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Jeff Galloway Run Walk Run

Name: Jeff Galloway Run Walk Run
Availability: InStock
Rating: 3.58 (1 reviews)

オリンピックメダリスト、ジェフ・ギャロウェイが考案した伝説のトレーニングメソッドを体験してください。初めての5Kでも、自己ベストを目指すマラソンでも、パーソナライズされたコーチング、怪我予防ツール、ミールプランで、すべてのレースを笑顔で完走しましょう。

主要数値

ダウンロード

ユーザー評価

3.6/5

評価数

開発元

Galloway Digital LLC

カテゴリ

Health & Fitness

対応言語

よりスマートにトレーニングし、より力強くフィニッシュ

オリンピックメダリスト、ジェフ・ギャロウェイの専門的なガイダンスにより、実績のあるラン・ウォーク・ラン®メソッドを使用して持久力を向上させ、怪我を防ぎ、目標を達成している何千人ものランナーに加わりましょう。

カスタムコーチング

あなたのフィットネスレベルに合わせたラン・ウォークのインターバルを体験し、疲れ果てるのではなく、活気に満ちた状態で各レースを終えるのを助けます。

怪我のない持続性

長期間の健康、可動性、回復のために設計された科学的根拠に基づいたHIIT戦略により、関節を保護し、燃え尽き症候群を解消します。

以下のスクリーンショットと説明は、アプリの公式ストアリスティングから直接取得されたものであり、アプリ開発者の所有物です。

アプリストア

スクリーンショット

Jeff Galloway Run Walk Run - ジェフ・ギャロウェイのラン・ウォーク・ラン公式アプリのインターフェース。毎日のアクティビティ追跡とマジックマイルの結果が表示されています。 — ジェフ・ギャロウェイのラン・ウォーク・ラン公式アプリのインターフェース。毎日のアクティビティ追跡とマジックマイルの結果が表示されています。

Jeff Galloway Run Walk Run - スマートフォン画面に、天気予報とペース追跡が表示されたジェフ・ギャロウェイのラン・ウォーク・ランアプリのダッシュボードが表示されています。 — スマートフォン画面に、天気予報とペース追跡が表示されたジェフ・ギャロウェイのラン・ウォーク・ランアプリのダッシュボードが表示されています。

Jeff Galloway Run Walk Run - ジェフ・ギャロウェイのラン・ウォーク・ランアプリのスマートフォン画面。さまざまなフィットネスレベルに対応したカスタム5Kおよび10Kトレーニングプログラムが表示されています。 — ジェフ・ギャロウェイのラン・ウォーク・ランアプリのスマートフォン画面。さまざまなフィットネスレベルに対応したカスタム5Kおよび10Kトレーニングプログラムが表示されています。

Jeff Galloway Run Walk Run - ジェフ・ギャロウェイのラン・ウォーク・ランアプリのミールプランとレシピインターフェースのスクリーンショット。 — ジェフ・ギャロウェイのラン・ウォーク・ランアプリのミールプランとレシピインターフェースのスクリーンショット。

Jeff Galloway Run Walk Run - ジェフ・ギャロウェイのラン・ウォーク・ランのモバイルアプリインターフェース。専門家のトレーニングアドバイスと10Kランプログラムトラッカーが特徴です。 — ジェフ・ギャロウェイのラン・ウォーク・ランのモバイルアプリインターフェース。専門家のトレーニングアドバイスと10Kランプログラムトラッカーが特徴です。

Jeff Galloway Run Walk Run - ジェフ・ギャロウェイのラン・ウォーク・ランアプリ。ケイデンスドリルインターバルとカスタマイズ可能なラン・ウォークペース設定が表示されています。 — ジェフ・ギャロウェイのラン・ウォーク・ランアプリ。ケイデンスドリルインターバルとカスタマイズ可能なラン・ウォークペース設定が表示されています。

Jeff Galloway Run Walk Run - ジェフ・ギャロウェイアプリのマジックマイル計算機のスクリーンショット。さまざまな距離での予測レースペースが表示されています。 — ジェフ・ギャロウェイアプリのマジックマイル計算機のスクリーンショット。さまざまな距離での予測レースペースが表示されています。

Jeff Galloway Run Walk Run - ジェフ・ギャロウェイのラン・ウォーク・ランアプリのインターフェース。ランニングタイマーとトレーニングペースが表示されています。 — ジェフ・ギャロウェイのラン・ウォーク・ランアプリのインターフェース。ランニングタイマーとトレーニングペースが表示されています。

Jeff Galloway Run Walk Run - スマートフォン画面に、ジェフ・ギャロウェイのラン・ウォーク・ランアプリのタイマーとワークアウト統計が表示されています。 — スマートフォン画面に、ジェフ・ギャロウェイのラン・ウォーク・ランアプリのタイマーとワークアウト統計が表示されています。

