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Hertz. - An anxiety treatment.

Name: Hertz. - An anxiety treatment.
Availability: InStock
Rating: 1 (1 reviews)

心拍変動の力を利用して迷走神経を刺激します。あなたの体のユニークな生理学的信号に反応するインタラクティブなコーチで、ストレスから穏やかな状態へと移行しましょう。

主要数値

ダウンロード

1K+

ユーザー評価

1.0/5

評価数

開発元

CSDRED AB

カテゴリ

Health & Fitness

対応言語

データに基づいた不安軽減

バイオフィードバックと迷走神経刺激の力を利用して、科学的根拠に基づいたパーソナライズされたアプローチでストレスに対する生理学的反応を克服しましょう。

リアルタイムバイオフィードバック

あなたの心拍変動（HRV）がエクササイズペースを直接制御し、即時の生理学的フィードバックを通じて意識的に不安を軽減する方法を学びます。

迷走神経刺激

体の自然なリラクゼーション反応を活性化するように設計されたターゲットを絞った呼吸パターンを活用し、効果的に神経系を「ハック」して即時の落ち着きを得ます。

以下のスクリーンショットと説明は、アプリの公式ストアリスティングから直接取得されたものであり、アプリ開発者の所有物です。

アプリストア

スクリーンショット

Hertz. - An anxiety treatment. - 手首のための充電ボタンというテキストと赤い点が付いた円形のダイヤル内のHzロゴ。 — 手首のための充電ボタンというテキストと赤い点が付いた円形のダイヤル内のHzロゴ。

Hertz. - An anxiety treatment. - Hertz不安治療アプリのインターフェース。赤い点に焦点を当てた呼吸エクササイズのステップ1を表示。 — Hertz不安治療アプリのインターフェース。赤い点に焦点を当てた呼吸エクササイズのステップ1を表示。

Hertz. - An anxiety treatment. - Hertzアプリの呼吸エクササイズインターフェース。円形のダイヤル上の青い目盛りで息を吸うように指示するステップ2を表示。 — Hertzアプリの呼吸エクササイズインターフェース。円形のダイヤル上の青い目盛りで息を吸うように指示するステップ2を表示。

Hertz. - An anxiety treatment. - Hertz不安治療アプリでのバイオフィードバック呼吸エクササイズのステップ3の指示。 — Hertz不安治療アプリでのバイオフィードバック呼吸エクササイズのステップ3の指示。

Hertz. - An anxiety treatment. - Hertzアプリの画面。バイオフィードバックトレーニングのために赤の線に合わせて息を吐くように指示が表示される。 — Hertzアプリの画面。バイオフィードバックトレーニングのために赤の線に合わせて息を吐くように指示が表示される。

Hertz. - An anxiety treatment. - Hertz不安アプリのトレーニング結果画面。山のアイコンとリラックスする方法を学ぶことについてのメッセージが表示される。 — Hertz不安アプリのトレーニング結果画面。山のアイコンとリラックスする方法を学ぶことについてのメッセージが表示される。

説明

Hertz. is an application that coaches you to stimulate your vagus nerve, reducing anxiety, putting you at ease. It also provides biofeedback to increase your conscious control over your anxiety. It consists of a focused breathing exercise. A red dot sweeps a dial of ticks. As the dot passes over blue ticks, you breath in, as it passes red ticks you breath out. Your heart rate variability changes the speed of the dot, this feedback will over time allow you to have greater conscious control over your state of anxiety. Hertz. connects uses the HealthKit functionality of iOS to obtain the physiological data needed for biofeedback, if you decline to share data with the app it still functions but with emulated feedback.