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Moodnotes - Mood Tracker
心理士が設計した直感的なジャーナルで、思考の罠から解放され、持続的な幸福感を築きましょう。マインドセットの記録、分析、改善をサポートします。
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23K+開発元
カテゴリ
Health & Fitness対応言語
8最新バージョン
3.14.8サイズ
146.4 MBリリース日
2015年8月6日科学的根拠に基づいたツールでマインドセットをマスター
Moodnotesは臨床心理学とシームレスなテクノロジーを組み合わせ、感情のトリガーを特定し、ネガティブな思考の罠を回避し、持続的な回復力を構築するお手伝いをします。
CBTに基づく思考のリフレーミング
単なる日記を超え、「思考の罠」を特定し、実証済みの認知行動療法の手法を用いて視点を変えることができます。
ストレスのないフェイススキャン
数秒で自分自身と向き合えます。デバイスのカメラを使って、入力する余裕がない時でも自動的に気分を記録できます。
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