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GOWOD – Mobility & Stretching

Unisciti a 1,6 milioni di atleti che utilizzano protocolli basati sui dati per ottimizzare il movimento, accelerare il recupero e sbloccare il tuo pieno potenziale in oltre 50 sport.

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Editore

Mobility First Group

Categoria

Health & Fitness

Lingue

Ultima versione

5.4.4

Dimensione

108.7 MB

Data di lancio

4 mar 2018

Funzioni

Muoviti come un Atleta d'Élite

Elimina le congetture con protocolli personalizzati progettati per ottimizzare il tuo movimento, accelerare il recupero e sbloccare le tue vere prestazioni atletiche.

Test di Mobilità Basati sui Dati

Sostieni il nostro test proprietario per stabilire la tua base e ottenere un punteggio di mobilità preciso, adattato al tuo sport e alla tua anatomia specifici.

Ottimizzazione Specifica per lo Sport

Accedi a routine per oltre 50 discipline, inclusi CrossFit®, Hyrox e Corsa, progettate per sbloccare la piena gamma di movimento del tuo corpo.

FAQ

Domande Frequenti

Tutto quello che devi sapere su GOWOD – Mobility & Stretching

Cos'è l'app GOWOD?

GOWOD è l'app di mobilità e recupero più potente al mondo per le prestazioni sportive. Offre protocolli personalizzati per ottimizzare il movimento, alleviare lo stress, migliorare il recupero e aumentare la vitalità quotidiana degli atleti.

Posso fare un test di mobilità gratuito con GOWOD?

Sì, GOWOD offre un test gratuito di mobilità e flessibilità. Questo test aiuta gli utenti a stabilire il loro livello di mobilità di base e a comprendere le esigenze del proprio corpo.

Quanti sport supporta l'app GOWOD?

GOWOD supporta oltre 50 sport, tra cui CrossFit®, Running, Triathlon, Hyrox, Trail Running e Bodybuilding. Offre routine di mobilità su misura specifiche per ogni sport.

In che modo GOWOD aiuta a migliorare le prestazioni atletiche?

GOWOD migliora le prestazioni atletiche offrendo protocolli di mobilità personalizzati. Questi protocolli ottimizzano il movimento, alleviano lo stress, migliorano il recupero e aumentano la vitalità quotidiana degli utenti.

Quali sono i protocolli di allenamento specifici offerti da GOWOD?

GOWOD offre tre protocolli specifici: ACTIVATE, che prepara il corpo allo sforzo; RECOVER, che riduce l'affaticamento muscolare; e DAILY FLOW, che migliora la mobilità settimanalmente.

GOWOD tiene traccia dei miei progressi di mobilità?

Sì, GOWOD tiene traccia dei progressi di mobilità degli utenti. Permette agli utenti di monitorare il proprio livello di mobilità per ogni sport, confrontare le proprie statistiche e impostare obiettivi di miglioramento personali.

Esiste GOWOD Premium e quali sono i suoi vantaggi?

Sì, GOWOD Premium è disponibile. Gli utenti Premium quotidiani ottengono un miglioramento del 18% della mobilità in soli 60 giorni, migliorando le loro prestazioni.

Quanti utenti si fidano dell'app GOWOD?

GOWOD è apprezzato da 1,6 milioni di atleti. È riconosciuto come un'app leader per la mobilità nel migliorare le prestazioni fisiche.

Le routine di mobilità di GOWOD sono personalizzate?

Sì, le routine di mobilità di GOWOD sono personalizzate. Sono specificamente adattate in base allo sport scelto dall'individuo, alle debolezze identificate e alle esigenze uniche.

Gli screenshot e la descrizione seguenti provengono direttamente dall'elenco ufficiale dello store dell'app e sono di proprietà dello sviluppatore.

