练就-专业健身记录和训练计划

「练就」は、筋力トレーニングをより早く始め、より簡単に継続できるようサポートする筋力トレーニング専門アプリです。 App Store 中国版にて「毎週編集部のおすすめ」に選ばれました！ 以下の点で、より良いあなたを「练就」しましょう！ ◎ プロフェッショナルで科学的なトレーニングプラン - 「练就」では、様々な段階や対象者に合わせた30以上の実践的なトレーニングプランを用意しており、数千人のユーザーがその効果を実証済みです。理想的な効果を目指しましょう！ - プランは継続的に追加されており、フィットネス初心者の方も、レベルアップを目指すベテランの方も、自分に合ったトレーニングプランを見つけることができます。 ◎ 効果的なターゲットトレーニング - 「练就」では、異なる筋肉や部位に合わせた60以上の専門的なトレーニングコースを設計しています。大きな筋肉群を深く刺激し、小さな筋肉群を正確に刺激することで、理想的な体型を総合的に塑造します！ - 様々なタイプのトレーニングを継続的に追加しており、すべての筋肉が効果的にトレーニングされることを目指しています。 ◎ 正しいフォームを習得する - 「练就」では400以上のトレーニング動作を詳細に解説しています。実際の動画、筋肉の動きを示すGIF、テキスト説明により、正しい動作パターンを全面的に理解するのに役立ちます。さらに、性別ごとに特別に録画された4K多角度高画質の実写デモンストレーションもあり、死角なく、より簡単に学習・トレーニングできます！ ◎ トレーニングの記録・振り返り - フィットネス界には「記録しなければ白練り」という言葉があります。「练就」では、毎回のトレーニングの時間、種目、強度、量、感想を記録できます。定期的に振り返ることで、進捗状況を確認し、問題点を発見し、停滞期を打破する突破口を見つけ、より科学的なトレーニング計画を実現できます。 ◎ 食事の記録・管理 - 「３割トレーニング、７割食事」と言われます。日常の食事を記録し、専門的な食事アドバイスを得ることで、トレーニングプランと連携し、より効率的に目標を達成することができます！ 「练就」は、プロフェッショナルで科学的、そして継続可能な筋力トレーニングプランを提供したいと考えています。 今すぐ私たちと一緒に、動き出し、より良いあなたを「练就」しましょう！ ◎ サポートやご意見・ご提案は、お気軽にお問い合わせください： 小紅書 (RED) @练就APP 抖音 (Douyin) @练就APP WeChat公式アカウント @练就APP メール lianjiu_app@outlook.com ◎ サブスクリプションの価格と条件 「练就」は無料でダウンロードできます。有料機能は「练就 Pro」バージョンにアップグレードするとすべて解除されます。 買い切り、月額自動更新、年額自動更新の3つの購入オプションがあります。 月額または年額サブスクリプションに関する注意：確認・支払い後、AppleのiTunesアカウントを通じて自動更新されます。課金が成功すると、次のサブスクリプション期間に延長されます。解約をご希望の場合は、現在のサブスクリプション期間終了の少なくとも24時間前までに、iTunes / Apple IDの設定管理で自動更新機能をオフにしてください。トライアル期間中にサブスクリプションをキャンセルしない場合、トライアル期間終了時に自動的にサブスクリプションが有効になり、課金されます。本サービスは、お客様ご自身でキャンセルを選択しない限り、次の課金期間の更新サービスが有効になります。 ◎ 利用規約とプライバシーポリシー 利用規約：https://lianjiu.fun/doc/service/privacy-policy.html プライバシーポリシー：https://lianjiu.fun/doc/service/privacy-policy.html