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Stretching & Flexibility

Name: Stretching & Flexibility
Availability: InStock
Rating: 4.77 (500 reviews)

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Santé et Bien-être ›

Chiffres Clés

Téléchargements

115K+

Note

4.8/5

Nombre d'avis

500

Éditeur

Nexoft Yazilim Limited Sirketi

Catégorie

Health & Fitness

Langues

Dernière version

3.0.8

Taille

135.5 MB

Date de sortie

13 juil. 2020

Fonctionnalités

Libérez tout le potentiel de votre corps

Sentez-vous plus léger, bougez mieux et vivez sans douleur grâce à des routines d'étirement personnalisées conçues pour s'adapter à votre vie trépidante, que vous soyez à la maison ou au bureau.

Soulagez les douleurs liées à la position assise

Ciblez le "cou de texto" et la raideur du bas du dos avec des routines guidées spécialement conçues pour améliorer votre posture et éliminer la tension musculaire quotidienne.

Zéro équipement, résultats maximums

Aucun abonnement à la salle de sport requis. Accédez à des séances d'étirement 100 % gratuites, uniquement au poids du corps, dirigées par des entraîneurs professionnels, n'importe quand, n'importe où.

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Captures

Stretching & Flexibility - Une femme effectuant un étirement debout des jambes pour un programme d'entraînement à domicile de 30 jours. — Une femme effectuant un étirement debout des jambes pour un programme d'entraînement à domicile de 30 jours.

Stretching & Flexibility - Tableau de bord personnalisé de formation mensuelle en étirement et flexibilité avec un entraîneur professionnel. — Tableau de bord personnalisé de formation mensuelle en étirement et flexibilité avec un entraîneur professionnel.

Stretching & Flexibility - Interface d'application mobile montrant une femme faisant le grand écart dans le cadre d'une routine d'étirement sans équipement. — Interface d'application mobile montrant une femme faisant le grand écart dans le cadre d'une routine d'étirement sans équipement.

Stretching & Flexibility - Écran de smartphone montrant trois niveaux de difficulté d'étirement : Facile, Normal et Difficile avec leurs durées d'entraînement respectives. — Écran de smartphone montrant trois niveaux de difficulté d'étirement : Facile, Normal et Difficile avec leurs durées d'entraînement respectives.

Stretching & Flexibility - Écran de smartphone affichant un plan de routine d'étirement quotidienne avec des coches et des pourcentages de progression pour chaque jour. — Écran de smartphone affichant un plan de routine d'étirement quotidienne avec des coches et des pourcentages de progression pour chaque jour.

Stretching & Flexibility - Écran de smartphone montrant trois exercices d'étirement différents au sol de l'application Étirements et Flexibilité. — Écran de smartphone montrant trois exercices d'étirement différents au sol de l'application Étirements et Flexibilité.

Stretching & Flexibility - Une femme effectuant un étirement debout des jambes dans l'écran d'instructions vidéo de l'application Étirements et Flexibilité. — Une femme effectuant un étirement debout des jambes dans l'écran d'instructions vidéo de l'application Étirements et Flexibilité.

Stretching & Flexibility - Interface de l'application montrant le suivi des progrès avec des graphiques pour le poids, le temps d'exercice et les calories brûlées. — Interface de l'application montrant le suivi des progrès avec des graphiques pour le poids, le temps d'exercice et les calories brûlées.

Stretching & Flexibility - Écran de l'application d'étirement montrant des conseils quotidiens avec un coach sportif. — Écran de l'application d'étirement montrant des conseils quotidiens avec un coach sportif.

Stretching & Flexibility - Comparaison avant et après des progrès de flexibilité des jambes en 30 jours. — Comparaison avant et après des progrès de flexibilité des jambes en 30 jours.

Description

Stretching is extremely important for your overall health. Stretching exercises improve flexibility. Better flexibility improve your performance in physical activities, decrease your risk of injuries, enable your muscles to work most efficiently. Regularly performing stretching exercise can help to reduce blood pressure, heart rate which helps stress and muscular tension decreased. It also helps blood flow to your muscles and reduce muscles soreness. Tight muscles can cause back pain, stretching will help strenghten your back muscles and prevent back pain. Stretching before workout will prepare your muscles for any exercising movement. Dynamic stretches help increase body temperature which helps the warm-up before working out. Getting your muscles flexible and warmed up; increases your range of motion, improve your daily performance and prevent injuries. Stretch your full body muscles. Stretch your upper back, lower back, shoulders, legs, glutes, your chest, neck, stretch your hamstring and calf muscles. Have a better posture and flexibility! Nexoft Mobile's "Stretching Exercises-Flexibility Training" app provides; -Daily stretch routines for yourself, morning streches, before bed streches -Easy and efficient stretching exercises are suitable for everyone, men, women, young and old -Full body stretching exercises, flexibility exercises, dynamic stretching for all the body muscles -Trainer coaching you through video instructions -No equipment needed, bodyweight exercises -Calorie tracker and daily reminder to keep you motivated -%100 FREE -Back stretches, shoulder stretches, hamstring stretch, hip flexor stretch, stretches for lower back, upper back stretches, calf stretches, glute stretches, quad stretches, leg stretches, neck stretches Stretch before every workout to improve your body movement, prevent any risk of injuries, to get more flexible and healthy. Create your own stretch routine. Stretch in the morning or before bed time. Anywhere and anytime. No equipment needed, with a trainer in your pocket. Now download "Stretching Exercises-Fexibility Trainin" app by Nexoft Mobile for free stretching exercises! We will sync your data with the Apple Health to give you better insights, if you give permit to sync