PaceME: Pacing & Energy

エネルギーに制限のある生活を送っていませんか？プッシュ＆クラッシュのサイクルを断ち切り、PaceMEであなたらしいペースを見つけましょう。 PaceMEは、ME/CFS、コロナ後遺症、POTS、線維筋痛症、その他のエネルギー制限のある疾患を抱える方のために特別に設計された、パーソナル・ペーシングツールです。あなたの体が伝えるサインと実際の体調との間のギャップを埋めることで、PaceMEは「エネルギーの許容量」内に留まるのを助けます。 仕組み： このアプリは、Apple Health（HRV、安静時心拍数、睡眠、歩数）と自動的に同期し、それをあなた自身の主観的な日々の評価と組み合わせます。これにより、レベル1から5までのパーソナライズされたキャパシティ（活動可能量）の推奨が生成されます。 主な機能： スマート・ペーシング：客観的なデータと主観的な体調に基づいたキャパシティの推奨。 安全第一：重要な「レッドフラッグ」を検出し、休息を推奨する保護ロジック。 3日間の予測：HRVの傾向に基づいた予報で、事前に計画を立てられます。 コンディションチェック：アクティビティを開始する前に、体の状態をチェックするためのクイックツール。 センシティブモード：より慎重なペーシングのために、主観的な体調をより重視します。 ヘルスレポート：医師や専門家向けのプロフェッショナルなPDFサマリーをエクスポートできます。 プライバシーと倫理： アカウント不要：ログインや個人プロフィールの作成は不要です。 100%ローカル：データはデバイスとiCloudのみに保存されます。 買い切り：サブスクリプション、広告、隠れた手数料は一切ありません。 iPhoneとApple Watchが必要です。PaceMEは個人の補助ツールであり、医療機器ではなく、専門的な医療アドバイスに代わるものではありません。