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30 Day Pilates Challenge

Name: 30 Day Pilates Challenge
Availability: InStock
Rating: 4.41 (1 reviews)

毎日のガイド付きジャーニーで、体幹の強さと柔軟性を高め、自宅でのフィットネスを向上させましょう。10万人以上のユーザーが、あらゆるフィットネスレベルに合わせて設計された50以上の専門家主導のエクササイズをマスターしています。

主要数値

ダウンロード

105K+

ユーザー評価

4.4/5

評価数

開発元

Stefan Roobol

カテゴリ

Health & Fitness

対応言語

わずか30日間であなたの体を変えましょう

忙しいライフスタイルに合わせて設計された、体幹の強さを鍛え、持続的な変化をもたらすための、構造化された毎日のプログラムで、細くしなやかなピラティスの美しさを実現しましょう。

実証済みの30日間パス

推測はやめて、初日から一貫性を築き、測定可能な結果をもたらすガイド付きの毎日のチャレンジを始めましょう。

ターゲットを絞った筋肉の形成

お尻、腹筋、または全身の柔軟性など、フォーカスエリアをカスタマイズして、ルーチンを新鮮で効果的に保ちましょう。

以下のスクリーンショットと説明は、アプリの公式ストアリスティングから直接取得されたものであり、アプリ開発者の所有物です。

アプリストア

スクリーンショット

30 Day Pilates Challenge - 明るいスタジオで黒いマットの上でピラティスをしている笑顔の女性 — 明るいスタジオで黒いマットの上でピラティスをしている笑顔の女性

30 Day Pilates Challenge - 30日間ピラティスチャレンジのモバイルアプリインターフェース。初心者向けワークアウトプログラムと、カロリーや時間などのフィットネス統計を表示。 — 30日間ピラティスチャレンジのモバイルアプリインターフェース。初心者向けワークアウトプログラムと、カロリーや時間などのフィットネス統計を表示。

30 Day Pilates Challenge - 30日間ピラティスチャレンジと初心者向けワークアウトチャレンジを表示するモバイルアプリ画面 — 30日間ピラティスチャレンジと初心者向けワークアウトチャレンジを表示するモバイルアプリ画面

30 Day Pilates Challenge - 30日間ピラティスチャレンジアプリのスクリーンショット。毎日のワークアウトスケジュールと30日間の進捗トラッカーを表示。 — 30日間ピラティスチャレンジアプリのスクリーンショット。毎日のワークアウトスケジュールと30日間の進捗トラッカーを表示。

30 Day Pilates Challenge - 30日間ピラティスチャレンジアプリの下半身ピラティスワークアウトを表示するスマートフォン画面。機器不要。 — 30日間ピラティスチャレンジアプリの下半身ピラティスワークアウトを表示するスマートフォン画面。機器不要。

30 Day Pilates Challenge - 30日間ピラティスチャレンジモバイルアプリでのショルダーブリッジエクササイズのデモンストレーション — 30日間ピラティスチャレンジモバイルアプリでのショルダーブリッジエクササイズのデモンストレーション

説明

Pilates is a form of exercise that focuses on balance, posture, strength and flexibility. It's suitable for people of all ages and fitness levels. One of the great things about Pilates is that it can be practiced every single day. Even a beginner can jump into a daily practice. You may want to mix up your workouts and take an easier class one day and a more challenging the next day, or chose a class that focuses more on the abdominal series one day and glutes and prone work the next. The beauty of Pilates is that in using your entire body, you have many directions and options with over 50 exercises in our repertoire to choose from.