I feel food - mindful eating
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ロゴ: I feel food - mindful eating
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I feel food - mindful eating

罪悪感と過食のサイクルを止めましょう。心理学者が考案した空腹度スケールを使って、体のサインと再びつながり、制限のない食事の喜びを再発見しましょう。

主要数値

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ユーザー評価

4.5/5

評価数

0

開発元

IFEELFOOD INC

カテゴリ

Health & Fitness

対応言語

1

最新バージョン

1.9.0

サイズ

54.3 MB

リリース日

2025年5月31日
機能

食の自由への道

体に逆らうのをやめ、体に耳を傾けましょう。心理学者が考案したツールは、制限的なダイエットと感情的な食事のサイクルから抜け出すのに役立ちます。

空腹のサインをマスターする

カロリー計算を、空腹・満腹スケールに置き換えましょう。数字を追跡するストレスなしに、満腹感を正確に認識する方法を学び、過食を防ぎましょう。

感情的なトリガーを明らかにする

食欲の裏にある「なぜ」を理解しましょう。気分やストレスレベルを記録し、感情的な食事の習慣をマインドフルなセルフケアの瞬間に変えましょう。

以下のスクリーンショットと説明は、アプリの公式ストアリスティングから直接取得されたものであり、アプリ開発者の所有物です。

アプリストア

スクリーンショット

I feel food - mindful eating - 食事の前後に感情的な健康と気分を記録するためのモバイルアプリ画面

食事の前後に感情的な健康と気分を記録するためのモバイルアプリ画面

I feel food - mindful eating - I feel foodアプリのインターフェース。食事の満足度評価と感情トラッカーが表示されています。

I feel foodアプリのインターフェース。食事の満足度評価と感情トラッカーが表示されています。

I feel food - mindful eating - I feel foodアプリの空腹度と満腹度スケールのインターフェース

I feel foodアプリの空腹度と満腹度スケールのインターフェース

I feel food - mindful eating - I feel foodアプリのインターフェース。写真、食事時間、気分トラッキングを備えたパーソナライズされたフードダイアリーが表示されています。

I feel foodアプリのインターフェース。写真、食事時間、気分トラッキングを備えたパーソナライズされたフードダイアリーが表示されています。

I feel food - mindful eating - I feel foodアプリのスクリーンショット。カレンダーと食事行動ジャーナルが表示され、共有機能がハイライトされています。

I feel foodアプリのスクリーンショット。カレンダーと食事行動ジャーナルが表示され、共有機能がハイライトされています。

説明

ダイエットはうまくいかない！心理学者たちの協力を得て開発されたマインドフル・イーティング・トラッカー「Ifeelfood」は、食事との関係を改善するお手伝いをします。便利な空腹度/満腹度スケールと感情を受け入れることで、食べ過ぎを止めることができます。

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