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Inside: Психология и практики

Name: Inside: Психология и практики
Availability: InStock
Rating: 4.27 (1 reviews)

意識の高い現代生活のためにデザインされた、専門家主導のCBTツール、ガイド付き瞑想、インタラクティブな自己発見テストで、あなたの可能性を解き放ち、感情をマスターしましょう。

メンタルヘルスサポート ›自己改善 ›

主要数値

ダウンロード

12K+

ユーザー評価

4.3/5

評価数

開発元

Kristina Bagrova

カテゴリ

Health & Fitness

対応言語

あなたの内なる強さを解き放つ

あなたの感情的な風景を変え、永続的な平和を見つけるための専門家が裏付けたツールを備えた、あなたのパーソナルメンタルウェルネススタジオ。

深い自己発見

インタラクティブな心理テストと短い理論の断片を探求し、あなたの感情の背後にある「なぜ」を理解しましょう。

静寂のためのガイド付き儀式

いつでも、どこでも、あなた自身を中心に置くためのプロのオーディオ瞑想と呼吸法のライブラリにアクセスしましょう。

以下のスクリーンショットと説明は、アプリの公式ストアリスティングから直接取得されたものであり、アプリ開発者の所有物です。

アプリストア

スクリーンショット

Inside: Психология и практики - Inside心理学・セルフセラピーアプリの紹介画面。精神的健康を表す歯車を持つ穏やかな女性のイラストが特徴です。 — Inside心理学・セルフセラピーアプリの紹介画面。精神的健康を表す歯車を持つ穏やかな女性のイラストが特徴です。

Inside: Психология и практики - Insideアプリのメンタルヘルスメリットリスト。ストレス緩和、不安軽減、感情調節などが含まれます。 — Insideアプリのメンタルヘルスメリットリスト。ストレス緩和、不安軽減、感情調節などが含まれます。

Inside: Психология и практики - Insideアプリのモバイル画面。リラクゼーション、マインドフルネス、呼吸エクササイズなどの瞑想カテゴリーを表示しています。 — Insideアプリのモバイル画面。リラクゼーション、マインドフルネス、呼吸エクササイズなどの瞑想カテゴリーを表示しています。

Inside: Психология и практики - Insideアプリの心理テストコレクション。不安や自己受容の尺度などが含まれます。 — Insideアプリの心理テストコレクション。不安や自己受容の尺度などが含まれます。

Inside: Психология и практики - Insideアプリのインターフェース。個人の成長や人間関係のための様々な心理学・マインドフルネスコースを表示しています。 — Insideアプリのインターフェース。個人の成長や人間関係のための様々な心理学・マインドフルネスコースを表示しています。

Inside: Психология и практики - Insideアプリのモバイルインターフェース。個人的な内省のエントリとカレンダービューが表示される感情日記を示しています。 — Insideアプリのモバイルインターフェース。個人的な内省のエントリとカレンダービューが表示される感情日記を示しています。

Inside: Психология и практики - Insideアプリの個人の成長のための円グラフでマインドフルネスの進捗状況を追跡するインターフェース。 — Insideアプリの個人の成長のための円グラフでマインドフルネスの進捗状況を追跡するインターフェース。

Inside: Психология и практики - Inside心理学アプリの5つ星のユーザーレビューと97％の推奨率を示すスクリーンショット。 — Inside心理学アプリの5つ星のユーザーレビューと97％の推奨率を示すスクリーンショット。

Inside: Психология и практики - Insideアプリのウェルカム画面。紫色の髪と目を閉じた女性がスマートフォンを持っているイラストが特徴です。 — Insideアプリのウェルカム画面。紫色の髪と目を閉じた女性がスマートフォンを持っているイラストが特徴です。

説明

Как жить в гармонии с собой и окружающим миром? Все ответы уже внутри тебя. Приложение Inside для развития осознанности и психологической поддержки поможет их найти. Топ запросов, которые решает Inside: — Работа с эмоциями: понимать, что и почему ты чувствуешь, справляться со страхами и тревогами, отпускать негатив и ограничения — Саморазвитие: стать твёрдой опорой и источником силы для себя — Осознанность: выстраивать гармоничные отношения с собой и окружающими, стать устойчивее к любым изменениям Внутри тебя ждут упражнения 4 видов из разных областей психологии, которые помогут легче справляться с переменами и по-новому взглянуть на свою жизнь: 1) Теория: короткие, интересные тексты на темы отношений, тревоги и осознанности и не только 2) Интерактивные карточки с тестами, которые помогут лучше понять себя, свои мотивы и действия 3) Аудио: практики дыхания, медитации, визуализации, озвученные профессиональными актерами 4) Дневник эмоций и состояний для саморефлексии Каждый курс составлен совместно с профессиональными психологами. В приложении собраны инструменты от практикующих экспертов. Мы выбрали лучшие практики из разных подходов: гештальт, телесной, арт-терапии, психотерапии, КПТ и других. Попробуй каждый из них и найди, какой отзывается внутри. Скачай приложение и оформи безлимитный пробный доступ ко все курсам! Условия использования: https://myinside.app/oferta