Moodnotes - Mood Tracker
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ロゴ: Moodnotes - Mood Tracker
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Moodnotes - Mood Tracker

心理士が設計した直感的なジャーナルで、思考の罠から解放され、持続的な幸福感を築きましょう。マインドセットの記録、分析、改善をサポートします。

主要数値

ダウンロード

1M+

ユーザー評価

4.6/5

評価数

23K+

開発元

Easy Tiger Apps, LLC.

カテゴリ

Health & Fitness

対応言語

8

最新バージョン

3.14.8

サイズ

146.4 MB

リリース日

2015年8月6日
機能

科学的根拠に基づいたツールでマインドセットをマスター

Moodnotesは臨床心理学とシームレスなテクノロジーを組み合わせ、感情のトリガーを特定し、ネガティブな思考の罠を回避し、持続的な回復力を構築するお手伝いをします。

CBTに基づく思考のリフレーミング

単なる日記を超え、「思考の罠」を特定し、実証済みの認知行動療法の手法を用いて視点を変えることができます。

ストレスのないフェイススキャン

数秒で自分自身と向き合えます。デバイスのカメラを使って、入力する余裕がない時でも自動的に気分を記録できます。

以下のスクリーンショットと説明は、アプリの公式ストアリスティングから直接取得されたものであり、アプリ開発者の所有物です。

アプリストア

スクリーンショット

Moodnotes - Mood Tracker - 「セルフケアは今、これまで以上に重要である」というテキストとともに、物思いにふけるポーズをとる女性のイラスト

「セルフケアは今、これまで以上に重要である」というテキストとともに、物思いにふけるポーズをとる女性のイラスト

Moodnotes - Mood Tracker - 悲しい顔のアイコンが表示された、個人の気分トラッキング用のMoodnotesアプリのインターフェース

悲しい顔のアイコンが表示された、個人の気分トラッキング用のMoodnotesアプリのインターフェース

Moodnotes - Mood Tracker - 活動カテゴリーとともに思考や感情を記録するMoodnotesアプリのインターフェース

活動カテゴリーとともに思考や感情を記録するMoodnotesアプリのインターフェース

Moodnotes - Mood Tracker - Moodnotesトラッカーアプリにおける、毎日の気分入力とメモのタイムライン表示

Moodnotesトラッカーアプリにおける、毎日の気分入力とメモのタイムライン表示

Moodnotes - Mood Tracker - 30日間の気分パターンの円グラフを表示するMoodnotesアプリの統計画面

30日間の気分パターンの円グラフを表示するMoodnotesアプリの統計画面

Moodnotes - Mood Tracker - 「他人のせいにする」思考の罠を特定するためのガイドを表示するMoodnotesアプリの画面

「他人のせいにする」思考の罠を特定するためのガイドを表示するMoodnotesアプリの画面

Moodnotes - Mood Tracker - メンタルヘルスに関する記事と毎日のインサイトを表示するMoodnotesアプリのインターフェース

メンタルヘルスに関する記事と毎日のインサイトを表示するMoodnotesアプリのインターフェース

説明

Don’t let your mood affect your life. Take control over it! Meet Moodnotes - a super easy mood tracker & journaling app to capture your mood and help you improve your thinking habits. Moodnotes empowers you to track your mood over time, avoid common thinking traps, and develop perspectives associated with increased happiness and well-being. Created by design experts and clinical psychologists (creators of MoodKit), Moodnotes is grounded in the scientifically-supported content of cognitive behavior therapy (CBT) and positive psychology. Includes Apple Watch app and iCloud sync/backup. KEY FEATURES: Moodnotes helps you to: - Track your mood and identify what triggers it - Scan your face automatically using device camera - Keep your memories with photos or pictures - Read self-awareness articles written by mental health experts - Develop healthier thinking habits - Learn about “traps” in your thinking and how to avoid them - Reduce anxiety and enhance your sense of well-being - Bring new, helpful perspectives to situations - Increase your self-awareness Exclusively featured by Apple in the App Store Today tab story "All The Feels". MOODNOTES PREMIUM Become a Premium member to unlock the following features: - Make unlimited entries per day - Monitor your personal statistics and check your mood insights - Add notes to enrich your mood entries - Get access to “Notable insights” section to learn more about your mood - Find more full-text articles to understand yourself * Subscription payments will be charged to your iTunes account at confirmation of your purchase. * Subscriptions will automatically renew and payment will be charged to your iTunes account unless auto-renew is turned off at least 24 hours prior to the end of the current period. The cost of the renewal depends on your Subscription Plan. Our standard Subscription Plans are: * 1-month Subscription * 1-year Subscription * Subscription with a free trial period will automatically renew to a paid subscription. You can cancel or manage your free trial's auto-renewal in your Account Settings after purchase. The cancellation will take effect 24-hours after the last day of the current subscription period and you will be downgraded to the free service. * Please note: any unused portion of a free trial period (if offered) will be forfeited when you purchase a premium subscription during the free trial period. If you have any questions or suggestions on how we can improve the application, please do not hesitate to contact us at moodnotes@bendingspoons.com Privacy Policy: https://support.bendingspoons.com/privacy.html?app=1019230398 Terms of Service: https://support.bendingspoons.com/tos.html?app=1019230398

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