Jeff Galloway Run Walk Run - ジェフ・ギャロウェイのラン・ウォーク・ランアプリでのワークアウトのGPS追跡とマップビュー。 — ジェフ・ギャロウェイのラン・ウォーク・ランアプリでのワークアウトのGPS追跡とマップビュー。

説明

Jeff's Run Walk Run® タイマーでワークアウトを追跡するか、登録して伝説のオリンピアン、ジェフ・ギャロウェイの完全なガイダンスを受けてください。初めての5Kを完走したい場合でも、マラソンのタイムを改善したい場合でも、ジェフにはあなたにぴったりのトレーニングプログラムがあります。ジェフ独自のRun Walk Run®トレーニング方法は、高強度インターバルトレーニング（HIIT）の原則を使用して、ランニングの強さ、スピード、持久力を迅速かつ安全に向上させます。プレミアムアクセスを7日間無料でお試しください！ •すべてのステップに沿った完全なガイダンス。5K、10K、ハーフマラソン、マラソンなどのプログラム！ •初心者から上級アスリートまでのカスタムプログラム。 •進捗状況を測定し、ペースを調整するための定期的なマジックマイルテストが含まれています。 •音楽のビートをランニングのケイデンスに合わせます。 •ランニングの強さ、スピード、フォームの改善に役立つドリル。 •トレーニングを強化する70以上のヘルシーレシピ。 •毎日、すべてのステップに沿ってあなたを導くヒント。 •GPS追跡が含まれています。 •屋外またはトレッドミルで使用できます。 •完全にインタラクティブ。いつでもワークアウトを変更すると、コーチのジェフ・ギャロウェイと音楽が反応します！ •ワークアウトをHealthアプリに同期します。ボーナスコンテンツ：高エネルギーフィットネス音楽40トラックを無料でお楽しみください。専門家による指導ジェフ・ギャロウェイはまさにランニング界のレジェンドです。彼は、アメリカがマラソンで主要な国だった頃、スティーブ・プレフォンテン、ビル・ロジャース、フランク・ショーター、アンビー・バーフートと共に走りました。彼は235以上のマラソンを走り、現在も年間平均約7のマラソンに出場しています。ジェフは、50年以上の経験を持つ伝説的なランニングコーチでもあり、あらゆるレベルのランナーを安全にゴールまで笑顔で導いてきました。ジェフのランニング関連書籍は100万部以上売れており、Runner's Worldの常連寄稿者でした。専門のコーチを探しているなら、世界最高のコーチの一人を持ってみませんか？あなたを中心に設計初めてのレースを完走したい場合でも、タイムを改善したい場合でも、Jeff Galloway Run Walk Runにはあなたにぴったりのプログラムがあります。各ワークアウトのペースとRun Walk Run®の比率はあなたの能力に合わせてカスタマイズされます。さらに、Jeff Galloway Run Walk Runは、ワークアウトを進める上であなたに完全なコントロールを与えます。苦しいときは強度を少し下げ、準備ができたら上げてください。Jeff Galloway Run Walk Runは、ワークアウトと音楽をリアルタイムで調整します。カスタマイズ可能な食事プランナー Jeff Galloway Run Walk Runは、ランナーのために設計されたヘルシーな食事でトレーニングを強化する高度な食事プランナーシステムを備えた、あなたのパーソナルダイエットコーチでもあります。自分で食事を計画するだけでなく、高度な食事プランナーシステムには、家族全員の食事を計画するためのツールも含まれています！ •ランナーのために特別に設計された、迅速で美味しく栄養価の高い70以上のレシピ •材料または食事を禁止してオプションをカスタマイズする •食料品リスト •減量、維持、またはワークアウトのための追加燃料のためにレシピを動的に調整する •計画の食事と食事の日を選択する •レシピのサービング数を動的に調整する •美味しい残り物を計画するためのバッチ調理オプション •お気に入りのレシピをマークする Healthと連携 •完了したワークアウトは、距離、消費カロリー、持続時間を含め、Healthアプリに同期されます。 *バックグラウンドでのGPSランニングの継続的な使用は、バッテリー寿命を大幅に低下させる可能性があります。サブスクリプションと価格設定プレミアムサブスクリプションプランは2種類あります：月額（1ヶ月）または年額（12ヶ月）。サブスクリプション期間または7日間のトライアル期間の終了の24時間前までにキャンセルしない限り、または自動更新をオフにしない限り、選択したサブスクリプションプランに基づいて、無料トライアル終了時またはサブスクリプション更新日に自動的に請求されます。購入またはトライアル開始後にアカウント設定でサブスクリプションを管理し、自動更新を無効にしてください。利用規約およびプライバシーポリシー全体をお読みください。 http://jeffgalloway.com/app/tos http://jeffgalloway.com/app/privacy