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MacroFactor Workouts - Tracker
スマートな自動進行、データに基づいた洞察、そして筋肉と筋力の向上を最適化するために構築されたサイエンスに基づいたルーティンで、手動のスプレッドシートを超えましょう。
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Salud y fitness対応言語
1最新バージョン
1.0.1サイズ
249.4 MBリリース日
2026年1月12日科学に基づいた成果、自動化
推測をやめ、あなたが実行するすべてのセットを最適化するためにコーチングアルゴリズムとエビデンスベースのプロトコルを使用する唯一のワークアウトトラッカーでトレーニングを始めましょう。
アルゴリズムコーチング
パフォーマンスとRIRに基づいて次のリフトを計算するスマートな自動進行を体験し、意思決定の疲労を排除し、停滞を打破しましょう。
ジェフ・ニッパードの専門知識
世界クラスのルーティンをインポートし、サイエンスベースのトレーニングにおける第一人者である彼のテクニック動画とキューでフォームを完璧にしましょう。
よくある質問
について知っておくべきこと MacroFactor Workouts - Tracker
MacroFactor Workouts - Trackerとは何ですか?
MacroFactor Workoutsは、プレミアムな広告なしのスマートワークアウトトラッカーおよびプランナーアプリです。カスタマイズされた科学に基づいた筋力トレーニングルーチン、詳細な追跡、インテリジェントな自動進行機能を提供し、ユーザーがフィットネス目標を達成するのを支援します。
MacroFactor Workouts - Trackerはカスタマイズされたワークアウトプランを提供しますか?
はい、MacroFactor Workouts - Trackerはパーソナライズされたワークアウトルーチンを提供します。これらのプランは、個人の目標、フィットネスレベル、利用可能なジム機器に基づいており、科学に裏打ちされた方法と専門家による設計を利用しています。
MacroFactor Workouts - Trackerは、ユーザーが筋力トレーニングの進捗状況をどのように追跡するのに役立ちますか?
MacroFactor Workouts - Trackerは、筋力トレーニングルーチンを追跡するための直感的なワークアウトプランナーを提供します。PR(自己ベスト)、ワークアウト履歴、ボリューム、ボディメトリクスを監視し、チャート、ビジュアル、データインサイトを通じて進捗状況を表示します。
MacroFactor Workouts - TrackerにはJeff Nippardのワークアウトコンテンツが含まれていますか?
はい、MacroFactor Workouts - Trackerには、Jeff Nippardによるテクニックビデオ付きの数百の筋力トレーニングエクササイズが含まれています。ユーザーは、アプリ内で人気のJeff Nippardルーチンを簡単にインポートして追跡することもできます。
MacroFactor Workouts - Trackerのサブスクリプション料金はいくらですか?
MacroFactor Workouts - Trackerは、月額($11.99)、半年($47.99)、年額($71.99)の自動更新サブスクリプションオプションを提供しています。年額プランは、米国の顧客にとっては月額$5.99に相当します。
自宅にジムがあってもMacroFactor Workouts - Trackerを使用できますか?
はい、MacroFactor Workouts - Trackerはホームジムユーザーもサポートしています。このアプリでは、利用可能な特定の機器に基づいたルーチンを作成でき、さまざまなワークアウト環境に対応します。
MacroFactor Workouts - Trackerは無料トライアルを提供していますか?
はい、MacroFactor Workouts - Trackerは7日間の無料トライアルを提供しています。ただし、トライアル終了後に永続的な無料サブスクリプションティアは提供していません。
MacroFactor Workouts - Trackerはプログレッシブオーバーロードをどのように使用しますか?
MacroFactor Workouts - Trackerは、筋力トレーニングワークアウトを自動的に調整することにより、プログレッシブオーバーロードを利用します。ユーザーの進捗状況に基づいてプランを毎日適応させ、継続的な挑戦を保証し、停滞を効率的に克服するのに役立ちます。
MacroFactor Workouts - Trackerは、RIRやスーパーセットなどの特定のワークアウト詳細を追跡できますか?
はい、MacroFactor Workouts - Trackerは詳細なワークアウトメトリクスを追跡します。これには、RIR(Reps in Reserve)、スーパーセット、部分レップ、マイオレップなどが含まれ、スマートウォームアッププランナーやプレート計算機も備わっています。
ユーザーはMacroFactor Workouts - Trackerアプリ内でどのように進捗状況を確認できますか?
ユーザーは、機能的なチャート、ビジュアル、グラフを通じて進捗状況を確認できます。このアプリは、ワークアウト履歴、PR、ボリューム、ボディメトリクスを追跡し、カスタマイズ可能なダッシュボードで主要なインサイトを強調表示します。
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