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BreatheIn: Calm Breathing

Name: BreatheIn: Calm Breathing
Availability: InStock
Rating: 4.61 (100 reviews)

4-7-8呼吸法やスクエア呼吸法などの科学的根拠に基づいたテクニックを活用して、ストレスを克服し、HRVを高め、集中力を回復しましょう。Apple Healthとのシームレスな統合も可能です。

ヘルス＆フィットネス ›

主要数値

ダウンロード

59K+

ユーザー評価

4.6/5

評価数

100

開発元

Dmitry Mashkin

カテゴリ

Health & Fitness

対応言語

自律神経系をマスターする

エグゼクティブ向けに設計されたエビデンスに基づいた呼吸法を活用しましょう。1日わずか5分で、生理機能と精神的な明晰さをコントロールしましょう。

エリートパフォーマンプロトコル

スクエア呼吸法（ネイビーシールズも使用）のような証明されたテクニックを展開し、重要なプロフェッショナルな瞬間に鋭い集中力と冷静さを回復しましょう。

科学的根拠に基づいた睡眠

4-7-8リラックス法を使用して、精神的なノイズを鎮め、体が副交感神経系を自然にトリガーするようにして、より速く眠りにつきましょう。

以下のスクリーンショットと説明は、アプリの公式ストアリスティングから直接取得されたものであり、アプリ開発者の所有物です。

アプリストア

スクリーンショット

BreatheIn: Calm Breathing - BreatheInアプリのインターフェイスが、開始ボタンとタイマーが表示されたコヒーレント呼吸ガイド付きエクササイズを表示しています。 — BreatheInアプリのインターフェイスが、開始ボタンとタイマーが表示されたコヒーレント呼吸ガイド付きエクササイズを表示しています。

BreatheIn: Calm Breathing - BreatheInアプリのインターフェイスが、Apple Healthとの統合を備えたリラックス呼吸エクササイズを表示しています。 — BreatheInアプリのインターフェイスが、Apple Healthとの統合を備えたリラックス呼吸エクササイズを表示しています。

BreatheIn: Calm Breathing - BreatheInアプリの画面に、熱帯のヤシの葉の背景が付いたスクエア呼吸タイマーが表示されています。 — BreatheInアプリの画面に、熱帯のヤシの葉の背景が付いたスクエア呼吸タイマーが表示されています。

BreatheIn: Calm Breathing - BreatheInアプリのスクリーンショットに、瞬時のリラクゼーションのためのビー呼吸などのガイド付き呼吸テクニックが表示されています。 — BreatheInアプリのスクリーンショットに、瞬時のリラクゼーションのためのビー呼吸などのガイド付き呼吸テクニックが表示されています。

説明

Feeling overwhelmed by the chaos of life? Find your peace and vitality with BreatheIn, the app that helps you unlock the power of mindful breathing. Rediscover Calm and Energy Deep, mindful breathing is the key to a calm mind and a vibrant body. With BreatheIn, immerse yourself in guided exercises that harmonize your body and mind, leading to true balance and renewal. Expertly Curated Practices We've handpicked and tested each exercise to ensure you get the best. Start your journey toward a healthier, more fulfilled life today! Seamless Apple Health Integration Track your progress effortlessly—BreatheIn automatically syncs with Apple Health, making it easy to monitor your wellness journey. Explore a Range of Techniques - Square Breathing (4-4-4-4): Regain control and calm your mind. - Relax Breathing (4-7-8): Beat anxiety and fall asleep faster. - Bee Breathing: Soothe your mind with this relaxing technique. - Coherent Breathing: Improve your well-being through HRV enhancement. - Transform Your Life, One Breath at a Time Conquer stress, boost your resilience, and rediscover balance with every breath. Download BreatheIn now and take the first step toward a more vibrant, peaceful you!