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フィットネスを維持しながら、自分を見失わない方法。 より健康的に、より良く感じたい、しかし極端な考え方、比較、プレッシャーに陥りたくないと思ったすべての女性が、まさにこの疑問を抱いていました。このアプリは、私が始めたときに必要としていた、あなたを支え、追い詰めない場所として生まれました。 このアプリでは、自分のペースで成長できる安全な空間を見つけることができます。女性がお互いを比較するのではなく、応援し合う場所です。自分の体と心を理解し、人生と健康的なライフスタイルのバランスを見つけることを学びます。 アプリの内容 • 8週間のプログラム「フィットネスを維持しながら、自分を見失わない方法」 実践的で持続可能、そして極端に走らずに前進するためのマインドセットに基づいたプログラムです。 • コミュニティ通話と共有スペース サポートがあれば、道はより楽になります。あなたは一人ではありません。 • ストレスではなく、モチベーションを高めるチャレンジ 短く、現実的で、意味のある、自分に合わせて調整できるチャレンジです。 • Eブック、ガイド、ミニコース 食事、運動、メンタルヘルス、休息、そして変化をもたらす習慣について。 • 女性のための安全なコミュニティ あなたがいるべき場所。繊細でいることが普通である場所。調子の悪い日があっても普通である場所。そして、完璧さを目指すのではなく、お互いを支え合うことを学ぶ場所です。 このアプリが作られた理由 • 最終的に、親切で、現実的で、持続可能な空間を持つために。 • 極端な考え方で迷子にならないように。 • 自分自身を失うことなく、健康になる方法を見つけるために。 これは完璧さを求めるアプリではありません。 あなたについてのアプリです。あなたの体についてのアプリです。あなたの心についてのアプリです。 本物で、持続可能な進歩についてのアプリです。 このアプリは誰のため？ 一人で頑張りたくない女性のために。 誰かが理解してくれる場所に属したい女性のために。 フィットネスになりたい女性のために — しかし、何よりも穏やかな気持ちで。 当社のアプリは自動更新サブスクリプションを提供しています。 すべてのデバイスでコンテンツに無制限にアクセスできます。購入が確認されると、お支払いはお客様のアカウントに請求されます。価格は地域によって異なり、購入前に確認されます。現在の請求期間または試用期間（提供されている場合）の終了の少なくとも24時間前にキャンセルしない限り、サブスクリプションは毎月自動的に更新されます。アカウント設定でいつでもサブスクリプションをキャンセルできます。 利用規約：https://andyou.sk/pages/terms プライバシーポリシー：https://andyou.sk/pages/privacy