Innerworld: mental health help

Innerworldは10万人以上を支援してきた、受賞歴のあるメンタルヘルスプログラムです。最も困難な課題に取り組むための、人生を変えるツールと、あなたの苦しみを理解してくれる人々によるサポートコミュニティを得られます。ストレス、不安、うつ病、ADHDなどに関する、トレーニングを受けたガイドが主催する100以上のサポートグループにいつでも参加できます。 没入型の環境で、科学に基づいた実績のあるスキルを学びます。これを「認知行動没入™ (CBI)」と呼んでいます。これらのツールは、日常の不安の管理、ストレスの軽減、うつ病との闘い、孤独感への対処、全体的なメンタルヘルスの改善などに役立ちます。Innerworldは、セラピーと同等の効果を、その費用の一部で提供します。 Innerworldについて: あなたを理解してくれる人々と共に Innerworldの中心にはコミュニティがあります。世界中の人々が繋がり、癒され、成長しています。共に。 匿名性を保つ 顔を公開することなく、アバターを作成してストーリーを共有できます。 無制限のメンタルヘルスイベントに参加する 毎週開催される100以上のライブ匿名グループイベントに参加できます。すべてトレーニングを受けたガイドが進行します。イベントのトピックには、ストレス、心配、一般的な不安、健康不安、うつ病、人間関係、子育て、悲しみ、喪失、ADHD、トラウマ、依存症、マインドフルネスなどが含まれます。瞑想、ソーシャルイベントに参加したり、アートギャラリーで創造性を発揮することもできます。参加できるイベント数に制限はありません。 トレーニングを受けたメンタルヘルスのガイドにアクセスする Innerworldのガイドは、没入型環境で提供される科学に基づいたツールであるCBIのスキルを教えるための徹底したトレーニングを受けています。毎週の監督と専門能力開発を通じて、様々な状況にある人々をサポートしています。 ツールを学ぶ 現実世界で使える、エビデンスに基づいたツールを学びます。CBIを知り、癒しと成長の旅を始めましょう。 美しい仮想世界を体験する 砂浜、夢のような迷路、静かな隠れ家、繋がるキャンプファイヤーなど、没入型の世界を探索しましょう。 特徴 - いつでも、どこでもアクセス可能 - 毎日無制限のメンタルヘルスグループイベントに参加可能 - 週100件以上、各イベントはトレーニングを受けたガイドによる個別指導付き - クイズを受けて、あなたに合ったイベントを見つける - パーソナライズされた、親密なサポートを受ける - イベントシリーズ - うつ病、不安、ADHDなどの管理に関するコースに参加する - 実証済みの科学的根拠に基づく認知行動療法のツールを学ぶ: エモーションホイール、クリアマインド、ライフスタイルバランス、グリーフサイクル、アサーティブネスカーブ、連鎖分析、思考記録、メリット・デメリットチャート、賢明な心、価値観と目標、認知行動モデル、STOP、変化の段階、ヤーキーズ・ドッドソンの法則、CBA、価値観の階層、DEARMAN、フラフープなど - ジャーナリング - 日々の気分を記録し、いつでも参照できるツール、戦略、アイデアを保存する - 24時間年中無休のライブサポート - 絵文字で繋がる - 絵文字の連発で感情を簡単に表現する - ソーシャルゲーム - コネクトフォー、ドッツ、3D Tic-Tac-Toe、ピクショナリーなどをプレイする - お絵描き/アート - リラックスして創造性を発揮する - パーソナライズされたユーザー名 - 匿名名を作成するか、生成させる - カスタマイズ可能なアバター - 10,000以上のユニークな組み合わせ - Innerworldの5段階安全システム: コミュニティガイドライン、ガーディアン、セラピストの監督、プロアクティブAIセーフティネット、成人限定 さまざまな人生を歩む人々が、メンタルヘルスの向上に専念する、温かく歓迎的なコミュニティに参加しましょう。荒らしなし、スティグマなし、24時間年中無休でアクセス可能。 https://inner.world/privacy