Maxx: grip op alcoholgebruik

Maxxは、アルコールを自分でやめたい、または減らしたい方をサポートします。このアプリは、「マックス」（上限）を守るお手伝いをします。 Maxxでは、以下の機能をご利用いただけます。 * **目標設定：** 目標を持つことで、指針と方向性が得られます。1日の「マックス」（上限）はいくつにしますか？ * **ログブック：** 飲酒量を記録します。これにより、状況を把握し、Maxxからのフィードバックやアドバイスを得ることができます。 * **困難な状況：** Maxxは、飲酒をしない（または飲みすぎない）のが難しい状況に備えるお手伝いをします。ご希望に応じて、ご自身で選択したアプローチをリマインドします。また、その取り組みの成功度を記録することもできます。 * **続ける理由：** 少し大変だと感じていますか？そんな時は、Maxxが、なぜあなたがアルコール摂取量を見直したいのかを示してくれます！お気に入りのモチベーションカードを選ぶか、自分で作成することもできます。 * **方法：** Maxxは、ストレスへの対処法や再発防止策など、「マックス」（上限）を守るための実践的なエクササイズ、テスト、ヒントを提供します。 * **メッセージ：** Maxxは、あなたの進捗状況を知らせ、励まし、ヒントを与えてくれます。 MaxxはTrimbos研究所によって開発されました。 **注意：** Maxxは、飲酒を中止した際に離脱症状が現れる方には適していません。そのような場合は、かかりつけ医または依存症治療機関の専門的な指導が必要です。