App Store

Screenshot

GOWOD – Mobility & Stretching - Atleta di alto livello che esegue uno stretching di mobilità in una palestra — Atleta di alto livello che esegue uno stretching di mobilità in una palestra

GOWOD – Mobility & Stretching - Schermata dell'app GOWOD che mostra programmi di mobilità e recupero personalizzati per oltre 50 sport, inclusi CrossFit e corsa — Schermata dell'app GOWOD che mostra programmi di mobilità e recupero personalizzati per oltre 50 sport, inclusi CrossFit e corsa

GOWOD – Mobility & Stretching - Atleta che esegue uno stretching di mobilità con l'app GOWOD che visualizza il punteggio di prestazione personalizzato — Atleta che esegue uno stretching di mobilità con l'app GOWOD che visualizza il punteggio di prestazione personalizzato

GOWOD – Mobility & Stretching - Visualizzazione di tre protocolli di mobilità per atleti per lo stretching a casa, l'attivazione pre-allenamento e il recupero post-allenamento. — Visualizzazione di tre protocolli di mobilità per atleti per lo stretching a casa, l'attivazione pre-allenamento e il recupero post-allenamento.

GOWOD – Mobility & Stretching - Interfaccia dell'app GOWOD che mostra un tutorial video per uno stretching Samson con istruzioni su stimolo e tecnica. — Interfaccia dell'app GOWOD che mostra un tutorial video per uno stretching Samson con istruzioni su stimolo e tecnica.

GOWOD – Mobility & Stretching - Dashboard dell'app GOWOD che mostra i punteggi dei test di mobilità e il monitoraggio dei progressi nel tempo — Dashboard dell'app GOWOD che mostra i punteggi dei test di mobilità e il monitoraggio dei progressi nel tempo

GOWOD – Mobility & Stretching - Interfaccia dell'app GOWOD che mostra le statistiche del punteggio di mobilità e le istruzioni di stretching personalizzate — Interfaccia dell'app GOWOD che mostra le statistiche del punteggio di mobilità e le istruzioni di stretching personalizzate

Un atleta che corre su una cresta rocciosa al tramonto con il logo GOWOD e il testo di miglioramento delle prestazioni.

Descrizione

THE MOST ADVANCED MOBILITY APP FOR SPORTS PERFORMANCE Already trusted by 1.6 million athletes GIVE YOUR MOVEMENT MEANING Test your mobility and flexibility for free and discover how they impact your athletic performance. Access personalized mobility protocols designed to optimize your movement, relieve stress, improve recovery, and enhance your daily vitality. PERSONALIZED MOBILITY FOR YOU AND YOUR SPORTS Move like new in everything you do with GOWOD’s multi-sport approach: - Tailored mobility and stretching routines for your sport, weaknesses, and specific needs. - Over 50 sports covered, including CrossFit®, Running, Triathlon, Hyrox, Trail Running, Bodybuilding, and more. - No more guesswork, unlock new sensations and unleash your full potential with personalized routines. MEASURABLE PROGRESS, REAL RESULTS - Take the free mobility test to establish your baseline. - Track your mobility level for each sport and compare your stats. - Follow your progress month after month and set personal goals to move better. SPECIFIC PROTOCOLS TO OPTIMIZE YOUR TRAINING ROUTINE Train smarter and recover better with targeted mobility sessions: - ACTIVATE – Prepare your body for effort and maximize performance. - RECOVER – Reduce muscle fatigue and recover faster. - DAILY FLOW – Improve mobility week after week with simple, effective protocols. UPGRADE YOUR PERFORMANCE WITH GOWOD Stop guessing how to move better, GOWOD adapts to your movement. Whether you’re optimizing your training, unlocking better movement patterns, or boosting your performance in all the sports you love, GOWOD gives you the ultimate tool to move like new. Try GOWOD Premium and experience the impact of mobility on your performance. Terms of Use: https://www.gowod.app/terms-of-use Privacy Policy: https://www.gowod.app/privacy-policy