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pliability: stretch + mobility

Name: pliability: stretch + mobility
Availability: InStock
Rating: 4.76 (13000 reviews)

L'app di mobilità ad alte prestazioni per atleti. Sblocca il tuo potenziale con routine quotidiane di 15 minuti basate sulla scienza e valutazioni guidate dall'IA progettate per la longevità e l'allenamento senza infortuni.

Numeri Chiave

Download

628K+

Valutazione

4.8/5

Valutazioni totali

13K+

Editore

pliability, LLC

Categoria

Health & Fitness

Lingue

Ultima versione

3.25.0

Dimensione

257.2 MB

Data di lancio

12 ago 2018

Funzioni

Sblocca il tuo potenziale di rendimento

Routine di mobilità basate sulla scienza e approfondimenti guidati dai dati progettati per aiutarti a muoverti meglio, recuperare più velocemente e rimanere senza infortuni a lungo termine.

Test di mobilità basato sui dati

Ottieni un punteggio di mobilità personalizzato in soli 3 minuti utilizzando la tecnologia avanzata dell'iPhone e ricevi una tabella di marcia personalizzata per correggere i tuoi limiti specifici.

Sincronizzazione perfetta con i wearable

Connettiti con WHOOP™, Garmin e Apple Health per ricevere consigli intelligenti sulle routine basati sui tuoi dati di recupero e sforzo in tempo reale.

Gli screenshot e la descrizione seguenti provengono direttamente dall'elenco ufficiale dello store dell'app e sono di proprietà dello sviluppatore.

App Store

Screenshot

pliability: stretch + mobility - Una donna che esegue uno stretching profondo per la mobilità in una palestra per il recupero delle prestazioni — Una donna che esegue uno stretching profondo per la mobilità in una palestra per il recupero delle prestazioni

pliability: stretch + mobility - Uno smartphone che mostra l'interfaccia dell'app pliability con una routine di riscaldamento delle spalle guidata ed esercizi di mobilità — Uno smartphone che mostra l'interfaccia dell'app pliability con una routine di riscaldamento delle spalle guidata ed esercizi di mobilità

pliability: stretch + mobility - Interfaccia dell'app pliability che mostra una routine di mobilità delle anche di 12 minuti basata su prove scientifiche per atleti — Interfaccia dell'app pliability che mostra una routine di mobilità delle anche di 12 minuti basata su prove scientifiche per atleti

pliability: stretch + mobility - Schermata iniziale dell'app pliability che mostra sessioni di mobilità in evidenza e obiettivi di allenamento — Schermata iniziale dell'app pliability che mostra sessioni di mobilità in evidenza e obiettivi di allenamento

pliability: stretch + mobility - La schermata di uno smartphone dell'app pliability che mostra un piano di mobilità personalizzato basato sul risultato di un test — La schermata di uno smartphone dell'app pliability che mostra un piano di mobilità personalizzato basato sul risultato di un test

pliability: stretch + mobility - L'app pliability che mostra un piano di mobilità e recupero Prehab per le ginocchia — L'app pliability che mostra un piano di mobilità e recupero Prehab per le ginocchia

pliability: stretch + mobility - Un programma di mobilità settimanale nell'app pliability che mostra routine di stretching mirate per punti dolenti e recupero. — Un programma di mobilità settimanale nell'app pliability che mostra routine di stretching mirate per punti dolenti e recupero.

pliability: stretch + mobility - Interfaccia dell'app pliability che mostra una routine di mobilità focalizzata sulla palestra per atleti con un design minimalista. — Interfaccia dell'app pliability che mostra una routine di mobilità focalizzata sulla palestra per atleti con un design minimalista.

pliability: stretch + mobility - L'app pliability visualizzata su smartphone, laptop e tablet che illustra la sua disponibilità su più piattaforme. — L'app pliability visualizzata su smartphone, laptop e tablet che illustra la sua disponibilità su più piattaforme.

pliability: stretch + mobility - Una donna che usa un rullo di schiuma con una testimonianza dell'utente e i loghi delle principali pubblicazioni di fitness che approvano l'app pliability. — Una donna che usa un rullo di schiuma con una testimonianza dell'utente e i loghi delle principali pubblicazioni di fitness che approvano l'app pliability.

Descrizione

Improve mobility, flexibility, recovery + performance with pliability – your powerful mobility and stretching app designed for every body. pliability (formerly ROMWOD) is your ultimate mobility, stretching, and flexibility coach, helping you move better, train smarter, and stay injury-free. Whether you’re an athlete, fitness enthusiast, or simply focused on wellness, our guided mobility and stretch routines will boost your flexibility, strength, and overall movement. ■ BREAK THROUGH YOUR MOBILITY LIMITS + 1,700+ guided stretching and mobility routines + Customized mobility training programs to fit your goals + Instant start – No equipment required – Cancel anytime pliability is trusted by thousands of athletes, coaches, and fitness experts worldwide to enhance performance, improve mobility, and speed up recovery. ■ BENEFITS OF PLIABILITY + Boost flexibility, strength, and overall mobility and range of motion + Relieve joint stiffness and muscle soreness through targeted stretch sessions + Accelerate athletic recovery and prevent injuries with consistent mobility training + Improve posture and movement quality + Gain confidence in every workout ■ PERFECT FOR ALL ATHLETES & FITNESS LEVELS + HIIT, CrossFit & Functional Fitness + Cycling, Running & Endurance Sports + Weightlifting & Resistance Training + Golf, Swimming, Yoga & Sports Recovery + Splits, Mobility Flows, & Full-Body Stretching ■ MEASURE YOUR MOBILITY Our Mobility Test leverages advanced iPhone and iPad technology to measure your body's active mobility and flexibility. + Personalized assessment in just 3 minutes + Detailed mobility report with customized stretching recommendations ■ SHORT, EFFECTIVE ROUTINES + Most stretch and mobility workouts last 12–20 minutes + No equipment required, start instantly + Videos downloadable—train anytime, anywhere ■ ACCESSIBLE EVERYWHERE + Available on iPhone, iPad, Apple TV, and AirPlay-compatible devices + Stream seamlessly or download routines for offline access ■ INTEGRATES WITH WHOOP™, GARMIN & APPLE HEALTH + Sync your data for comprehensive fitness insights + Track and optimize your mobility progress seamlessly ■ MIND-BODY CONNECTION + Mindfulness prompts and breathing cues + Achieve mental calmness, focus, and enhanced stretching recovery Ready to unlock your full mobility and flexibility potential? Download pliability today and start your guided stretching and mobility journey with our 7-day Welcome Series. Terms of Service: https://pliability.com/terms-and-conditions/ Privacy Policy: https://pliability.com/privacy-policy/