Body Measurement & BMI Tracker

このアプリを使えば、体重、ウエスト、ヒップ、太もも、上腕二頭筋、体脂肪率、BMI（ボディマス指数）など、最も重要な体の測定値をすべて追跡し、グラフ化できます。 減量トラッカーとしてだけでなく、このアプリでは、肩、骨格筋率、体水分率など、思いつく限りのカスタム体の測定値をモバイルデバイスで追跡できます。さらに、体の統計値の変化を即座にグラフ化でき、ログインすればデータは自動的にクラウドに同期されます。 簡単な計算 - カロリー＆BMI計算機 このアプリには、体脂肪計算機も内蔵されており、除脂肪体重、体脂肪量、ウエスト/ヒップ比、BMI、1日の必要カロリーを計算します。 体脂肪率 減量トラッカーを使用する際は、食事の内容や量だけでなく、体重や体脂肪率、ウエスト、ヒップ、BMIなどの健康指標を監視することが重要です。 体重は1日あたり最大5ポンド（2.3kg）変動する可能性があるため、毎日決まった時間に定期的に体重を測定することが重要です。こうすることで、体の測定値のグラフを見ることで、時間の経過に伴う減量の傾向を評価できます。 一部のデジタル体重計は体脂肪率の推定値を提供しており、それをBody Measurement Trackerに保存することで、減量が体脂肪の望ましい減少によるものかどうかを判断できます。あるいは、ウエスト、首、身長、ヒップの周囲長を測定することで、アプリの体脂肪計算機が体脂肪率と除脂肪体重率を自動的に計算し、時間の経過とともにグラフ化します。 除脂肪体重が正常に計算された場合、アプリは記載された活動レベルと性別に基づいて、1日の必要カロリーを推定します。 体重と測定値を監視する Body Measurement and Weight Loss Trackerはカスタマイズ可能で、思いつく限りの体の測定値を追跡し、興味のないものは無視できます。 以下の測定値がデフォルトで含まれています。 • ウエスト • 体重 • ヒップ • 体脂肪率 • BMI（ボディマス指数） • 男性は胸囲、女性はバスト • 上腕（上腕二頭筋と上腕三頭筋） • 前腕 • 大腿部（太もも/大腿四頭筋とハムストリングス） • ふくらはぎ • 身長 体の進捗写真 無制限の数の体の写真を撮ることで、時間の経過とともに自分の見た目を把握できます。 計算される体の統計値 必要な測定値を記録した場合、以下の体の統計値が自動的に計算されます。 • BMI（ボディマス指数） - 体重を身長の二乗で割った値で、低体重、標準体重、過体重、肥満のいずれかに分類するために一般的に使用される指標です。過体重および肥満の人は、冠動脈疾患、高血圧、2型糖尿病、脳卒中などのリスクが高まります。 • 体脂肪率 - 総体重に占める体脂肪の割合です。多くの方法で推定できますが、体脂肪計算機は身長、体重、体の周囲長の測定値に依存するため、体脂肪推定には海軍式（Navy Method）が使用されます。この方法では、男性はウエスト、首、身長の測定値、女性はウエスト、首、身長、ヒップの測定値を使用します。 • ウエスト/ヒップ比 - ウエスト/ヒップ比は、全体的な健康状態の有用な指標です。 お問い合わせ：gymer.app@gmail.com