Less - Alcohol Tracker

LESS - アルコールトラッカー Lessは、アルコールを飲む人々がより意識的に飲むのを助け、お酒を飲まない日を増やすための、シンプルでエレガント、直感的なツールです。高く評価されているファスティングアプリZEROのクリエイターが贈るLessは、アルコールの摂取量を簡単に追跡し、どれだけ、いつ飲んだかを把握できるようにします。これは、消費をコントロールするための科学に基づいたアプローチです。「測定できるものは管理できる」という格言の通りです。 このアプリは、評価を下す場所ではありません。アルコール摂取量を減らしたいと願うすべての人を、理由を問わずサポートするように設計されています。社会的な場面で飲みすぎるのを避けたい、アルコールを伴う仕事の付き合いに圧倒されている、より健康的な生活への道筋をつけたい、いずれの場合でも、Lessは荒波を乗り越えるためのあなたの仲間となります。 **これは「飲む量を減らすのを助ける飲酒仲間」のv1です。私たちは急速に改善と改良を重ねていますので、Lessをできるだけ前向きで、魅力的で、役立つものにするためのフィードバックを歓迎します。** レスとレスリーに会おう レスまたはレスリーとして、意識的な消費への旅を体験することを選べます。あなたは船の船長であり、すべての決定はあなた次第です。飲み物を記録すると、毎日の摂取量が天候に影響し、週ごとの摂取量が速度に影響します。晴れた空を保つために、毎日の制限を超えないようにしましょう。風を味方につけるために、週ごとの制限を超えないようにしましょう。制限を超えると、荒天に遭遇し、進行が遅くなります。 旅を追跡しよう 制限を設定する。アルゴリズムが週ごとの制限を推奨しますが、自分のペースで進めるために、その制限を上下にカスタマイズできます。 タップで飲み物を記録する。ホーム画面から素早く簡単に各飲み物を記録するか、ウィジェットを使用してアプリを開かずに飲み物を追加し、より discreet な追跡体験をしましょう。 連続記録を構築する。Lessは、連続して飲まない日をどれだけ積み重ねたかを追跡し、進捗状況を視覚化できるようにします。 週を振り返る。いつ、どれだけ飲んだかを確認できます。この情報を使用して、今後の選択に役立ててください。 月を振り返る。カレンダー表示で、すべての消費履歴を確認でき、アルコール摂取量の全体像を把握できます。 進捗をグラフ化する。Lessは、入力されたデータを理解しやすいグラフに変換し、習慣が時間とともにどのように進化するかを確認できるようにします。 追加機能 Lessでは、… …目標に応じて週ごとの制限を上下に調整できます。 …履歴を表示・編集できます。飲み物を記録し忘れたり、誤って記録したりした場合は、「過去の日」画面から数値を調整できます。 …7日間移動平均、28日間移動平均、参加以来の合計飲まない日数などの主要な統計情報を表示できます。 …飲酒にかかっている費用を確認できます。Lessは、アルコールに費やした金額を推定します。 …アルコールが健康に与える影響を確認できます。Lessは、アルコールから摂取したカロリーを推定します。 …連続記録を比較できます。制限内での飲まない日や週を追跡します。現在の連続記録を最長のものと比較します。 ヒントタブでさらに学ぶ 専門家チームが厳選した記事、ポッドキャスト、手軽に読めるアドバイスで深く掘り下げましょう。信頼できる情報源からの、飲む量を減らすことのメリットに関する研究を読んでください。栄養分野のトップ賢者のポッドキャストを聴きましょう。ソーシャルライフを犠牲にすることなく、思慮深く飲むのに役立つモクテルレシピを見つけましょう。 より意識的な飲酒習慣とお酒を飲まない日への旅をしている世界中の人々のコミュニティに参加しましょう。 利用規約はこちらでご確認ください。 利用規約: www.lessdrinks.com/terms-of-use プライバシーポリシー: www.lessdrinks.com/privacy-policy