Liftosaur: Scriptable Workouts
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Liftosaur: Scriptable Workouts

Liftoscriptでプログレッシブオーバーロードを自動化。トレーニングをエンジニアリングのように捉える人のために作られました。ジムでの計算を排除し、コードのようなロジックであなたの成長を完全にコントロールしましょう。

主要数値

ダウンロード

3K+

ユーザー評価

4.9/5

評価数

400

開発元

Liftosaur, LLC

カテゴリ

Health & Fitness

対応言語

1

最新バージョン

6.30

サイズ

24.4 MB

リリース日

2023年1月12日
機能

データ主導のトレーニーのために構築

ロジックとアイアンのギャップを埋めましょう。真剣なトレーニーのために設計されたScriptableエンジンの力で、プログレッシブオーバーロードを自動化します。

Scriptable Workouts

基本的なテンプレートに制限されるのはやめましょう。Liftoscriptを使用して、トレーニングのカスタムロジックを定義し、開発者のように独自の進行ルールをコード化できるようにします。

Automated Progression

セット中の計算を排除します。アプリはパフォーマンスに基づいて次の重量とパーセンテージを自動的に計算し、最適な筋力向上の道筋を維持します。

以下のスクリーンショットと説明は、アプリの公式ストアリスティングから直接取得されたものであり、アプリ開発者の所有物です。

アプリストア

スクリーンショット

Liftosaur: Scriptable Workouts - バーベルを持ち上げる恐竜の漫画が描かれたLiftosaurウェイトリフティングプランナー&トラッカーアプリ

バーベルを持ち上げる恐竜の漫画が描かれたLiftosaurウェイトリフティングプランナー&トラッカーアプリ

Liftosaur: Scriptable Workouts - Liftosaurでカスタムウェイトリフティングプログラムを作成するためのLiftoscriptインターフェースを表示するスマートフォンの画面

Liftosaurでカスタムウェイトリフティングプログラムを作成するためのLiftoscriptインターフェースを表示するスマートフォンの画面

Liftosaur: Scriptable Workouts - Liftosaurアプリのインターフェースに、プリセットされたプログラムオプション付きのバーベルオーバーヘッドプレスワークアウトログが表示されています

Liftosaurアプリのインターフェースに、プリセットされたプログラムオプション付きのバーベルオーバーヘッドプレスワークアウトログが表示されています

Liftosaur: Scriptable Workouts - Liftosaurアプリのスクリーンショットに、スクワットの最大重量と週ごとの肩のボリューム追跡の視覚的なグラフが表示されています

Liftosaurアプリのスクリーンショットに、スクワットの最大重量と週ごとの肩のボリューム追跡の視覚的なグラフが表示されています

Liftosaur: Scriptable Workouts - Liftosaurアプリのインターフェースに、体重の進捗グラフと測定値ログが表示されています

Liftosaurアプリのインターフェースに、体重の進捗グラフと測定値ログが表示されています

Liftosaur: Scriptable Workouts - モバイル同期を備えたラップトップでウェイトリフティングプログラムを管理するためのLiftosaur Webエディタインターフェース

モバイル同期を備えたラップトップでウェイトリフティングプログラムを管理するためのLiftosaur Webエディタインターフェース

説明

Liftosaur is the most customizable weightlifting app and strength training tracker and planner. # Automate Your Strength Training Build your own progressive overload programs or start with proven routines like GZCLP, 5/3/1, or Basic Beginner Routine. Track every workout, visualize your progress, and fully automate your training — all in one smart fitness app. Stop guessing your next weight. Liftosaur automatically increases or decreases your weights and reps based on the logic you define. It allows to implement any possible progressive overload logic, so you can focus on lifting while the app handles the math. Liftosaur introduces Liftoscript — a simple text language for building workouts like code. Define exercises, sets, and logic once right in text, and the app updates it automatically after each session. Example: ``` # Week 1 ## Day 1 Bent Over Row / 2x5, 1x5+ / 95lb / progress: lp(2.5lb) Bench Press / 2x5, 1x5+ / 45lb / progress: lp(2.5lb) Squat / 2x5, 1x5+ / 45lb / progress: lp(5lb) ## Day 2 Chin Up / 2x5, 1x5+ / 0lb / progress: lp(2.5lb) Overhead Press / 2x5, 1x5+ / 45lb / progress: lp(2.5lb) Deadlift / 2x5, 1x5+ / 95lb / progress: lp(5lb) ``` This makes Liftosaur the only scriptable workout app — perfect for lifters who love structure, logic, and data. # Popular Programs Included Liftosaur comes with pre-built lifting programs and templates from the strength community: • All GZCL programs: GZCLP, P-Zero, The Rippler, VHF, VDIP, General Gainz, etc • 5/3/1 and its variations • Basic Beginner Routine from r/Fitness • Strong Curves • And many more! Every program is written in Liftoscript, so you can customize every detail — sets, reps, progression rules, and deloads. # Track Everything Liftosaur isn’t just a gym tracker — it’s your complete workout planner and data companion. • Rest timers & plate calculator • Body weight and measurement tracking • Graphs for exercises and progress over time • Equipment rounding & exercise substitutions • Cloud backup and cross-device sync • Web Editor for faster program creation on desktop # Made for Powerlifters and Beginners Alike Whether you’re starting your first strength program or fine-tuning an advanced powerlifting routine, Liftosaur adapts to your style. It’s a lifting program builder, progress tracker, and gym log app — all working together to make you stronger. Weightlifting is a long game, and if you're serious about lifting, building strength and sculpting your body, Liftosaur would be a great partner in your journey. Terms of Use: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

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