens Ada. Ada hilft den Benutzern, Dehnübungen sicher zu Hause durchzuführen, indem sie verschiedene Posen und Bewegungen beschreibt.
Integriert sich WeStretch mit Apple Health?
Ja, WeStretch integriert sich mit Apple Health. Diese Funktion verfolgt automatisch die Zeit, die Sie mit Dehnen verbringen, und die verbrannten Kalorien, und fasst diese Daten in der Apple Health App zusammen.
Können Benutzer ihre Dehnübungen in WeStretch anpassen?
Ja, WeStretch ermöglicht es Benutzern, anpassbare Dehnübungen zu erstellen. Sie können die Dauer Ihrer täglichen Routine festlegen und die Geschwindigkeit Ihres virtuellen Trainers an Ihre Bedürfnisse anpassen.
Welche Dauer haben die Dehnübungen in WeStretch?
WeStretch bietet Routinen mit einer Dauer von 3 bis 60 Minuten an. Diese Flexibilität ermöglicht es den Benutzern, eine Routine zu wählen, die zu ihrem Zeitplan passt, einschließlich Optionen für das Büro.
Welche Funktionen stehen kostenlosen Benutzern in WeStretch zur Verfügung?
Kostenlose WeStretch-Benutzer erhalten eine tägliche Dehnübungsroutine. Sie können auch Freunde oder Familie zu benutzerdefinierten Dehnübungszielen herausfordern und sicherstellen, dass jedes Gelenk methodisch bewegt wird.
Auf welche exklusiven Funktionen haben WeStretch Pro-Benutzer Zugriff?
WeStretch Pro-Benutzer erhalten unbegrenzte benutzerdefinierte Routinen, Filterung nach Pose/Körperteil, Schmerzlinderung, Kräftigung, Aerobic, Aufwärmen/Abkühlen, Schwangerschaft und Arbeitsplatzroutinen. Pro beinhaltet auch Gruppenherausforderungen, die Alberta-Tour, Ranglisten und ein Dashboard.
Wie verlängern sich WeStretch-Abonnements?
WeStretch-Abonnements verlängern sich automatisch. Die Verlängerung erfolgt, es sei denn, die automatische Verlängerung wird mindestens 24 Stunden vor dem Ende des aktuellen Zeitraums deaktiviert. Das Konto wird innerhalb von 24 Stunden nach Ende des aktuellen Zeitraums belastet.
Kann ich in WeStretch nach bestimmten Körperteilen filtern?
Ja, WeStretch ermöglicht die Filterung von Dehnübungen nach bestimmten Körperteilen. Benutzer können Bereiche wie Nacken, Schulter, Wirbelsäule, Hüfte, Knie und Knöchel auswählen oder abwählen, um ihr Training sicher anzupassen.
Welche Arten von Dehnübungen sind in WeStretch verfügbar?
WeStretch bietet verschiedene Routinentypen an, darunter Ganzkörper, Schmerzlinderung & Rehabilitation, Linderung von Sitzhaltung, Sport-Aufwärmen, Sport-Verbesserung, Sport-Abkühlen, Kräftigung, Aerobic, Schwangerschaft & Nachsorge und Spagat.
Bietet WeStretch Routinen zur Schmerzbehandlung an?
Ja, WeStretch bietet spezielle Routinen zur Schmerzlinderung und Rehabilitation. Die App zielt darauf ab, Benutzern zu helfen, Schmerzen durch Dehnen zu beseitigen und die funktionelle Mobilität schrittweise wiederherzustellen.
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