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Clock Out — Unwind After Work

Name: Clock Out — Unwind After Work
Availability: InStock
Rating: 1 (1 reviews)

5分間の習慣で、未完了の思考を整理し、エネルギーパターンを記録して、ようやく手にする価値のある夜の時間を再び自分のものにしましょう。

主要数値

ダウンロード

ユーザー評価

1.0/5

評価数

開発元

TeamKay LLC

カテゴリ

Lifestyle

対応言語

デジタルオフィスを閉める

通勤の代わりに、科学的根拠に基づいた5分間の習慣で、仕事の反芻思考をやめ、本当に大切なことのために夜の時間を再び自分のものにしましょう。

5分間のブレインダンプ

未完了のタスクや頭の中でぐるぐる回っている考えを、一つのガイド付きプロンプトにすべて書き出すことで、頭をスッキリさせ、完了したという感覚を脳に与えます。

思考のループを止める

「ツァイガルニク効果」に対処し、脳に仕事のシナリオをループし続けても安全だとシグナルを送ることで、家族や趣味に完全に集中できるようになります。

以下のスクリーンショットと説明は、アプリの公式ストアリスティングから直接取得されたものであり、アプリ開発者の所有物です。

アプリストア

スクリーンショット

Clock Out — Unwind After Work - Clock Outアプリのインターフェースを表示するスマートフォン。仕事後にリラックスするための思考記録プロンプトが表示されている。 — Clock Outアプリのインターフェースを表示するスマートフォン。仕事後にリラックスするための思考記録プロンプトが表示されている。

Clock Out — Unwind After Work - Clock Outアプリのインターフェースを表示するスマートフォン。仕事後の思考を整理し、脳をリラックスさせるためのプロンプトが表示されている。 — Clock Outアプリのインターフェースを表示するスマートフォン。仕事後の思考を整理し、脳をリラックスさせるためのプロンプトが表示されている。

Clock Out — Unwind After Work - Clock Outアプリの週次インサイトダッシュボード。気分、明瞭さ、バランスのスコアと感情パターンのサマリーが表示されている。 — Clock Outアプリの週次インサイトダッシュボード。気分、明瞭さ、バランスのスコアと感情パターンのサマリーが表示されている。

Clock Out — Unwind After Work - Clock Outアプリのインサイト画面。時間の経過に伴う気分のチャートとリフレクションストリークが表示されている。 — Clock Outアプリのインサイト画面。時間の経過に伴う気分のチャートとリフレクションストリークが表示されている。

説明

Clock Outは、一日の終わりに仕事のことを考え続けるのをやめるお手伝いをします。たった5分で、1つのガイド付きプロンプトに答えるだけで、頭の中でぐるぐる回っていることを整理し、未完了の思考を頭から紙の上に書き出すことができます。なぜなら、脳は完了したという明確な感覚を得るまで、仕事をループし続けるからです。時が経つにつれて、毎週の短い要約が仕事の一週間の感情的なパターンをハイライトし、何があなたを消耗させ、何があなたにエネルギーを与えるかをより簡単に見つけることができるようになります。「仕事は仕事場に置いてくる」ことを望む人のために作られました。