Gains Workout Tracker Gym Log

推測なしで進捗を。Gainsは、ワークアウトの計画をより簡単に、記録をより速く、分析をより明確にすることで、前進し続けます。 なぜトレーニーがGainsを選ぶのか → 次に何を上げるべきかを知る — 前回のセットと重量が常に表示されます。 → 集中力を維持 — タップ操作と気が散る要素を減らす、高速でミニマルなデザイン。 → ロック画面からでも時間を計れる – Live Activities対応のカスタマイズ可能な休憩タイマー。 → 不要なものは一切なし – すぐに記録するためにワークアウトセッションを開始する必要はありません。 → モメンタムを構築 — 自己ベストは自動的に記録されるので、勝利が見える化されます。（ヒント：稲妻マークを探してください！） → あなたのやり方でトレーニング — 内蔵のエクササイズカタログを使用するか、独自のカタログを作成してあらゆるプログラムに対応できます。 → 進捗を共有 — その日のリフト、ルーティン、または個々のエクササイズの進捗を共有できます。 → どこでも信頼できる — 地下のジムでも、100%オフラインで動作します。 → 手間なく移動 — ポンドとキログラムを瞬時に切り替えられます。 → 実際の進捗を見る — 明確なグラフが履歴を行動につながる洞察に変えます。 → セッションごとに時間を節約 — ルーティンを一度作成すれば、ワークアウト全体を素早く記録できます。 より賢くトレーニングしましょう。Gainsで全てのセッションを価値あるものに。 Gains+ には、サブスクリプションで利用できる多くの改善が含まれています → 無制限のルーティン作成 — 想像力だけが限界です → 高度なルーティン — セット構成のコピー/ペースト、代替エクササイズの選択、ルーティンをフォルダに整理する、など → ドラッグ＆ドロップ — ドラッグして1日のルーティンを並べ替えたり、別の日に移動したりできます！ → セットタグ付け — セットを「ウォームアップ」、「クールダウン」、または任意のタグ付けが可能です → マルチメトリック記録 — 重量、レップ数、そして時間をすべて1つの記録に。または、距離とエネルギー、またはその他の組み合わせでカーディオを記録 → 完全なデータエクスポート — Gainsアーカイブ全体をCSVとしてエクスポート → iCloudバックアップ — GainsデータベースをiCloudに冗長にバックアップ → カスタムアクセントカラー — 10色のテーマから選択 → カスタム1RM計算 — 1RMを推定するために多くのアルゴリズムから選択 → その他の機能も近日追加予定！ GainsをTwitterでフォロー：@GainsHQ GainsをInstagramまたはThreadsでフォロー：@GainsTheApp Gainsクリエイターからのメッセージ： Gainsの改善は常に目指しています。ご質問、ご意見、機能リクエストがあれば、hi@gains.la までお気軽にご連絡ください。 - Adam